62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

[糖質贅沢 スイーツ（≧∇≦）] カテゴリの記事

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  今年のピカチュウドーナツの不気味さについて考えてみた。

  ​​​​2021/11/16(火)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろは​イマサラ金銭管理へ吐き出しています。ダイエットは完全に逆走中です。今年のミスド　ピカチュウドーナツの不気味さについて考えてみた。最初から不気味だと思っていたわけではないのだが。ブログに乗せようと３年分のピカチュウドーナツの写真を並べてみてからというもの。だんだん今年の子が何とも言えず不気味な感じがしてきたのです。やたら耳がでかい！のは比べれば比べる程なのだけど。表面の質感だと思う。チョコレートの量が薄いのか？３つ並べているうちに表面が節くれだってごわごわしてる感じがしてきて。あ～。これはチョコレートの量が減ってるのかもしれない。中のドーナツの凸凹が表面から見えちゃってるんだわ。顔と引けを取らないくらいの面積を誇る耳のあたりの凸凹間がすごい。奥に見えている紙のカップに書いてあるピカチュウの耳の小ささよ・・・。去年も一昨年も。チョココーティングがたっぷりでつるぴかってしてますね。今日はちゃんと体重計りました。計りましたが・・・見なかったことにしています。あと人間ドックまであと36日。とても持ち直せる気がしない。毎日小麦がやめられません！朝チーズ、ウィンナ食べつつ昼になる。お腹が空いていないにもかかわらず昼を食べる。米は90g。少し前に話題になっていたローソンのウィンナだけ弁当を意識してみた。ウインナーも、ここ数年めっきりかわなくなった安いやつ。100g100円を切るウインナーです。70円くらいだったかも？懐かしい味でした。最近贅沢になって、シャウエッセンかアルトバイエルンばっかりかってるもんな。ジョンソンヴィルとかは高くてなかなか手がでないけれど。こんな感じの食事をつづけられたら。痩せられなくても食費が１か月１人頭２万円以内くらいにできるのかな～～～～。夜　全く足りない。夕食後。コンビニまで出かけようかと迷いつつ。またでぶれるクッキーを焼きました。小麦粉50g,きな粉10g,マーガリン30g,ラカント15gオートミールで胃が痛くなる。ミックスナッツで胃が痛くなる。・・・が何回か続いてすっかり小麦粉がやめられなくなってしまった。もう終わりですわ！買い置きのコカコーラゼロが亡くなったのでメッツコーラとペプシコーラを久しぶりに買ったが。メッツ。まずっ・・・甘っつ・・・なんか違う。ペプシの方がまだいけるね。それにしても。コカ・コーラさん。350mlと700mlボトルだけをスーパーに押し付けるのそろそろやめてほしい。はぁ。BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]​ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村​​【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年４月から再起を図るダイエット中です。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54～56kg,2019,2020年58～60kg　でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg

  2021.11.16

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  今日一番おいしかったもの。

  2021/8/1(日)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。夏です。夏といえば！トウモロコシ。たくさん蒸して、食べたいだけ食べていた遠い昔。同じたくさん食べるにしても、食べたら太りやすい食材に関する知識がなかった頃。ひたすらトウモロコシにかみついていた遠き夏の日を思い出します。が。今年の私は３年ぶりにダイエットに本気の夏。我慢の夏です。今朝は、先日から食べたい食べたいと思っていたトウモロコシをついに買ってしまった。朝一番のスーパーってたまにしかいかないから、行くと・・・野菜がどれもおいしそうなんですよね。精いっぱい我慢して２人で１本だけ買いました。1/2本だけ食べました。カロリーは80kcalくらい？１本まるまる食べるとお茶碗の白米食べたくらいにはなっちゃうんだよね。ほんと。子どものころから私の好きな食べ物って太る食べ物しかないわ。体重は先週火曜日以来の58kg台に復帰できた。しかし、火曜日以来の食べ過ぎで増えた分がまだ0.5kgぐらい戻らない。あ～。戻すだけで精いっぱいで減らないループに入りたくないよぉ。とはいえ、先週の火曜水曜はほんとに食べない限りは何もできないぐらいのあたまぐるぐる状態だったので。仕方ないとは思いつつ。今日はちゃんとダイエットしつつ（摂取1200kcal程）、おいしいものも食べてしっかり動いて。過ごせました。そのうち何とかなるさ。​BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH]8/1　食事記録。朝　なし。昼　またスーパーで衣たっぷりなフライドチキンを買ってしまった。ムネ肉のフライなんだけどね。コレが好きで・・・。やめられね～。間食　120kcal　１日の摂取カロリーの1/10だと思うと贅沢なおやつです。SUNAOのアイスより、とうもろこしが美味かった。夜　とうもろこしが夢のようにおいしく感じられました。大した料理はしてないが、とうもろこしを蒸したり、ブロッコリーをゆでたり、レタスを切って洗ったり。鍋やボールが大量に出て、ひたすら洗い物ばかりの夕食の準備。　ほんとは夜くらい炭水化物抜きたいところですが。全然無理ですね。とうもろこしも結構な糖質行くだろうし。。。夏休みの間にあと１回くらい食べたいな。とうもろこしとうもろこしとうもろこし。おいしかった。ライ麦パンも。食べ過ぎは禁物。しかし、食べてる感があっていいわ～。これは継続決定。あきらかに絹揚げを食べるのが嫌になってる。​​メステマッハー オーガニック ディンケル&グリューンケルン(500g)【org_2】【メステマッハー】​​ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエットランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.08.01

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  ボウル一杯のホイップクリームより、食パン一斤にかみつきたい

  2021/7/13(火） ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 流行りのマリトッツォを食べました。 ヤマザキの150円くらいでスーパーで買えるやつ。 マトリッツオやと思っていた！ 袋から出したら、想像より二回りは小さかった。 ハンバーガーくらいのものを食べるつもりだった。（直径測らず噛み付きました） ボリュームたっぷり！ なのはクリームでした。 むちゃくちゃクリームたくさんやった。 クリームも好きだけど、食べながらパンが足りない感じがすごい。 やっぱり私はこむぎがすきなんだな。 小麦のお供としてのホイップクリームは大好きだけど。 あなたが池に落としたのは ボール一杯のホイップクリーム？それともこの一斤の食パン？ と聞かれたら落としたのはホイップクリームでも食パンと答えたいくらいに好きに差がある！ （もちろん拾ってくださる女神様によって華麗に防水されてる前提です） ダイエット続くと、一つ一つの食べ物に対する評価が辛くなるねー。 際限なく食べていいならホイップもパンもどちらも頂くもん！ 記憶に新しい、ミスドのベイクチーズホイップくらいのバランスが私にはいいかな。 今朝。割と激増して凹んだ勢いでマリトッツォを食べました😔58kg台安定はまだ先やな。 BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] 昨日の食事記録　1400kcalちょい 朝　一本満足バー　シリアルブラック 昼 夜　夜は大人しめに食べたつもりなのに夕飯前と朝食前起き抜け0.6kg増は凹んだ。 実は日曜日の夕方にやった竹脇まりなさんと昨日帰宅時のパソコン背負って3キロ歩きつつスーパーで買い物のダメージが大きくてめちゃくちゃ寝てしまいました。 さあ。仕事しまーす。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.07.13

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  ７プレミアムゴールド　金のバターロール(２個入）

  2021/7/11(日) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 朝、セブンイレブンまで歩いて行って、朝食を物色。 また昨夜より微減(200g)だったので、気を良くしつつも満足のいくものを食べたい。 悩みに悩んで７プレミアムゴールド　金のバターロール２個入 これが卒倒するほどおいしく感じてしまった。 ダイエットも長くなってきて、あまり転ばずにやっているせいか、味覚が妙に敏感になっているし、せっかく食べる太るものならおいしいと感じるものを食べたい。 さらには、たくさん入っていたら、そのまま勢いで全部食べてしまうので危険。 悩みに悩んで２個とも行っても大丈夫という理由で選んだ７Ｐゴールド　金のバターロール２個入は～。 小麦粉も、バターも・・・パンってどうしてこんなにおいしいんだろう。 今、流行りの高級食パン。だいたいどこも一斤売りなので、手をだしたことがないのだけど。食べたらおいしくて１斤だって一度に食べきってしまうかもしれない。 っていうくらい、パンに対する喜びが深すぎてやばい。 たった300gとはいえ、昨夜より体重が減少。今日は朝も夜も58kg台に乗せられた。 おいしいパンも食べながら、上手に１１月まで頑張ります。 BC-333L-WH タニタ 体組成計（ホワイト） TANITA [BC333LWH] 今日の食事　1375kcal 朝　前出 昼　ありがとう吉野家の冷凍牛丼。コメは120g 夜　またもクレイジーソルトで鶏もも肉を焼こうとしていたところへ息子さんがやってきて、唐揚げ（今日はザンギ揚げ風）に変更。意志よわい。 22時53分 う～。おなかすいたなぁ・・・なんかちょっと食べるかも。チーズかなぁ。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.07.11

