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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2019.06.17
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カテゴリ:有酸素運動
​​2019/6/16(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

平たく言うと生理前なんじゃないかと思う。
土曜は寝ても寝ても寝たりなくて、かなりダラダラ過ごした。
朝一から始める掃除は夕方から始め。
一日中家にあるものを貪り食った。

今日はヨガに行った上に動画も3回頑張れた👍
朝昼抜いたんで、やっと夕方から胃も通常営業しました。





昼飯を食いつつ、今読んでいる本が面白くてたまらないらしく熱く語る息子。
う~ん。私なんてイスラムとイスラエルの違いも・・・落ち着いて考えないとあまりに音が似すぎていて混乱に陥る(笑)

イスラエル 民族復活の歴史 [ ダニエル・ゴーディス ]





読んだ本を熱く語ってくれる時が結構あって、ああ。面白そうだなあと思う。
思って、そこいらに散らばっている紙の本があれば、それを手元に数日持ってみるここともある。

が・・・しかし。
読了できたためしがない。

ローマ人の物語でさえ途中で止まっている。


最近は機動警察パトレイバーを買いなおして読んでる。









入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。




富士フイルムのメタバリアS



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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。











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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]​​​






最終更新日  2019.06.17 08:10:05
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