62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2017/8/31(木)
朝 53.15kg
夕 52.70kg
摂取カロリー 1280kcal


7月の頭くらいにお試しを取り寄せたメタバリアS
そのまま3ヶ月分を購入して毎日飲んでいます。



コレ。
メタバリアSの効果だと思う！
他にも要因はあると思うけど。

毎日毎日お便りがある。
食べようが食べよまいが。

夏休みにほぼプロテインダイエットのみの生活をした日も、3000kcalを超える過食に走った日も。



糖質制限ダイエットに出会い、60kgを脱出した2014年の夏から
コロコロが3、4日に一度がお便りの頻度。

我を失い、米やパンを食い漁った日の後にはスッキリするので、実は食べ過ぎたのに気持ち良かったりする腸内事情。


それを全て覆す
「毎日お便り」生活。

スッキリです。

メタバリアSばかりが要因ではないかもしれないけれど、この2ヶ月、欠かしていないのはメタバリアS。

これで痩せたり、糖質の吸収が抑えられているかなんてわからないけどとにかくスッキリ。気持ちいい。

最初の頃には止まらなくって苦しかったオナラもいつしか落ち着いた。

原因を特定するために一時メタバリアSを中止、、、なんてしたくない。

富士フイルムさんに脱帽。


【食事記録】
写真外、チョコレート効果3枚、こんにゃくゼリー一個（22kcal）







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。