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  １本満足バー　シリアルブラック糖類80％オフ　買いだめしないで上手に使おう

  2021/5/18(火) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 本日の摂取カロリーは1547kcal また1500kcal超えたな。寝るまでもう食べない食べない食べない。 さて、昨日の朝食に食べた 森永製菓のｉｎバー プロテイン Superクランチチョコ1本のカロリー（270kcal)にのけぞりまして。 今朝は初心？に立ち返りました。 「１本満足バー　シリアルブラック糖類80％オフ」 私の食生活にもたびたび出てきていまして。リバウンドにも一役買っております がつ～～～んっとチョコ感ありでスイーツ欲がしっかり満たされる。 １本食べて180kcal弱。丸ごと食べても100kcalも差があるやん。 食べないに越したことないけどさ、森永in バーのクランチチョコよりはマシだってことで。決して糖質80%オフではない。糖類80%オフ。 上手に使えばね。 大事なことは。買いだめはしないこと。 その日食べる分を、割高でもコンビニで１本だけ買って、出社して。 だいじ～～～に食べる。 ほんまはね。 ソイジョイが食べられたらなと思うけど。アレルギーばかりはどうしようもない。 お昼。東京ばな奈クッキーサンド しかも、チョコはみ出してる っていうお菓子いただいて。食べた。おいしいものをくれる人はいい人だ。 夜。おなかすいておなかすいて。コメは抜いたけど。とり天を選んでしまう。ダイエッター失格っぷりは相変わらず。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.05.18

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  森永製菓 inバー　プロテイン　Super チョコクランチ

  2021/5/17(月) ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。 本日は1408kcal摂取。このまま寝られればね。寝られれば。 本日の朝食。 会社のデスクについてからもしゃもしゃ。 がつ～んと甘くて・・・あれあれ？ いつも買うベイクドビター(199kcal)の新商品かな？くらいの軽い気持ちで買ったら。 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドビター(43g*24個セット)【ウイダーinバー】 カロリーマシマシ。ガッツリ甘くて噛み応えもしっかりしたダイエットには適さない超満足系チョコバーだった。 あまりにおいしかったけど・・・ダイエットに焦っている今。 私が食べるものじゃなかった。（がもちろん完食）。 森永　inバープロテインSuper　クランチチョコ×12 二度とは買わないように気を付けよう。 ５つにぺきぺき割れたから、３つ食べて、あと２つは午後に食べようと思ったのに。 午前中の間に結局食べきってしまいました。 昼、あすけんでこのスクランブルエッグを120kcalと入力するのがつらい。絶対120kcalもない（と思いたい）。 夜。今日は昨日より200kcalくらいは余分に消費してるので。 ブレッドブランを２個ともたべちゃった。 しかし、あの日のブログを読み返しては。まとめては食べないように気を付けつつ利用（もう買わないっていう禁は早速に破ってるけどね）。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.05.17

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  無印良品週間とクロテッドクリーム

  2021/04/6(月） ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。 約1年ぶりに開催された無印良品週間。 スリッパが欲しくて土曜に実店舗まででむきました。 ある程度の混雑は予想していたけど、店舗の前にたどり着くとレジの列が店の外にまでぐるぐるぐるぐる長蛇の列。 目を疑ったわ。このレジを抜けるのに、スリッパたった一足のために何分かかるねん！ 早々に諦めてデパ地下をふらついていたところイングリッシュスコーンに遭遇。 「クリームティー！クリームティーー！クリームティー食べたい！！！」 で頭がいっぱいになってまたデブデブ脳ぜんかいのお買い物をして帰宅。 満足したけどスリッパ一足1500円の10%オフのために外出して、スリッパは買わず。 結局スコーン、クロテッドクリーム、チーズケーキ（写真外。成城石井のやつ）を2000円近く買い込んで帰宅。 クリームティー気分は満たされたのでその点は大満足だけど、そもそも、出かけなければこの欲求にも引っかかることはなかかったな。 と考えると 不要不急の外出がいかにお金を使わせるか。 って話。 そもそも、無印良品週間が始まってすぐにネットストアで送料無料になるラインまで必要な物は既に買い込んでいたのだけど、スリッパの在庫が無くて買えなかったわけで。 それがために店舗に行った気取るレジは長いわ、欲しいスリッパは店頭にないわ。 その場でネットストアを確認したら在庫は復活してるわ、、、 帰宅後、2回目のネットストア購入。 もちろん送料無料まで買うからまた必要かどうか怪しいものや在庫過多のものまで買い込む。 無印良品の売上。 空前絶後やろな。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2021.04.05

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  サツマイモの季節です。シルクスイート1本 1,100ｇを成敗

  ​2019/11/24(日)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。昨日、今週末分のヨガは終了しているので、本日は自宅待機のゆるゆるノーミソ活動中。金曜日の夜に買ってきた巨大シルクスイートを捌きました。でかすぎて。捌いたって感じです。1本が1.1kgあったよ。丸ごとだと蒸すのに使っている鍋にも入りきらんし。トースターにも入りきらないので半分づつ成敗しました。蒸した方は、20分弱の加熱焼いた方は、高さ3~4センチの輪切りにして160度10分加熱10分予熱×4セット見た目は断然蒸した方が美味しそうですが。味は焼いた方には全くかないません。同じ1本の芋でも差は歴然。芋が多き過ぎて、さすがのシルクスイートも大味。もともとの芋の味が良くないのは覚悟の上でした。しかし、蒸した芋は見た目にめちゃくちゃうまそうに見えるのに味がしない悲しさ。このままつぶしてスイートポテトにした方がいいんだろうなと思うけど。めんどいからこのまま食べます(笑)焼いた方は、普段なら外側を洗っただけでアルミホイルに包んで加熱するだけなんだけど。大きすぎて入らないし、でかすぎて火が通らないことを懸念して輪切りにした。が・・・この輪切りがあかんね。見た目が悪い。やっぱ空気に触れると色が悪くなる。軽くさらして灰汁を抜いてからやいたらいいのかな。でも、味はいいです。芋は調理に時間はかかっても低温じっくり加熱が正解！わかっちゃいるけど。時間がないとやっぱ蒸しちゃうんだよなぁ。同じ値段、同じ芋でも美味しくするもしないも自分次第です。今日は朝昼夜と芋を楽しみます（ダイエットは？）昨日のパワーヨガの余韻で背中と二の腕が筋肉痛。背中の筋トレとスクワットは毎日30回づつやっていて。自分なりには「キテル」感あるけど、他人様に気づいていただけるほどの変化ではありません。ほんとは週2回ヨガに行きたいけど、去年1年で3~4回風邪ひいたから。この冬は週1回に抑えて、様子をみることにしました。去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。2019/9/30記 丁度いいを模索中2017年の夏からメタバリアをリピート中。実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。2018/2/3記　メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]​

  2019.11.24

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  イモイモイモイモ

  ​2019/11/15(金)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。木曜の夕食。イモ昼もイモでした。この季節恒例のイモイモイモイモ。炭水化物多め。でも、徹底すると体重が減少傾向になるということは。砂糖、小麦、白米よりは身体に取り込みにくいってことですね。芋を食べてると幸せです。東高西低です。北関東の芋がねっとり甘々です。シルクスイートか甘優香が好き。鳴門金時は私の中で終わりました。宮崎の芋はわりとすっきりした甘さで東のネットリとは違う魅力があります。芋。明日の昼もイモだけ食べて生きていける。去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。2019/9/30記 丁度いいを模索中2017年の夏からメタバリアをリピート中。実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。2018/2/3記　メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ​

  2019.11.15

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  ６個で税込600円

  ​​2019/11/3(日)ダイエット関連の話題はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。ミスドにて。むすこさんからの注文の品「オールドファッションとチョコファッションとエンゼルクリームとココナッツ」以上4品。​​「お会計4個で527円になります」​ん・・・目に飛び込んできたのは​6個税込600円​の文字。二人しかいないのに。また6個買ってしまった。むすこ君が食べたのは2個。まだ4個もある。明朝まで4個とも残っているだろうか？（この記事は翌朝7:00の予約投稿です）50kgを切っていたころには何か月も何か月もミスドなんて食べてなかった。もう、永遠に食べないのかと思ってた。けど。この体たらくです。本日女子日につきヨガはお休み。​昨夜の夕食はコチラ。手料理は。時間はかかるがコストは下がる。今日のキャベツの千切りはカットキャベツじゃないやつ。甘い。うまい。が、洗い物がウザい。手作りのメリットはコスト以外にはもう思い浮かばない。お金さえ天井知らずに出せば、身体によくって美味しいものは手に入る。が・・・コストですよ。コスト。肉が食いたきゃ自炊ですわ。冷凍のから揚げも食べるけど。小麦粉食べてる状態だもんね。ハンバーグもしかり。安けりゃ安いほど小麦粉率が高い。このあたりは、リバウンドをしたとはいえ糖質制限学んだ効果だ！と一人自己肯定(笑)去年の今頃の私は毎週３～４日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。で９月からは月４回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。2019/9/30記 丁度いいを模索中2017年の夏からメタバリアをリピート中。実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。2018/2/3記　メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]​​

