62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

​​​​​​​​​​2018/10/20(土)
今日は​断捨離がんばりすぎて​へとへとです。
なのに、夕方、おもむろに1レッスン受けに行き。
戻ってきてまた断捨離という。




背中が悲鳴を上げているのは、今日ばかりは、ヨガのせいではなく。
CRTディスプレイとブラウン管を持ち上げたせいだ！
結局まともに持てなくて、むすこ君と交代したけどね。

断捨離も体力あるうちにやっつけて、この先、むすこ君が独立した後の、おひとり様の人生に備えます。


それにしたって、家の中は思い出という名のきれいに整理されてしまい込まれたゴミだらけ。

全部が堆積層状態になっているから、
年月が新しいものから処分している状態になっていて。
近年に近いものの方が余分に買わなくなっているし、早めに処分してるんですよね。

この家に引っ越ししてきたときに、引っ越しのサカイの段ボール箱に収まったまま、押し入れの奥にしまい込んんだむすこ君の幼児期のおもちゃとか・・・けっこうたくさんあるんだよな。

高校生の時の教科書は卒業してすぐに処分したのに。
今日、断捨離に励んでいたら小学1年生の教科書がひと固まり出てきた(笑)

今日の食事。

朝はなし。
昼。むちゃくちゃ。


夜はセブン飯


食後。
古いの掴んだ？ってくらい乾燥した甘栗だった。
日付古くないのにな？






入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
足と背中が締まってきた5カ月目。
でも、おなかがぽこりんなのは食べ過ぎているからです（自己責任！）




2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​

2018年は平和な食生活の年にしたいです！
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]