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2020.04.15
テーマ：ダイエット日記(22439)
カテゴリ：社会問題
2020/4/15(水)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m リモートワークの推奨？強制？期間が延長されました。 伸びるだろうとは思っていたけど。できうる限り月末までリモートワークせよとのお達し。 会社としての目標値みたいなのがあるから、私みたいに在宅勤務が可能な人間にはより厳しくリモートワークが課されます。 リモートワークになって、朝夕1時間づつくらいの通勤に使っていた時間が浮いています。 3月は週一くらいだったので、浮いた時間が嬉しくて 前夜酒飲んで、翌朝勤務時間ギリギリまで寝てたり、夜中まで映画みてみたり、ゲームしてみたりとプチ放蕩生活。 ヨガはやめたし。往復の通勤こそが私の運動時間だったのが。。。 しかし・・・何日も続くと。身体は鈍るわ。腰は痛いわ。 終わりは全く見えないし。 結局、緊急事態宣言後は室内ウォーキングで30分ほど動き始め。その場足ふみでドタバタ。 今週の頭からは、寝室を少し片づけてスペースを確保。 朝の1時間はダンス動画を見ながらがっつり動くことにしました。  起きる時間も普段、会社まで通勤するのと同じ時間に起きて。 朝ごはんの支度をしてから洗濯機を回しつつ。ダンサーYU-SUKEさんの動画を3本。 こちらの画像は先週最後に出勤した火曜日の記録。 ここまでは動けてないな。もうワンセット10分動かないとだめか。  とはいえ。こんな感じで生活を整えています。4月の２，３日はほんとに身動きしてない。8日からは若干反省。10日からは心を入れ替えて。現在、室内運動もペースをつかんできたところです。 引き籠り生活。終わりがみえないもんな。何時までも放蕩してても仕方ない。  リモートワークで浮いた時間の使い方 朝の通勤1時間分は運動に充て、夕方の1時間は入浴に充てています。 この調子でやっていこう。うん。   にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2020.05.15 10:26:01
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