  2019.11.03

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  さつまいもの日と栗の渋皮煮

  2019/10/13(日)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。今日はさつまいもの日だそうです。昨日は、スーパーの入り口でこの「紅優甘」の小箱にお出迎えされて。もう、即、カゴの底に放り込みました。秋太り一直線。特に、一昨年あたり毎日のようにサツマイモを食べていた私にとって「紅優甘」は相当にオススメの品種。個人的にサツマイモの好みは東より。ねっとり甘々が好みです。それでも、レジに行く前に思いなおしまして。スーパーの入り口に戻って、上に降り積もったそのほかの商品をごそごそとよけて、売り場に戻して帰ってきたんですけどねぇ。母から栗の渋皮煮が届きまして。一気食いですわ。作るのにかかる手間を思うと、、、ドキドキします。その点、サツマイモは手軽でいいね。栗。美味しいけど。手間がかかる！実は、14：00頃までなぜか爆睡してまして。やっと頭がはっきりしてきたところです。シャワーも昨日の朝にしたっきり。ダメダメな気持ちを振り払い。トイレ掃除や床の掃除がある程度できたのでちょっとまったり中。涼しくなったせいもあるんだけど。24時間以上シャワーも風呂もなしに落ち着いて座っている自分の代謝が落ちているってこと。感じないわけにいきませんな。ヨガのクラスをみても、希望のプログラムがないので今日はこのまま引きこもりで終わりそうです。入会から１年。まだ別人にはなれていない。この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。なんとか脂肪のベールを取り去らねば。富士フイルムのメタバリアSポッチャリが気になったら、メタバリアS！今なら初回限定、お試し500円＋税♪2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ完全リバウンドに近い状態（＞＜）けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。さぁ。どうする私。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.10.13

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  自己責任ですわ！

  2019/9/25 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜。お彼岸の団子の売れ残り すきなんだよ。 で、今朝はお約束。逆流性食道炎的な胸焼け。 もういちど子供に返って、おばあちゃんの作りたてのおはぎ！ というか、出来たてというよりは、あんこを貼り付けた先からさらに載せるより先に口に運びたいなあ。 お彼岸の団子も、真っ白な出来立てにまだじゃりじゃりの上白糖がかかったやつ。 仏さんより先に頂きたい。 まあ。ばあちゃん行きてるけど料理とか無理。 思えば遠くへ来たもんだ。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.09.25

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  20世紀梨

  2019/9/1 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 梨は絶対20世紀！ それも青くてパリパリするやつ！ 今日のおやつ。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.09.01

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  発散

  2019/8/29 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨夜は飲み会。 会社繋がりで知り合ったが既に利害関係のない同世代女子！ 食って 食って 喋り捲って発散した。 やっぱ息子たんとの会話とは違う。 女同士のグダグタ話は心の健康に必要と実感ですわ。 で、ご機嫌な母ちゃんは息子さんにお土産😱 7本とか気持ち悪い数が酔っ払いの証明やな。 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 ​ 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ​ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]1

  2019.08.29

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  なかたに亭詣

  2019/6/ 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 こんにちわ。 元気に生きてます。 大阪は上本町。 なかたに亭からお届けします。 ケーキ食ってます！ 幸せ！ それだけ！ でも、、、このタルトはイマイチやった。 フルーツとタルトが分かれすぎ。 カライブ２個でもよかったな。 マネするだけ　１ヶ月で３キロ痩せるダイエットエクササイズ　Aerobics exercise for beginners 今すぐ痩せたい人へ　夏に向けて目指すは10キロダイエット【本当に痩せるダンス】 朝 入会から１年。まだ別人にはなれていない。 この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって 食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑) 分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。 なんとか脂肪のベールを取り去らねば。 ​ 富士フイルムのメタバリアS ポッチャリが気になったら、メタバリアS！ 今なら初回限定、お試し500円＋税♪ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ​ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。 2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視（ホットヨガ）で暮らしたところ 完全リバウンドに近い状態（＞＜） けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。 ホットヨガ通い１年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。 さぁ。どうする私。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.07.26

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  珈琲ゼリー 丸福珈琲店

  2019/4/15(月） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 斉木楠雄くんが、、、 私にコーヒーゼリーを買わせ続けている。 きょうのお昼に頂きました。 丸福珈琲店の珈琲ゼリー ものすごく珈琲でした。 アイスコーヒーがただ固めてある。 コーヒーの風味がしっかり。 ただ、、、珈琲の再現度が高くてスイーツ感が低かった。 ​ ま、あれですわ。 このゴールデンの中のゴールデンなウィークが終わるまで、本気のダイエットをせねば。 手始めに今夜は白米抜き。 トンカツがっつり食っててダイエットもないけどね。 これも食べた。 朝はゼリー、昼もゼリー。夜はヨーグルト。 甘いもの無くして食事が終われない。 さあ。 くうちゃんに癒されるか☺️ 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ​ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ​ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.04.15

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  マルハニチロ コロンビア珈琲ゼリー

  2019/4/8(月） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 ここんとこ「斉木楠雄のΨ難」にはまってまして。 斉木くんがあまりに幸せそうに 「モニュモニュ」とコーヒーゼリーを食べているのをみてたら食べたくなって コーヒーゼリーにはまっています。 ​ 今までほとんど買わなかったからいつものスーパーにあるコーヒーゼリーの制覇だけでも、初物だらけ。 きょうの「マルハニチロ コロンビア 珈琲ゼリー」 188kcal 茶碗一杯の白米レベル。あかんな。 コーヒーの風味がしっかりしていてコーヒーゼリーは美味しいけど、なぜか上に乗っているクリームが緩く固めてあって、固まり切らないババロアみたいで食感がキモい。 美味しいのにキモいわ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ​ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ​ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.04.08

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  インデラカレー柿の種

  2019/3/5(火）40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。ヤバイウマイ​インデラカレー柿の種​ビール欲しい！公式ページから画像借りてきました。バクバクたべてもう、空になった袋。撮影するか悩んだけど。ま、ヨガはいっとりません。ちなみに、飲み会もさぼり。残業もなし！帰宅後、セブンでみつけたインデラカレー柿の種をボリボリ​うまい。ヤバイ。１袋35g 100円一袋が小さいのが救いだ。インデラカレーってなに？有名なの？ピッコロとかインディアンカレーなら知ってるけど？あかん。いまからでも買いに行きたいくらい美味しかった。サイズが小さめなのも、全部食べ切っても気持ち悪くならないのでいいんだ。そうなんだ。だから、追加で買ってはいけない。あああ。もう、痩せる未来がみえないねぇ。この世は美味しいものであふれているよ。安上がりな私。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！​2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。​ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.03.05

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  ケーキを食べる日

  2019/2/27(水） 40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 昨日はケーキを食べる日だったので、定時帰宅。 まきかえさねば。 誕プレ ​ ま、本人の希望なので、、、 今週はヨガ無理かな。 なんで2月って短いのかな。 あー。 しんどいなあ。 入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑） ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。 来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！ ​ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。 これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。 特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。 ​ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 2017/12/31 56.50kg 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。 2016年の夏から秋にかけては スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私 2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。 2018年は平和な食生活の年にしたいです！ 人生バランスよく 【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離 ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2019.02.27

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  関東ねっとり系最強！

  ​​​​​​​​​​2018/11/7(水)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨日も行けず。 喉も痛くてマスクして出勤中。自重。 シルクスイート！ 激甘！ 関東ねっとり系最強！ やっぱ、最近の鳴門金時に納得出来ない。 もう、ブランド名は地に堕ちたな。 安いから買うけど。味がしない。 西のポクポク芋もすきなんだけどね。 負けてるよ。鳴門金時。入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど（笑）ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい！2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2018.11.07

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  Tunnock'sのティーケーキを爆買いするべきであったという話。

