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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2019.10.16
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カテゴリ:ホットヨガ
2019/10/16(水)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

終末ごとに1回は行きたいヨガですが。
1週さぼって2週間近く間があくと、行くのが怖くなります。



けど、行ってくると・・・翌日の身体の伸びが違う。
足元に落ちたゴミ一つ拾うにしても身体が柔らかい。

ほんまは週に2回。
土日と連続じゃなくて、水日とか火土とか2日行きたい。
行きすぎると風邪をひくのも分かった。

スタジオまでの道中が歩きで温まった身体を冷やしちゃうのもいけないのかなぁ。





あかんねんけどね。
枝豆大量発生中。
実家から送られてきた枝豆がウマい。

しかし、むすこさんは「そんな健康飯とか田舎ごはんは食べない!」の一言です。
うまいのになぁ。

って思うけど。
私も、おばあちゃんに勧められるべったら漬けとか
意味わからんって思ってたもんな。
嫌なら無理強いするほどでもないか・・・って。
一人大量にこれをむさぼるのはまた増量フラグですね。





入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。







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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。










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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]yo






最終更新日  2019.10.16 07:00:10
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