62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

​​​​​​​​​​2018/10/13(土)
昨夜は会社の飲み会でした。
1日更新が飛んだ。

むすこ君に社畜社畜とさげすまれながらも、飲み会の効用もそれなりに理解する社畜の私。
それなりに、まぁ、行って良かったかな。

昨日はビールやら各種酎ハイを6杯ばかしのんだが。
ほぼ酔えず。

アルコール摂取は週一のおきてを破り。
本日も飲酒。
たった一本。



なのに、これほどまでにご機嫌(笑)
家のみ最高やね。


食べ過ぎている感はあるけど、昨日飲み会の帰宅はぎりぎりシンデレラ的に0時ごろ。
6時台には目覚めてそのままヨガのレッスンは２つうけて、美容院にも行って。
なんとなく掃除も洗濯もして。豚の生姜焼きも焼いた！



わたしってえら～い！
ばんざ～いい。

そんな気持ちにしてくれる1本108円税抜きの1缶には価値があるよね。





ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！




2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]