62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2017/11/21(火)
40代女子のリアルリバウンドブログです（笑）
まずは毎日体重を計ることからリハビリ中(^-^)

夜 55.75kg


私がブログをサボっていた間に
私がダイエットブログを始めるきっかけになった方がブログを再開されていました＼(^o^)／

昨日書いたようにメンタルヘタレていて、ダイエットブログを全く見ていなかったので気づいていなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)


ああ。やっぱ癒される文章。
2014年の夏、食い入るようにその方のブログを読み漁り、10月に決心してこの楽天ブログに決めてダイエットブログを始めたんだった。


ヘタレなんで、勝手にここに思いの丈を書きますが(^-^)
お大事にしてくださいね。

そして毎日、ブログ楽しみにしています。


どの方向から見ても何処を切っても優しい人っているんだなって、いつもほっこりさせていただいています。








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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。