  ​​​​​​​​​​​​2018/8/23(木)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。皆様ご無沙汰しております。旅行→帰宅→日常生活復帰でいつも通りの暴飲暴食生活。ダイエットはまたとん挫中。ダイエット記録にはなりませんが、こっちのブログには食事記録的なことをメインに記録を心がけています（あっちのブログもよろしくです）。長文必至ですが、お付き合いいただければ幸せ。会社でばらまく用のお土産に、スーパーでみつけた​Tunnock'sのティーケーキ​を4箱買ってきました。6個入り。1個だけ残して今日、持ち帰り食べてみて痛烈に後悔中(TT)もっと買ってくりゃ良かった。フォートナム＆メイソンの紅茶なんて意識高いものを買っている場合じゃなかった。そもそもフォートナム＆メイソンの紅茶は日本のデパートで入手可能じゃないか・・・トホホ。スーパーで6個入り1ポンドで発見したときに、出発前に見た旅行ガイドのどこかに写真が載っていたな～と思ったのでイギリスのお菓子だろうと思って4箱だけ購入（実際はスコットランドのお菓子でした）。クッキーの上にマシュマロ？クリーム？暑くて溶けてたのかな？が乗っかってて、それをチョコでコーティングしてある。甘いのだけど、割とふわふわとした食感で一気に食べてしまいました。材料的には森永のエンゼルパイと似たようなもんだけど、エンゼルパイよりふわふわサクサクです。正直めちゃくちゃ私好みだった。おまけに現地のちょっとお高め？健康志向なスーパーで1箱1ポンド（現在1ポンド＝140円ちょいです）。6個入って、見栄えのする箱で。これはバラにして配らず箱ごと渡せる価格だったわ（ただし、フォートナム＆メイソンの紅茶をやめた場合）赤い方は自分の口には入らなかったので、食べてみたいなと思ってAmazonや楽天で見たけど・・・高～い。1箱400円弱は仕方ないとしても、送料が2000円超。これは、現在日本国内で売っているスーパー等がないんだろうなぁ。もっと買ってきたらよかった。あんまり期待もしていなかったので、まともな写真も撮っていなくて。中身が1個しかない写真（笑）公式ページから拝借の写真です。箱がまたかわいいんだ。赤い方がまたかわいい。​Amazon UKでみてもとんでもない値段​なんですが・・・。私、ほんとにひと箱1ポンドで買ったよね？スーパーのレシートを見直すけど、やっぱ1ポンドだわ。よくよく見たら、わざわざAmazon UKで調べたのにJAPANに送ってくれる仕様になってるやん。UK国内に配送だと違う価格の商品が表示されるんだろうな。やっぱ1箱1ポンドか！​爆買いして来りゃ良かった！​そろそろ戦線復帰しなきゃなんですが、なかなか疲れが取れないので10日程行ってないな。ロンドンバスの路線間違えて、タワーブリッジを渡る予定が一つ手前の橋を渡ってしまった。テムズ川茶色かった。普通に生活していれば、この程度の贅沢はたまにはできるもんなのかもしれませんが、正直、離婚するまでは「もう一生海外旅行なんてできないな」と思っていましたが・・・。行ってきた。離婚して経済状況が一気に改善している我が家の悲しみ。家族を大切にする意味について悩みつつの毎日です。で、行く前は「これで人生最後の海外旅行かも」と思っていましたが、帰ってきた今となっては「また行きたい！すぐ行きたい！今行きたいから生活費の配分とかを見直そう！老後の蓄えとか？しらんしらん。そんなんしらん。行き倒れたっていいから動けるうちに楽しむぞ！」という気分になっております。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]​​

  2018.08.23

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  まるごとバナナの黄金比

  ​​​​​​​​​​2018/7/30(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 今朝は息子くんがたいそうお怒りでした。 朝食に一本まるぐいするつもりで、昨日1日楽しみに残していたまるごとバナナ。 「なにこれー！スポンジがめちゃ増えてクリームないやん（怒）‼️ ヤマザキさんがおっしゃっている「黄金比」に変更が、あったようです。 しっかし、食品業界ってなんでこういうことするんだ？ コストで採算が合わないなら素直に価格を上げて欲しい。 買ってしまった後で「これじゃな〜い」ってなると騙された感ある。 広告の品じゃない普段価格なら「黄金比」はもとにもどるのか！？ 今朝の体重。1週間ぐうたらしたわりにマシ。 しかし、頭痛がまだとれずバファリンの消費が激しい。 本当は明日にでも別人になりたいけれど。いくらなんでも無理だから、なんとか3か月後には別人になりたい。2017年の夏からメタバリアSをリピート中。これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2018.07.30

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  セブンイレブン こいまっちゃもこ

  ​​​​​​​​​​2018/3/19(月)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 あり！ありよりのありあり！です。 抹茶感ありあり！ うま〜。 大満足でした。 朝 野菜生活 昼 プラスセブンのレーズンカスタードぱん カレドショコラ 夜 まっちゃもこ ビスコ 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2018.03.20

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  お好きなものをお好きなだけ

  ​​​​​​​​​​2018/3/9～1040代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。昨日と今日の食事記録を一言でまとめます。​​お好きなものをお好きなだけ​​金曜日朝　なし昼　美味しすぎるパン。超ハード。ドライフルーツたっぷり。ナッツたっぷり。クリームチーズと合わせたらもう・・・うますぎる。口の中痛すぎる（ハードすぎて）。とお気に入りのサラダ 夜　美味しすぎるパン！めちゃうま。これを毎日食べれるなら体重70kgになってもいい！ハード系ドライフルーツたっぷり。ナッツもたっぷり。 土曜日　朝　セブンのミルク何とかドーナツ。うまかった。昼 夜　禁断の宅配ピザ。花粉が辛くて家から出たくなかったんです。Dominoピザのサイトをみたらマスク割。41%OFF 花粉症お助けクーポンが出ていました。 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]​​

  2018.03.10

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  紅白饅頭

  ​​​​​​​​​​2018/2/17(土)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 紅白饅頭が好きです。 何個でもいける。 行ってた。 貰ってもだれも見向きもしない紅白饅頭。葬式饅頭。 幼い頃の思い出。 ニコニコ喜んでいくらでも食べるので、家族がどこかで頂く度に 「貰ったよー。たべるやろ？」 と箱ごと私にくれていたことを思い出します。 そりゃ太りますわあ。 餌のやりすぎ（笑） 大家族。7人。 独り占めしていい唯一のお饅頭（笑） 今時の紅白饅頭は小さいね。 直径5センチ足らずくらいかな？ 思い出の紅白饅頭は直径10cm以上。 昨日の記録 朝 なし 昼 間食 紅白饅頭2個 夜 ゴディバのチョコ。 2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！ですよ。ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]

  2018.02.18

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  栗で膨張

  ​​​​​​​​​​2018/2/6（火)40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ（笑）そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。 おはようございます。水曜日の朝です。 寝床の中から昨日の食事記録をお届けします。 栗が好きでたまらない。 見切り品の150円。 掴んでしまいました。 だから太る。 私の好きな食べ物は炭水化物ばかり。 夕食、少しは調整。白米も厚揚げも抜きです。 しかし、一袋食べ切りました。 夕食後に。 延々と食べ続けられる感覚が幸せです。 翌朝。 布団の中で。 自分が一回り大きくなった感覚があります。 この生活を続けたら、効果覿面。 ダイエットなんて出来ない。 けど、健康のための体重管理は必要だ。 朝 写真のジュース（美味しかった！コレはまた買います。） 昼 写真の弁当 プラス チョコファッション カレドショコラ5枚 夕食は前述の通り。 さあ。起きるわ。 寒いなあ。 ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg【課題】これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて食欲に振り回されない生活がしたい。2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。2016年の夏から秋にかけてはスイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。​2018年は平和な食生活の年にしたいです！人生バランスよく【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ～（＾＾）ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]2017年の夏からメタバリアSをリピート中。痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー！です＼(^o^)／

  2018.02.07

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  送料無料 博多の名物屋台「小金ちゃん」とんこつラーメン！4食＋極厚焼豚115g(極厚チャーシュ…

  ​​​​​​​​送料無料 博多の名物屋台「小金ちゃん」とんこつラーメン！4食＋極厚焼豚115g(極厚チャーシュー2枚入り)【2-7】〇小金ちゃん豚骨ラーメン4食セット+極厚焼豚115g 2017/12/24(日）クリスマスイブのお昼にこちらのラーメンを頂きました。ラーメンとして総じて美味しかった。ラーメンとしてよかった。でも、ちゃんとみて買ってなかった。通販って難しい。「極厚焼豚のついたとんこつらーめん」が４食だと思って購入したので、まず、箱を開けた時に、​焼豚のレトルトパウチが１袋しかない​のに「？？？」となり、「あ、１袋に４切れ入ってるんだな。」と思い。本日、さぁ食べよ！と開封したところパウチの中には２切れしか入ってなかった(@_@)で、購入履歴をちゃんと見たら​​​４食＋極厚焼豚115g(極厚チャーシュ​​２枚入​​）​​​と書いてある。間違いありません。４食＋極厚焼豚115g(極厚チャーシュ２枚入）でした。「超お得！」とは思わないけれど、送料込みで十分適正価格で味も納得です。美味しかった。美味しかったけどはやとちりの思い違いでした（笑）２人しかいないからね。２切れでも大丈夫でした。この思い違いをして4人家族だったりすると・・・悲しい結末が待ってますね。ご馳走様でした。​​​​​​​​​​​​​​

