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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2019.06.23
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2019/6/23(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

更新滞ってしまいましたが、今日もヨガには行ってきました。
サウンドフローヨガ。
思った以上にダメージがあったらしく、帰宅してからずいぶん昼寝してしまった。

この後、動画みて動く予定。
マネするだけ 1ヶ月で3キロ痩せるダイエットエクササイズ Aerobics exercise for beginners


今すぐ痩せたい人へ 夏に向けて目指すは10キロダイエット【本当に痩せるダンス】



しかし。痩せないね。
ヨガ行って、メシウマ~
動画で動いてメシウマ~

健康には違いねぇ。
が、やりすぎると体調崩してしまうのを繰り返しているのでほどほどで行きます。






電子レンジを買い換えました。
悩みに悩んだけど、高機能のやつ買っても結局、どの機能もつかわなくなるのがオチってわかってるけど、なんか高機能の今どきのが欲しくて。
むちゃくちゃヘルシオと悩んだけど。
結局、売れ筋の安いのにした。

命名「シャア大佐」

日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ MRO-TS7-R レッド [22L]

とりあえず、自動メニューの中から焼きそばを作ってみた。
が・・・私的には。あり。
でっかいフライパンをだしたりひっこめたりする手間もなく、レンジが過熱している間そのあたりを片付けたり。のんびりしたりという。

だが、味は。焼いた方がウマかった。
息子さんは相当ご機嫌ナナメだった。まずいまずいと終始連呼。
次は焼いてくれと懇願された(笑)


作る方は、確かに味は落ちるが楽だなぁっていう感覚。
力もいらんし。洗い物も減るし。


最後の最後まで悩んだヘルシオ(昨年モデル)。
これもシャア大佐やな。大佐より昇進してるかもな。
価格差3万・・・なやんだわ。

シャープ SHARP AX-XS500-R スチームオーブンレンジ HEALSIO レッド [30L][AXXS500R]


日立のクッキングガイドにしたがうと皿に入れてレンジ調理だったんだけど。
ヘルシオ風にスチームレンジ機能で加熱してみたらどうなんだろうと思いつつ。
スチームレンジ機能で焼きそば調理の「ちょうどいい」を自ら探索するくらいなら、
やっぱフライパン出した方が早いか。


しかし、炒めないので、麺がちぎれずに長いまま食べられるっていうのはなんか当り前なのに衝撃でした。


しばらく電子レンジ調理で遊びます。
明日は揚げないトンカツか揚げな
い唐揚げだな。





で、これも触ってみたいんだよなぁ。
でも、買ったら買って満足して使わなくなりそうだしなあ。

シャープ SHARP ヘルシオ ホットクック KN-HW16D-W ホワイト[KNHW16DW]





入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。






富士フイルムのメタバリアS



ポッチャリが気になったら、メタバリアS!
今なら初回限定、お試し500円+税♪

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。













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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.06.23 21:08:21
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