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テーマ:ダイエット日記(22452)
カテゴリ:糖質制限を支える食べ物
2019/3/3(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑) そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 引きこもっています。 昨日の動きすぎがたたってなのか、はたまた天気のせいなのか。 アレルギー反応がひどく。昨夜の21:00頃から倒れ伏し。ティッシュとともに布団に入り。 そのまま昼まで寝ていました。 天気かなぁ。 この時期、気圧が低くなるとほんとにアレルギー反応が・・・ひどい。 カラリと晴れているとそれほどでもないんだけどねぇ。 てわけで、今日はヨガはさぼりました。 やっと鼻水がおさまってきたのに、出かけるのがちょっと怖くて完全引きこもり。 家にいたら、まともに料理するから。 野菜たっぷりお肉もたっぷりなごはんをたべて健康的にすごしました。 ふるさと納税で頼んでいた豚肉4kgが届いて、我が家の冷凍庫は大変なことになっています(笑) 全部入ったのは奇跡だな。 B426 【ふるさと納税】国産銘柄豚 南国麦豚 4kg そして、もう、無駄食いするお菓子もない。 ちょっと早めに寝ま~す。 このまま寝たら、明日の朝はおなかがすいて目覚められそうです。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑) ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい! 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです! 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^) ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.03.03 22:30:02
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