  2017.12.24

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  お昼ゴハンの寝かせ玄米が楽しみすぎる（笑）

  2017/8/23(水) ゆる子先生に大変感化されておりまして(°▽°) 今日のお昼(°▽°) 今から楽しみすぎる！ 昨日は帰宅23:00 夕食0:00からの今朝は増量／(^o^)＼ しかし。この窮地に楽しみすぎるお昼ゴハン。 こんなに米を食べちゃうよ！ 今朝は1時間前倒しして出社中！ 菓子パンに行かず、寝かせ玄米でうまくこの窮地を切り抜けたいです。 お昼に1個づつ食べてみようと思います。12個ある。 【あす楽】レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 12食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で6日分 ダイエット記録、今週も一週間分まとめてアップする予定です。 では(°▽°) ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.08.23

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  仙太郎のぼた餅が食べたくて

  2017/8/17(木) 体重推移などの現状は夏休み分まとめて出そうかなと思っています。 お昼に食べた仙太郎のぼた餅。 多分1個250kcalくらい？ 美味しいよね。 食べる前から美味しいって分かっていた。 青紫蘇の薫りも爽やかで（＾∇＾）ウマー。 今回の里帰り（日帰りだけどね）の手土産に持って行きました。 いつも、夕方に寄ると長蛇の列で買ったことなかった。一心堂よりはマシなんだけど、ぼた餅は私しか食べないから。 ここぞとばかり。 朝一だと列もなくパッと買えて満足。 「増量しているのでゴハンは用意しないで下さい」 と最初から宣言してから行きました。 で、夏休みに入ってからはホボセーブしてきた極上なスイーツ「ぼた餅」を頂きました。 多分5個は余裕で食べれるけど(>_

  2017.08.17

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  53.60kg→54.10kg 野菜生活100 グリーンスムージーMix

  2017/8/2(水) 53.60kg、1663kcal 2017/8/3(木) 54.10kg、1506kcal 歩数は、会社と家の往復だけだと毎日13,000歩程。毎日書かないでも一緒か(´･_･`) コレ！グリーンスムージーにハマってる。 DHCのプロテインダイエットの代わりに朝飲んでます。 糖質制限に出会ってからは「野菜ジュースは悪！」みたいな気持ちで殆どチェックしてなかったけど。 いい商品が出てますね。 プロテインが取れないけど、会社に着いてから飲める＝昼ごはんまでの間隔が短くなるのがありがたい。 そこそこお腹にたまる 美味しい カロリー控えめ 野菜を取ったことになる。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.08.04

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  54.40kg あろうことか！ダブルビフテキ重（全量837kcal）ε-(´∀｀; )

  2017/7/19(水) 朝 55.15kg、夜 54.40g 摂取カロリー 1594kcal 早く54kg台を駆け下りてしまいたい！ のにε-(´∀｀; ) 夕食にあろうことか Wビフテキ重（笑） 先日、私が菓子パンをむさぼり食べていた時期に一度息子くんが食べたのですが 熱烈リピートコール（笑） うるさいくらい（笑） 日曜に買いに行ったら売り切れていて、昨夜は夕食の支度をしていたらガックシされる始末。 水曜。残業で少しばかり遅くなったから買って帰ったら小躍りするほど喜ばれました。 「お母さんも一度食べてみろ！ デパートで買う（2000円くらいの）北海道物産展のステーキ弁当に匹敵する！」 というのでチャレンジ。 あえて「ダブル」でね〜。 成型肉？しっかり塩胡椒してあるステーキ肉を 「重」と名のる通り「うなぎのタレ」っぽい甘いステーキソースで頂きました。 肉は北海道物産展の圧勝だった（笑） しかし。 なるほどー。 「うなぎ」 食わず嫌いで息子くん、食べないんです。 このタレにやられたか？うなぎのタレにまぶしたごはん、ほとんど食べたことないもんな。 ごはん250g、肉は150g 全量800kcalのうち半分は米。 米を60gまで減らして夕食を600くらいに収めましたが、確かに米が進む味付けです。 【食事記録】 朝 グリーンティー味。スッキリ。甘さ控え目。 昼 かもめの玉子ミニ1個をプラス。 間食 カレドショコラ 4枚 夜 611kcalと見積もり！ 寝る前 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.07.20

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  52.95kg 小麦粉リセットとヴィタメールのモンブラン

  2017/6/19(月) 朝 53.30kg、夜 52.90kg 摂取カロリー 1705kcal（モンブランを400kcalと見積もりました） 朝、200kcal余分に食べた分、そのままはみ出したな。 一度小麦粉を食べ始めると、食べやめるのが難しい。 まるで麻薬中毒だとつくづく思う。 昨日のパンのお代わり三回の帰り道。 スーパーであれが食べたいこれが食べたいとなやみに悩み。 お腹がいっぱいで気持ち悪いくらい胃もたれしてるのに小麦粉食べたい。 小麦粉リセットボタンが欲しいです。 では、以下！ヴィタメールのモンブランの感想！ 記録記録＼(^o^)／ せっかく危険を犯して食べたんだ。 朝食に！ この時間を捻出するため早起き 前夜の夕食は控えめ 体調万全。 空腹で空腹で。 んー😐 ヴィタメールってチョコレート屋さん？ ケーキ屋さんじゃないんだ。 上にのったマロングラッセに心を踊らせ 「先に食べるか」 「後にすべきか」 一瞬迷い、半分に割って前後に食すという優柔不断が悪かった？ ってわけではないな。 中はかなり私的には好印象のしっとり系スポンジ。 先日食べたケーニヒスクローネのクランツを彷彿とさせる！ させるけどこれは「モンブラン」 中にはモンブランの小さな小さな欠片を二つばかりみました(°_°) ヴィタメールは マカダミア ショコラに限る！ モンブランはマールブランシュかアンジェリーナだなぁ。 ヴィタメールにはチョコレートケーキの種類が豊富だし。また試してはみたいが。 今日食べた二つを「もう一度」までの感動は無し。 しっかし、ケーキってお腹にたまらない。 すぐに儚く消化されて、、、お昼までが長い長い。 朝食に向かないなぁ。 【食事記録】 朝 モンブラン 昼 ブランのあんぱんがカロリーの割にお腹にたまる感じ(^_^) 間食 チョコレート効果 5枚 夜 止まれなーい ベビーサラミ2個、スライスチーズ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.06.20

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  53.45kg DEAN & DELUCAでパンのお代わり

  2017/6/18(日) 朝 53.30kg、夜 53.45kg 摂取カロリー 1473kcal（超甘々の自己採点） 予告通りの小麦粉三昧しました。 DEAN & DELUCA キッシュが美味しかったー＼(^o^)／チーズターップリ、オイルサーディンなんて普段食べないけど美味しいなあ。 また食べたい。買って帰るか悩んだけど、家で食べると「其れ程でも？」ってなるんだろな。 美味しさの評価はロケーションや雰囲気にも相当に左右されるわけで。 なるほど。いつも列ができてるわけだ。 JR大阪駅直結。2分も見込めばつく場所に、おしゃれで お値打ち価格！ パン美味し。 お代わり自由！ 事前に情報を飲み込んでいったので、 お食事系のパンを乗せてきてくれたお店の方に スイーツ系のパンが食べたいんです！」 と堂々宣言！ 完全に ダイエッター失格＿|￣|○ 安定のスイーツテロ 一緒に行った人がパンを食べあぐねる姿をみた私。 2回目のお代わりは 甘いパンを一種類づつお願いします！ 3回目には この胡桃ののった丸いパンばっかり下さい！ 相手を完全に呆れさせる暴挙 でも、私がお店の人に次々ワガママいうのを大声で笑って復唱するとか＿|￣|○ 充分に傷は負いました（笑） お店の都合とか恥ずかしいとか関係ないの！ 私は孤独なスイーツテロリスト兼ダイエッター！ 食べたいものだけ食べるんです。 食べたいものだけ食べたいだけ食べたいけどそんなわけには行かないので… 今日だけ、今日だけは＿|￣|○ この小麦粉に足を取られて立ち上がれなくなりませんようにと祈りつつ パンのお代わりは三回！ アボカドのカルボナーラに行きたいのをぐっとこらえて お代わりは三回！ 雰囲気、価格もろもろでお値打ち感あるけど正直、パン1個に300円払いたくなるほどのレベルではなかったので持ち帰りは無し。 【食事記録】 朝 コーヒー 昼 間食 ヴィタメール。ケーキ屋さんじゃないもんな。チョコレート屋さんだもんな。美味しいけど、なんかチョコレートスポンジが残念なかんじのパサパサ感。チョコレートは美味い。 他にも試してみたいチョコレートケーキはある。 価格なりには美味しい。感動するチョコレートケーキあるかなあ。 夜 2個目のケーキ「モンブラン」をぐっとこらえて終了。 というわけなので、ご容赦を。 まあまあ我慢もしつつ楽しんだ！ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.06.19

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  神戸「L’AVENUE」 ダイエットと極上スイーツの両立こそ我が人生！

