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2018.12.30
カテゴリ：格言
2018/12/30(日）
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑） そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 一昨日、過食の翌朝に書いた弱音でしかない記事がアクセスを稼いでしまったので、絶食について思うところを書いておく。 てか！復習。 去年の夏休み。 絶食といえば大げさだけどファスティングに我流で挑み、3キロ絞ったけど、休み明けにすぐ戻しちゃった！ってこと。 2017年の8月 休み明けの過食も半端なかったし。 その間の罪悪感も半端なし。 絶食はあかん。 食事量の調整と適度な運動。 こんなつまらないことが真実。 頭で分かっていても実行できない。 私の身長で56kgは相当好きに食べられる。 そして、デブ。 しかし、着るものを選べば一般的おばちゃんとして生きていくことは可能。 けど、52kgに戻したい。 と思いつつ食べ続けた2018年。 でも ファスティングはやらない！  入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！  2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。  ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村  2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 
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最終更新日
2018.12.30 20:06:57
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