自分をほめつつ、顔がパンパンです。
2021/10/28(木)ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へ吐き出しています。おはようございます。朝なし、昼そこそこ、おやつを食べつつ、夜爆食、寝る前も食べるが続いています。今朝は顔がパンパンです。昨夕は57.7kg。朝に体重を測る習慣を失っております。先月と同じといいたいところだが1kg増加って気分ですね。それでも。一昨日の夕方にはまた新たな称号を手に入れました!もう、Apple WatchのOS更新で失った160数日のことを忘れても十分に私偉いなぁ。でもでも、食事の管理が出来なければ体重は増えるのです。一昨日は、食べちゃダメ、食べちゃダメと思っていて、買い物の量を絞っているせいで(その日その時食べきれる分のおやつのみ買うよう心がけている)、夜中に甘いものが食べたくて、小麦粉のクッキーを焼いてしまった。砂糖は全部ラカントでもマーガリンと小麦粉たっぷりです。一昨日の夜に3/1、昨日のお昼に1/3、夜に1/3で食べきりました。小麦粉100g,きな粉20g,マーガリン70gそのカロリーだけでも相当です。たとえラカントがカロリーゼロでも全くのところ。ダイエットにはなりません。食事の写真がな~~~~い。昨日の食事朝食べず昼 ↓クッキーは半分(残りは夕食後)夜。甘栗が食べたかったけれど売り切れていた。希望がかなえられず。自作クッキーを食べ、ヨーグルトも食べ、さらにはポッキーも食べました。ポッキーの日って書いてあるのを見たり、会社で話題になったりするとつい。買ってしまったのです。写真なし。一応、2パック入りで1パック残っている。では。そろそろお仕事です。在宅勤務。もう退職までずっとこの世界が続いてほしい。毎日ではなくてもいい。週に2~3回。通勤時間が無くなると、朝から洗濯機回して、掃除機かけて、ブログも書いて身の回りがすっきりしてからお仕事です。子どもが小さくてバタバタだったころは掃除はできるだけ後回し。食事・洗濯優先の平日を過ごし、1週間家の中の乱れを見ないふりして生活して、土曜日になるまでとにかく見ない!っていう感じで暮らしていたのが。家の中にいても気持ちがいいです。BC-333L-WH タニタ 体組成計(ホワイト) TANITA [BC333LWH]ランキングに参加していますm(_ _)mにほんブログ村【ダイエットの経緯】糖質制限で2014年の初夏から年末まで50kgまで減量。その後、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、ずるずるとリバウンドし、過食衝動にさいなまれるのが辛く。2018年秋から体重を気にするのをやめてヨガに通って身体を動かし幸せに暮らしていました。が・・・2020年秋から半年程体重を測るのをやめて、ブログも放置、好きに振舞っていたら65kgまで増量してしまいました。2021年4月から再起を図るダイエット中です。2014年最大62kg2014年7月糖質制限開始58kg最低体重記録 2015/1/31 48.05kg2014/12/31 49.05kg2015/12/31 52.40kg2017/ 1/ 6 54.00kg2017/12/31 56.50kg2018年54~56kg,2019,2020年58~60kg でもヨガ楽しすぎる。2020年秋、体重を測るのを完全に止めてしまう。2021/4/25 63.75kg