  2017/6/16(金) 神戸のL’AVENUEさんでケーキを食べて来ました！ ダイエットと極上スイーツの両立こそ我が人生！ L’AVENUEさんのケーキ。どれもこれも… 美しい。 脱帽です。 無駄なく美しいというか。 むちゃくちゃ「飾っている」という風でもないのに目に鮮やかで素敵なショウケース。 ただ、、、人が多くてショウケースの写真が撮れませんでした。 ダイエットとの兼ね合いもあり、選んだのはこの２つです。 オーナーシェフ平井さんの世界大会優勝記念作品との売り込み。 「MODE」 上からすくって一口食べた時には「む！なかたに亭のカライブには及ばないな。ヌルい？」と感じたのですが、思い切って下まで一口にして口に放り込むと「ウマー❤️」 複雑絶妙ナッツもチョコも緩いもザクザク食感も全部一緒に襲ってきました。 うん。 襲われたわ！ チョコレートケーキですが、ダークムースのカライブとは別系統のケーキ（ガトーと呼ぶのか？）でした。 多分、カライブとがっぷり四つの勝負をするのはこのMODEじゃないんだろな。 で、もう一つ選んだのはこちら。 「Magenta マジェンタ」 旬のチェリーのクラフティ ダークチェリーと焼き上げたタルトレットに ムースを重ねたL’AVENUEスタイル だそうです。公式のコピペ（笑） チェリーうまー❤️ 味に文句なし。 タルトが予想以上に分厚くてチョット私好みではなかった。 タルトじゃないのを選べば良かったな。 もう、ここまでの人気、レベルなら言わずもがなですが、カスタードクリームが美味しい。 この「Magenta」にはカスタードクリームは其れ程使われていなかったので、ベタではありますがこれにしたら良かったかなあ。 二つ食べ終わった時には「まだいける」と思うけど、そのままゆっくりしてると満足感でるし、むしろ胃に違和感が（笑） 超上質のスイーツです。 名残惜しいくらいで終了にして、また来よう！ いやー。 ケーキ１つのために神戸まで来て良かった！ あ！2個か！ こりゃ、流行りますわぁ。 あんまりにケーキがどれも綺麗で、見ているだけでも幸せのレベルだったので掟破りの公式写真をはってしまいます(´ｰ｀) 神戸のL’AVENUEさん最高！ また来る！ 開店早々にお店に着いたんですが、店内は予約のお客様でいっぱい。 しばらく店外で並んで待ちました。 やっぱり神戸はいいなあ。 町も綺麗だし、道行く女性も老若問わずおしゃれ〜。 私…写りすぎ（笑） 本日の【食事記録】はまた、後ほど。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.06.16

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  54.65kg ロールちゃん＿|￣|○

  2017/5/31(水) 5月は増量(°_°) 54.65kg(°_°) 毎朝、今日の夕食から健康診断まで、置き換えにしよう。DHCのプロテインダイエットを買って帰ろうと思う。 毎夕、こんなに空腹なのに置き換えなんて耐えられないと思い直帰。 夕食はしっかり食べて、夕食の後にやらかさなきゃいいのよ！と思う。 夕食はしっかり食べて やっぱり、夕食後もしっかり食べてしまう(￣▽￣;) 小麦粉のお菓子くらいは止めようと決意したばかりなのに… 息子くんが珍しく、ロールちゃんを一本食いしないで切り分けてくれたのが嬉しくて(°_°) 食べたわ❤️ 頼んだわけでもないのに分けてもらえただけで幸せな 安上がりな母ちゃんです。 33円消費税別（笑） ヤマザキ。 罪作りな会社です。 わずか100円で500kcal 効果的に太れる。 効果的に幸せになります(°_°) 【食事記録】 朝 チーズ1個60kcal 昼 プラス 千鳥屋の丸ぼうろ（小麦粉やん！100kcal） 間食 カレドショコラ 4枚 120kcal 夜 米は120g 予定外のロールちゃん 170kcal 食べたのに、予定の80kcal さらにチーズ1個60kcal ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.06.01

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  ローマ人とガリア人とゲルマン人…とドイツ菓子(￣▽￣;)

  2017/5/27(土) 一日中、小麦粉と砂糖とチョコレートしか食べなかった。 ブログ未更新＝自堕落な日々です。 ケーニヒスクローネのクランツ。 美味し。ドイツ菓子！ヤバし。砂糖と小麦粉最強。 今年の目標の一つに「月に一冊読書」を上げたのですが、もう、仕事も生活もダイエットも投げ打って読書に溺れてしまいたいくらいローマ人に夢中です。 若い頃に日本の歴史にはハマって乱読したし、三国志にも夢中になった頃があったんだけど、どうやっても地図が頭に入らなくて、世界史苦手…で読んだことなかったんです。 未採掘の金鉱をついに掘り始めた！ という感じ。 苦手な地図もスマホ片手に知識を補完しながら読めるし。便利な世の中だわ(^-^) 高校生の時にスマホがあれば受験で世界史とったかなあ？ 今は「ローマ人の物語III」を読んでるところ。 ハンニバルも良かったけど、カエサルもスゲ〜(￣∇￣) ローマ人の物語（3） [ 塩野七生 ] ローマ人の物語を読んでいると、繰り返し、ローマ人が「小麦」を好む、「小麦」の確保を重要視していることが書いてあります。 ローマ人は農耕民族なんだから当たり前っちゃ当たり前なんだけど。 一方、今、読んでいるのはカエサルのガリア戦記あたり。 ガリア人もゲルマン人も狩猟民族。 ガリア人の方が農耕民族化が進んではいますが、狩猟民族。 で、ローマ人とガリア人、ゲルマン人が戦闘に入ると、最初は苛烈に果敢に激しく戦うガリア人、ゲルマン人なんだけど、疲れちゃう。 そして、持久力に長けたローマ人が形勢を逆転して戦況がひっくり返ってローマ人の勝利。 というのもパターン。 見事な糖質パワーです。 でも、現代に生きる、デスクワーカーな四十半ばの私は摂取する糖質をうまくコントロールしないと、太る一方。 あか〜ん やばーい って頭で分かっていても、一旦小麦を食べ始めると幸せすぎて(T ^ T) うんまーいやばーいドイツ菓子をゲルマン人はいつから作り出すのだ？ 紀元前1世紀。まだドイツは未開の地。狩猟民族だ。 【食事記録】 朝 トッポ1袋(￣▽￣;) 昼 16:00頃。 パスコのブレッドブランを食べたらスイッチが入って(T ^ T) トッポをまた1袋 ポテトチップス 半袋 夜 気持ち悪くて食べられない(￣▽￣;) なんとか息子くんの夕食は作れたが。 11:00 ケーニヒスクローネのクランツ ドイツ菓子うめ〜。 ユーハイムのフランクルフルタークランツはホワホワ（常温）、こっちは冷蔵保存。生地はしっかりフォークを入れるとホロホロ。 満足(￣∇￣) こっちの方が好きかなあ。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.05.28

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  増量中

  2017/5/13(土) 今朝、55kgありました。 ゴールデンウィーク明けから忙しくてめちゃめちゃ。 朝 なし 昼 そこそこ 夜中、帰宅して爆食 の最低ループに入っています。 うさを全て甘いもので晴らす(￣▽￣;) 今日も出勤です。久しぶりの休日出勤。 朝 無し◀︎昨夜食べ過ぎのため。 昼はこれ。サンドイッチが227kcal、一本満足バーが173kcal 全て甘いもの！ サンドイッチ。イマイチやった。 クリームチーズの塩気がない？味がしない。 やっぱりブルーベリーベーグルにクリームチーズをべっちゃり❤️が最高やね。 ま。そんなわけ。 ブログ放置は増量フラグ。 スーパーも開いてない時間に帰宅になると… セブンイレブンしかないんよ。 あー。 もー。 はよ帰りたいな。 ダイエットなんて考えられないわ。 せめて↓これの在庫をきらさなければ。と後悔（笑） ぽちるか？ 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.05.13

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  記録だ記録

  2017/5/6(土) 体重測定放置。 記録も放置するつもりでしたが、前述の通り、この本のあとがきをみて何故か反省(￣▽￣;) ローマは一日にして成らず──ローマ人の物語［電子版］I【電子書籍】[ 塩野七生 ] とにかく早く記録を終わらせて本の続きが読みたい。 社会復帰もダイエット復帰も危ぶまれる状態です。 けれど！ このイライラ激しいはずの時期を楽しく過ごせているのは幸せだな。 【食事記録】 朝 ミックスナッツの小袋2個。 バトンドール一袋。大好きです❤️ 1枚500円のオージービーフのステーキ肉を買うのは悩みぬくのに、バトンドールもクラブハリエのバウムクーヘンにも1個500円には悩みません(￣▽￣;) 昼 一人飯。チーズケーキ200kcalも食べた(￣▽￣;) 夜 18:30 早い！惣菜！(◎_◎;)このゴールデンウィーク中何回唐揚げ食べたかな(￣▽￣;) 食後 ストロベリーも美味い❤️一袋(￣▽￣;) 21:30 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.05.06

