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2019.12.01
カテゴリ：家族感
2019/12/1(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。 12月ですよ。 2020年がきますよ！ 夏の終わりから、エアコンにお掃除してねの赤ランプが点灯したまま見て見ぬフリをしておりましたが。 先ほど、取り外せるものは取り外して洗いました。 寒いよ～～～～～。 実は、元ダンナさんがいたころには頻繁に点灯していたので毎年2回くらいは洗っていたんです。（自動お掃除機能なんてございません） けど、ダンナサンがいなくなってから、家にタバコを吸う人がいなくなってから。 初点灯！ 3年ぶりに洗ったわけですな。 取り外して丸洗いできるパーツをバケツに入れてジャブジャブ 懐かしの茶色いヤニの水。 その他謎の黒いぴらぴらしたゴミ。 いろいろ流れていきました。 もちろん、フィルタの掃除はしてましたよ。 1ヶ月に1回くらいかな？ 外してもなんにもたいして溜まってないけど、掃除機でホコリをじゃじゃ～～～～っと。吸い込む。以上。 この、フィルタの掃除も、ダンナサンがいたころは毎週やってました。 いかにタバコの煙が掃除の手間を増やすかということをまた実感してしまった。 人間が1名いなくなって、家に発生するホコリの量が激減するのにも驚いたけれど。 そのホコリをタバコの煙が定着させるので、掃除の手間が格段に増える。 これを身をもって理解した！ 楽になっちゃって忘れかけてたけど。 本日久々に再確認。 元ダンナサンがいなくなるまではがっつり煙の出る本物のタバコを吸っていたので、今どきの電子タバコに切り替えるとどんな感じなのかは知りません。 あくまで煙の出る普通のタバコのお話です。  昨日の食事日記 夕方ヨガからのマクド（むすこさん希望）。 自分は違うものを食べるつもりだったのに、うっかり購入した親子照り焼きバーガー 食べる前にQRコードが目に入り、そこから熱量を確認してのけぞる。 1個700kcal弱 何のためにヨガに行ったのだ？  ポテトLサイズはむすこさんとシェアのつもりが、むすこさん間食。 不幸中の幸いですな。 まぁ。いつも通りですね。 私は元気ですってことで。 去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。 なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。 で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。 2019/9/30記 丁度いいを模索中    2017年の夏からメタバリアをリピート中。 実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。 2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.12.01 13:07:38
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