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2021.06.22
テーマ：ダイエット日記(22446)
カテゴリ：糖質量・熱量まとめ
2021/6/22(火)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 昨日と今日の食事記録です。 体重測定（健康診断）まであと１週間ほどになりました。 今週末にはここ２か月の成果を発表予定。それまですべてを無にするような食べ方だけは避けたい。 今日は母親からの荷物に入っていたチップスター（大きい方！）が気になって気になって・・・。食べずになんとか過ごしたけど。本当は、お昼ご飯の代わりに１本食べてやろうかと何度も妄想しました。  6/22 (月) 1482kcal 上限いっぱいいっぱい。 体調を崩してしまい。実は早退しました。空腹でスーパーによって、予定外のフライドチキンとか低糖質ブレッドとか・・・若干食べ過ぎのお昼を取って爆睡。今朝には復調。めでたしめでたし。  朝 一本満足バー 昼 写真外、パスコの低糖質ブランブレッド2個  夜 ずるずるとヨーグルトとかゼリーとか、なとりのビーフジャーキーを一袋食べたな（100kcal程）  6/22（火） 在宅勤務は家の中にあるおやつが気になって仕方がない。  朝 ほかにもヨーグルト、チーズ等  昼 チップスターの代わりにこんな感じのお昼。オイコスはすぐには食べず2時くらいにフライングおやつとして登場。  夜 特茶も母の愛。母にダイエットしてるからお願いだから食べ物はやめてくれといったので特茶が大量に届いた。だが、息子さん用にビーフジャーキーやチップスターが入っていたが。むすこさんは体重管理が上手なのでチップスターは絶対に開けないんだよな・・・私がデブるばかり。  ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021.06.22 22:20:09
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