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  53.70kg マクド グランクラブハウス

  2017/4/23(日) 朝 計り忘れ 夜 53.70kg 昨日よりは控えめに11km程歩きました。 でも、お昼にハンバーガーを食べてしまいました。 去年食べたクラブハウスバーガーのレギュラー化ですね(^_^) 1個で500kcal超。 でも、満足の美味しさ。バンズが美味しい。 今週末もよく食べた。 歩けたし。 しかし、、、先週頭にヤラカシタ飲み会後の不始末を取り返せなかったな。 あと一週間かかるか、、、 で、今回の痩せ期も減量出来ず、が見えてきた（涙） そして、月曜の朝。 なんだか深く眠った気配。 土日によく動いたからか？ 【食事記録】 朝 しっかり食べた。 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット 昼 マクド グランクラブハウス1個 ポテトも幾分食べました。50g程と見積る。 SMLともに150円(>_

  2017.04.24

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  祇園辻利 抹茶スイーツプレミアム

  2017/4/7(金) 昨日の日記の続き ミスドの祇園辻利 抹茶スイーツプレミアム 白玉抹茶も食べた。 大変美味しゅうございました(^^) 今朝は朝から再びミスドへ行きたいのを我慢我慢。 あー。 もう、はいらない、食べたくない、見たくないってくらいドーナツ食べたいな。 辻利の抹茶パフェも食べに行きたいな（病） ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.04.08

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  ろくなことを考えてません(>_<)

  2017/3/28(火) 朝 54.15kg 夜 54.00kg（飲み会後の参考値） 増えてる〜 けど、ろくなこと考えてません。 朝からコレ。一袋食べました。 丸くて硬いチョコは口に放り込んだとたんに「ガジガジガジガジっ」と齧って一気に完食。 至福の時間です(>__

  2017.03.29

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  52.50kg カレドショコラ カカオ88%の罠ってか思い込み＿|￣|○

  2017/2/22(水) 週末と昨日の無茶食いのツケはあと0.5kg カカオの含有率が高いチョコレートの方が高い。 若しくは同じ価格でも内容量が少ない。 ジョーシキ。 森永のカレドショコラの88% いつも買うスーパーで70％のものと比較していつも20円程高く、70％や他のタイプが赤札になっても、88%だけは値がかわらない。 シャーナシ。 価格が高め設定なので内容量は一緒と思い込んでいた。 今日、今更気づいた。 良く見たら18枚入りだった（他のタイプは21枚入り） 今日まで気付かなかった。 思い込みだー。 カレドショコラの箱自体が重いからかな。 明治のチョコレート効果は持ち上げたらすぐに重さの違いを感じていたのになぁ。 今まで気付いてなくてちょっと悔しい感じがした。 って話。 もう！一体なん箱目？ なんで気づかない(o_o) 結局、食べている枚数管理ができてないんだな。 私のブログで多分一番アクセスの多い記事。こちらもどうぞ(^o^) もう2年くらいカレドショコラを食べつづけています。 森永 カレドショコラ カカオ70 と明治チョコレート効果72% 比較 【食事記録】 朝 チーズ1枚、竜田揚げ1個、ブラックコーヒー 昼 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット 間食 カレドショコラカカオ88% 3枚、リーベルオレンジピールダークチョコレート一欠片 夕食 デザート(^o^) 今日は「カフェ」 コーヒー風味のガナッシュが♡めちゃうま♡ これで寝ます。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.02.23

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  52.55kg 質量保存の法則とタイ料理とザッハトルテ

  2017/2/5(日) 昨日は「痛恨のお預け」なんて記事を書いて未だにショーコラは食べていないけど。 そんな小さな決まりごとはなんの意味もないほど食べまくりました。 後悔なし！ 幸せ！ 生きてて良かった(^-^) 私は食べるの大好きだ❤️ タイ料理のブッフェに行きました。 スパークリングワイン飲んじゃった(^-^) 禁酒100日は「家飲み禁止100日チャレンジ」ってことでゆるしてちょだーいm(_ _)m デザートの写真がないけど大体こんな感じ。 米はカレーに少しだけ。 おかゆ、ピザなんかの炭水化物の塊っぽいのは避けて楽しみました。 グリーンカレーもマッサマンも米がなくても十分美味しくてグリーンカレーはお代わりしちゃいました♡♡ タピオカのココナッツミルクうまかった♡ イカにバイマックルーっていうみかんの葉っぱが一緒にフライされてるのがなんとも爽やかで良かった♡♡♡ 体重は自業自得の質量保存の法則（笑） 【食事の記録】 朝 ブラックコーヒー、サプリ 昼 タイ料理のブッフェ 間食 阪急のチョコレート博覧会で試食いろいろm(_ _) 夕食 デメルのザッハトルテ食べちゃいました。 詳しい感想はまた別にアップしたいけど、明日以降かな。 眠い(( _ _ ))..zzzZZ 息子くんへのお土産はグラマシーニューヨークのショートケーキでした。 感想は「フツー」だって。 ま、価格も「フツー」だったしそんなもんかな？ ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.02.05

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  52.00kg 痛恨のお預け(o_o)

  2017/2/4(土) 今年の目標に書いた通り、ちょっと無理に動くのを控えて家にいる時間を増やしています。 朝から土曜日の家事を終えた後に長距離ウォーキングに行きたい気持ちもあったけど控えてまったり充実時間(^-^) 夕方、4km程歩いたくらいの負荷は少なめの１日でした。 で…帰宅後に計測！ 痛恨の52kg くぅぅ 52kgを切れたら1/26(木)に買ってきたバニラビーンズのショーコラ食べていいんだったorz 痛恨のお預け(o_o) でも、ここは我慢です。 明日はランチブッフェに行く予定だし。 間違いなくチョコレート博覧会ものぞいちゃうし(T ^ T) 我慢我慢我慢。 チョコレート菓子っていうのも危険な香り芬芬で。 チョコレート単品より、チョコレート菓子の方が後を引いてやめられない経験が多いです。 でもでもでも…好きなの！ らーららららら〜〜らーらららららら〜♩ 明日のランチブッフェ、乾杯のスパークリングワインサービスとか書いてあったなあ〜〜。 危険だなあ。 ソフトドリンクに変更する意志力を発揮できるかな？ 【食事記録】 朝 節分豆小袋１つ、 昼 糖限郷さんの丸パンにはクリームチーズを塗りました。食後にリンゴ1/2個 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット 間食 6p 夜 デザート 関越寒天ゼリー ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.02.04

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  52.05kg チョコレートの在庫が危険水域（笑）

  2017/2/2(木) 51kg台復帰まであと一息ぃ〜(￣▽￣;) 会社の更衣ロッカーの中にカレドショコラが合計5箱(≧∀≦) デスクの引き出しには食べかけが2箱(≧∀≦) （写真無し） 家のお菓子カゴの中には先週買ったBANILABEANSのとマリベルのチョコレートも手付かず(^-^) さらにフランソワデュッセも持ってる！ わー(≧∀≦) 幸せ(≧∀≦) 幸せだけどバレンタインまであと10日余り。 せっかくのダイエットスイッチを逆噴射しないように気をつけなければ(￣▽￣;) 多分日曜日、さらに増やす！ 【食事記録】 朝 弁当のおかずつまみ食いも安定(￣▽￣;) 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット 昼 ミックスナッツ小袋１つ 間食 カレドショコラカカオ70 二枚、カレドショコラザクロ入り 2個 夜 ガッツリと22:15夕食にありつく。イワシがスーパーに残りすぎてもはや笑えるレベル。イワシの紫蘇巻きフライ。包丁とまな板を出さず（笑）カット野菜、味気ないけど楽です。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.02.03

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  カカオマーケット バイ マリベルのジェラートを食べながら

  2017/1/28(土) バレンタインまであと何日あるの？ カカオマーケット バイ マリベルへ行ってしまいました。 フルーツディップの量り売りを思い出したらいてもたってもいられず(°_°) 帰りに高島屋に寄って、、、河原町のお店では並んでいたし、スルーできたジェラート(°_°) 空いてるし。 座れるし。 高島屋さん…罪作りです。 また食っちまっただよ、ダークチョコオレンジのジェラート。 うまいよ(T ^ T) 泣けるよ(T ^ T) オレンジピールもザクザクゴロゴロ(T ^ T) また食べちゃいました。 いつか49kgに戻れる日は来るのかな？ 【食事記録】 朝 ブラックコーヒー 昼 300kcalくらいかな？ 間食 マリベルのジェラート 夜 どうしようかな？ 体重計るの怖いなあ。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.01.28

