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2021.01.04
カテゴリ：ご挨拶
2021/1/4
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。
あけましておめでとうございます。 明日から仕事です。ふは～～～。 ２０２０年のダイエットは全くのところダイエットではなく。健康増進のみに特化した一年。 ここ数年。もう、体重を無理に絞るのはやめようと心に誓っています。 食べ物をいじくりまわすとメンタルにクルので。無理のない健康的な生活が大事だと。痩せたいという強い意志と。痩せたら病気が治るとか痩せたら人生かわるとか。そういう大きなメリットがないと。まさにやせ我慢。 する意味が分からなくなっている不惑ももうあと数年。 惑ってばかりの40代ですが。 運動をすることには迷いがありません。 AppleWatchを見つめ続けてまる１年が過ぎました。 年末年始も引きこもりつつ。室内で３０分以上200Kcalを目途に毎日体を動かしています。１２月のバッジもがっちりゲット。  次の大型ごみの日には思い出の踏み台を捨てるつもり。 膝が踏み台を受け付けません。 思えば。この踏み台をきっかけに一気に40ｋｇ台を記録したんだっけなぁ。 遠い昔になっちゃった。 更新頻度は落ちていますが、今後ともよろしくお願いします。 早く新型コロナが収束して、ホットヨガに復帰したいなと思いながら。 ひとりおうちで運動する日々です。 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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