62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

​​​2018/1/6(土)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m



昨夜、飲んで帰ってきて、またいつものように爆食してしまいましたorz
もう、これは仕方がない！とあきらめて、また来週まで飲みません！
アルコールは週一！これくらいは守ろう。



で、今日は母親と電話でもめてしまい。
メンタル破壊されています。

電話が苦手です。

なんで一回「イヤ」って言っても聞いてもらえないのかなぁ。

お願いをするときは相手の様子をうかがわず、明確にお願いしろ。
嫌なことはいや、ダメなものはダメとはっきり伝えろ！
そしたらそのトラブルはなくなる！

とむすこ君は言うのですが。


もう嫌なんです。

今日は相当はっきり「イヤだ」と伝えたんだけど（ホントハココロガイタイケド）、
すると

あんたは普通じゃない
普通にして

からのモメモメモード。
もう、こんな日は家族とかいらんと思ってしまう。
普通普通普通普通。
普通ってなんやねん？
私って差別されてるわけ？


でもちゃんと生きてるよお母さん。
自分の鉢は自分で払っているよお父さん。


それだけじゃ、「普通」だっていう範疇に入れてもらえないのかなぁ。
自然と自分のしたいようにしたら親の求める普通の範疇に入れているというのが理想なんだけどね。
どうやら入りきっていないらしく（笑）。



ぶっちゃけ、いつもおんなじパターン。
「むすこ君とコミュニケートしたいならむすこ君に連絡してください」

離婚する前もそう、（元）義母からの連絡の大半が元ダンナサンと連絡がとりたいから。お願いがあるから等々

​なんで取次せなあかんねん。​


もう一回読むか（​2017年2月20日「嫌われる勇気」読了​）
でもなぁ。この本、嫌なもんは嫌って言って切っていけっていうくせに、最後は共同体を大事にしろと言ってくる転換のところが私には納得できないんだけどなぁ。
もう一回読んだら納得できる何かが出てくるかなぁ。
とまぁ、こうやってことあるごとに思い出すこの本は確かにベストセラーになるだけの価値があるすごい本だよな。
​
嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]​

昨夜（金曜）飲んで帰ってさらに好き放題食べて呑んでそのまま幸せにお休み。

朝ナシ
昼





昼飯後、母からの電話でイライラ
お腹がいっぱいなのにエンゼルパイを2個食べる。

気持ち悪くなり撃沈

夜　味噌汁1杯

このまま何も食べなければ明日の朝には胃は正常化すると思うので。
もう食べないよ！！！！！





お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明（笑）2016年7月からリピート中。






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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。



2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→​達成！「最期の朝食＠コメダ」​


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！
けどいやになった～。だって私・・・​代謝悪いんだもん！​


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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
①ダイエット②金銭管理③断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／




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