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  53kg 背徳の阪急チョコレート博覧会 2017

  2017/1/26(木) 体重53kgもあるのに… 息子くんはインフルエンザなのに…（有難いことにイナビルが効いて一夜で熱も下がり復調です） やっぱり今年も行きました！ バレンタイン チョコレート博覧会 だって平日の休みは貴重なんですよ（イイワケ炸裂） 空いてるしね…試食しやすいでしょ？ ね。 53kgで挑む阪急バレンタイン博覧会2017 結局、会場をウロついて試食しまくって。 VANILLA BEANSのコレ。一個だけ買ってきました。 去年から気になってたんですが、「チョコレート」じゃなく「チョコレート菓子」ってことでスルーしたショーコラ。【試食は無しです】 52kgを切って再び体重計に51を表示させたら食べます。 消費期限はひと月程ありました！ 頑張る(￣▽￣) で、先ほどアップした通り、朝は気持ち悪くて食べらない状態。 昼はさほどお腹も空かなかったので食べず。 14:00 Ca Ca Oさん？鎌倉アロマ生チョコソフトクリームを頂きました( ´ ▽ ` ) 美味しかった。 ちょい小さめでしたが、53kgの私には小さめの方がいいでしょう。 スプーンが付いてないのをイイワケにしてコーンも全部食べちゃいましたが／(^o^)＼ アロマ生チョコタルトが気になる。 昨年、一昨年のバレンタインの記録を読み返して思うのはやはり 「今年の私は重い！」 そして毎年同じこと言ってる！ 本当に美味しいと思うものを心ゆくまで楽しむためにも体重管理、食べるものへの配慮は怠らないようにしよう。 過去記事へのリンクです(^-^) 2015/2/8 2016/2/12 2016/2/14 で、なんでバニラビーンズのショーコラ一個だけ買って帰ったかというと、 会場にいるときに母から連絡があって、また来ることが確定したので。 買ったら即食べ切りそうだし、試食でいくらか目星もつけたし。 次に来た時に売り切れていたらまあ、縁がなかったということにして。 次に来るまでもう少し体重減らしておこう(￣▽￣) 夢みたいに美味しいベルギーチョコレートを幸せいっぱい心いっぱいにして食べるんだ( ´ ▽ ` ) うふふ うふふ うふふ 今日はバレンタイン前哨戦ってことで！ つづく（笑） 【食事記録】 朝 ブラックコーヒー 昼 無し 間食 チョコレートソフトクリーム♡ 夜 19:00 めちゃたくさんおでん食べた。我慢したのはジャガイモのみ。 22:40現在、追加食いもデザートも無し。 このまま今日を乗り越えられるのかな〜〜。 【送料無料】【砂糖・卵不使用】選べる丸パン40個セット ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.01.26

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  53.95kg あかんやつ 1本満足バー［シリアルブラック］に癒された

  2017/1/9(月・祝） 体重が増えていて顔も浮腫んでお腹もぽこぽこ。 こんな状態で新しい服を増やす気にもなれず、バーゲンを見に行くのはやめました。 12,800歩 だいたい8kmくらいは歩いたかな。 天気はイマイチだったけど、ちゃんと日光浴びたって気分(^-^) さて、昨夜の暴食でお昼を過ぎてもお腹が空かず。 それでもウォーキングの前になんかお腹に入れとくかーと選んだのはこちら。 あかんやつ(￣▽￣) 糖質オフ じゃなく 糖類オフ いうほど糖質が低いわけでもカロリーが低いわけでもないし、 脂質も…といい出したらきりがないけどね〜 いい！ 美味しかったからいい！ 満足しました！ 私の甘いもの欲が満たされた！ 実は食べるの初めてだったかも。 固くて、食べ応えもあって チョコうまー ドーパミンどぱー 幸せ〜(//∇//) こんな瞬間は、自分が本当に甘いもの中毒だと自覚します。 正直、覚醒剤がやめられない人と同じ状態だと思う。 法律違反にはならないけれど 自分を見失うと砂糖と小麦、糖質で十分人生台無しにできるわ。 【食事記録】 朝 ブラックコーヒー 二杯 昼 1本満足バー［シリアルブラック］ 夜 がっつりですが、白米はしばらくお休み予定。やまみ もっちりやわらか絹厚揚げが美味しいです。禁酒も2日目。 デザート キンカンジャムに悶絶中！ やっぱり甘いもの食べずに1日は終われません。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2017.01.09

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  49.8kg↑ 新米が実家から届いた。まさに嬉し泣き(T ^ T)

  9/28(水) 49.8kg 新米がやってきました。 美味い。 うま過ぎてやばい。 ちょっと水の量の調整しくじったけど、、、そんなことは問題にらならなかった。 美味い(T ^ T) また泣ける。 この世は美味いものだらけだ。 糖質制限を緩めてから毎晩60gづつ、米を食べています。 今日はお代わりしました。 まだ食べたいな。 まだ食べたいな。 毎日お米を食べても、量に気をつけて、しっかり動けばリバウンドはない。 たとえ浴びるほどには食べられなくても、まだまだこの先の人生！ 新米だけでなく、美味しいものを楽しみ続けるためにも、なんでも ほどほど が大切。 もっと食べたい気持ちと戦いつつ、、、 これも買ってしまったんだよね。 セブンイレブンの新商品。 ふわっとろ てぃらみすわらび♡ あー(T ^ T) 食べたい食べたい食べたい！ 今日はもうカロリーオーバー気味なんだよな(^_^;) 風呂に入ってきたら落ち着くかな？ 満腹感かも〜ん！ 【毎日の食事記録はあすけんにユーザー名TTRで記録中】 なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、あと3キロがどうにもならない( ；´Д｀) 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしています。 消費カロリーはこちらで管理。摂取カロリーはあすけんで管理しています。 EPSONさんとあすけん…提携してくれないかなあ。同期できたら楽なんだけどな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。

  2016.09.28

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  ドゥブルベボレロでアイアシェッケとミロワール・ショコラ

  8/19(金) ワガママスイーツポケGOウォーキング中です。 今日は大阪市内。 電車を使わず気になっていたケーキ屋さんのはしごでもするかと出てきました。 イートインのできそうなとこということで ドゥブルベボレロさんへやってきました。 空いてる〜(￣▽￣) てか誰もいない！世間は平日か。 看板商品と思しきアイアシェッケとミロワール・ショコラを頂きました。 美味い。 けど…感動をするほどでもないかな？ 記憶に新しい都路里のパフェ程の喜びを感じないのはお腹が空いてないからかな？ アイアシェッケは日持ちするならお土産に持っていけば喜ばれるかなあ。かちっとしてて運びやすそう。 でも、ここじゃなきゃ絶対ってほどの味ではないなと感じる。 滋賀の田舎に住んでいて、近所にこのお店があったら通い詰めちゃうかもだけど、大阪市内なら並びになるお店はたくさんあるね。 レ・グーテさんも目と鼻の先だ。 ミロワール・ショコラもなかたに亭のカライブに及ばない気がする。 気がするけど確認したいからこの感覚が新しい間になかたに亭に行くか！？ と…ホームページを確認したら( ；´Д｀) 長期夏休みでさんふらんしすこぉ〜〜（笑） 閉まってるな。なかたに亭のイートインに縁がない。 さあ、次はどこにいこうかな？ 空いてるからいつまでもすわっていられそうだけど。 そうだな。 これだけ質の良いケーキを食べて、ノンビリ座っていられるって幸せだね。 世間と休みがずれるってちょっと寂しいけどこういういいこともあるね。 ノンビリしてる間にお腹が膨れてきたよ( ；´Д｀) どうしよう。 梅田から2キロ歩いただけじゃケーキ2個のカロリー消費できないなあ。 暑い。 靱公園もろくなポケモン出ないし(°_°) 【自分のためのメモとして】 アイスコーヒーの味が好みじゃない。 酸味のある系の味。苦いのが好きなんで。 よく見て頼むべきであった。 食事内容の詳細はあすけんにユーザー名TTRで記録していますm(_ _)m カロリー収支をマイナスに(^_^)v PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 なんちゃって糖質制限でなんとか50kgまで減量できたのですが、どうやってあと3キロ落とせばいいのか( ；´Д｀)最近リバウンド気味。 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。 ランキング参加しています。 よろしくお願いしますm(_ _)m にほんブログ村 にほんブログ村 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg にほんブログ村 私的糖質制限ダイエットの原点です。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 最近、糖質制限を緩めているので買ってない。 けど…糖質をしっかり抑えたいときにはまたお世話になるかも。 ハードが腹持ち良くてオススメです(￣^￣)ゞ ローソンのプレーンなブランパンだとふわふわで腹持ちが良くないんで、比較すると、こっちがいいんだけど、冷凍庫の圧迫が問題点(^_^;) 【送料無料（一部地域を除きます）】大豆粉とふすま粉の丸パン40個入りハード・ソフト・大豆をお好みで選べるとってもお得なセット！

  2016.08.19

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