000000 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【フォローする】 【ログイン】

62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

PR

カレンダー

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

2020.01.05
XML
カテゴリ:ホットヨガ
2020/1/5(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。

ついに・・・正月休みが終わります。
が、今日は私のヨガはじめでした。

2日に購入したばかりのApple Watchを装着した状態でレッスンに入り、ログを取ってみた。
この1時間で198kcalも消費できてるならいいなぁ。
アクティブKcalが198で合計298kcalってことは、100kcalは基礎代謝っていうことなのかなぁ?


とにかく、なんか頑張ろうっていう気持ちになってます。いいこといいこと。










とはいえ、帰宅してからおなかがすいておなかがすいて結構ホンキでがっつきました。(写真なし)。

結局、動けてはいるんだよね。
食べる量の解決をしない限りはこの「美容」問題は解決しない。

ええ。健康問題はクリアしてます。
実は、着替えのたび、鏡に映る私のみぞおちの下あたり。
うっすらと立て向きのくぼみさえあるの。
気のせいじゃないと思うの。
でも、その下のおなかがポッコリなの(涙)


ちょっと眠くなってきたな。
正月休み最終日。残された自由時間を何に使おう?
ポケモン?
昼寝?
読書は・・・たぶん、始めたら昼寝に突入しそうです。

ヨガで程よい疲労感を感じつつブログ更新。
わりと幸せに生きてます。



去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村



【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



ランキングに参加していますm(_ _)m
にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2020.01.05 15:42:53
コメント(0) | コメントを書く

Copyright (c) 1997-2020 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.