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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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カテゴリ未分類

2020.12.27
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カテゴリ:カテゴリ未分類
2020/12/27
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。


2020年末のコカ・コーラリボンボトルキャンペーン​ にも無事当選しました。
箱買いして、お茶替わりとは言わないが。毎日消費しているのでもう当たらないと悔しい。

2017年当選
2017年2回目当選







19日に冷凍で届いていました。
息子さんはストロベリー。私はモンブランを選択。
ストロベリーというのに。なぜかクリームがチョコでスポンジもチョコだったことに息子さんは不満げでしたが。完食されてました。
応募するときそんなに写真もチェックしてなくて。「イチゴ!」の一言で選んだんだよね(チョコを毛嫌いする息子。曰く「苦い」)。

クリスマスを過ぎてやっと開封。26日。昨夜実食。



さしておいしいケーキではないが。タダでいただいたケーキ。
さらには去年までとは違う。ぱさっぱさのケーキではなく。ちゃんとした。不二家さんのケーキでした。

1回で食べるにはちょいとでかくて味にあきが来るほどのボリュームでしたが。
タダです。当たったんです。幸せです。
お金出して自分では買わないけど。いただければ幸せ。


とはいえ。冷凍で届けていただいた19日から食べるタイミングがなくて。
その間、冷凍庫の圧迫率はかなりのものでした。
いやぁ。辻口?だれ。あんなパサパサケーキより不二家のこれがいいよ。今年のリボンキャンペーンは大満足でした。パティシエとして生きていくのにあんなキャンペーンに乗っかったらブランドに傷がつくだけっだと思う。
不二家さんは不二家さんとしてのお仕事をしっかりされているという印象。
これでいいと思います!
でも、きっと当たったケーキよりこれを冷凍で4万軒に届けるための事務の経費や運送費の方が高いんじゃね?とは思う。が。私はこのケーキが届けば十分幸せです。




とはいえ。当選数減ってるのかな。
ずっとゼロコーラを箱買いして。リボンキャンペーンのコーラを7箱程あけて。
リボンを引っ張り続けて。
A賞(ケーキ)1回
B賞(LINEポイント)1回
の当選でした。

以上!ご報告。


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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット


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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2020.12.27 09:50:47
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2020.05.17
カテゴリ:カテゴリ未分類
2020/5/17(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。

引き籠りの日曜日。本日の活動消費カロリー683kcal
動画を見ながらの運動時間は一日合計で94分
もし。ヨガに行けていたとしたら、往復で40分くらいは歩いてスタジオまで行って、さらに60分のレッスン受けて。運動時間としては同じようなもんかな。
かかる時間は3時間くらいはかかってたから。家の中で運動すると正味の90分しかかからないんだけど。

ファンシェイプビューティ​とか。受けたいなぁ・・・。
インストラクターさんの元気な声が耳にこだまするわ。
「いまやでぇ!今!今痩せてるでぇ!!!」

一人家の中で、ファンシェイプビューティも真っ青ってくらい動き回ってるんですが、いかんせんその前後が完全に家の中だとほとんどカロリー消費しないし。
一日中食べ物は目に入るし(買い物回数絞ってるせいでたくさん食べ物がいえのなかにあるんですよね・・・)



自粛生活、リモートワーク生活が長引いているので。自炊率も上がっていますが。
そもそも料理好きじゃない上に、むすこさんは変わったものは食べたくないの一辺倒で。同じものばっかり食べてる。

パスタ一つでもレンジで温めてゆでるよりたっぷりのお湯でゆでた方が美味い。うまい。。。うまいので妥協できなくなってどんどん時間がかかるようになってくる。
処分したはずの調味料も買い足して在庫の種類がどんどん増えてくる。
昨夜は肉巻きおにぎりのリクエスト。時間かかるんやな。簡単なんやけど。




今日は日曜日。ですが。まぁ。引きこもり。
朝から一人ばたばた運動して。洗濯して、掃除して、ごはんつくって、ゲームして、昼寝して。また運動してごはん作って。一日が終わった。

夕食を食べつつ。本日の音楽はこちら。これはブックマークですわ。
古い歌もかっこいいけど。今らしくアレンジされてるとなおかっこいい。




Under TaleのPルートもクリアしたし。
まぁ。隙間なく楽しみつくした日曜日ともいえる。
こんなシューティングっぽいゲームやったの久しぶり。
一人孤独に耐えつつ前に進む自分が。懐かしい。

ゲーム音楽と侮るなかれ。我が家の自粛生活ヘビーローテーション。




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2014年7月糖質制限開始58kg
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2020.05.17 23:15:50
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2020.04.11
カテゴリ:カテゴリ未分類
2020/4/11(土)
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新型コロナ対応による引きこもり。3日と17時間が経過しております。
濃厚接触者に自主隔離2週間とか要求してるけど。これ。大変ですな。


自主隔離をやってるわけではないので買い物にも散歩にも行ってもいいんだけどね。
こうやって3日程引きこもって外からも何も取り入れない生活をしていると。
新型コロナウィルスがプラスチックやステンレスの上で死ぬ(不活性化?)のに3~4日っていう情報を目にするので。
少なくとも家の「モノ」には新型コロナウィルスがついていない状態を作れてるんだろうなと考えちゃうわけです。

あるとしたら自分の身体の中だけ!
2週間このまま自分も引きこもって発症しなけりゃ自分の身体も含めて一旦完全なる「シロ」な状態を作れるわけだけど。


仕事行くし、買い物行くし。
誰しもが完全にシロな状態なんて継続不可能っちゃ不可能ですわ。
わかってるけどね。

PCR検査だって受けてその場で陰性判定が出たところで。そのあとどこかに陰性の人だけ隔離したり陽性の人だけ分けて外界と接触を絶ったりなんてできないんだから。
元気な人があんまり検査にこだわってもなぁ。

とにかく体調管理ですな。

で。昨日は日中、昼休みがてらに室内ウォーキングを30分敢行しました!


そして。なんかあほみたいにたくさん寝て。


私。元気な引きこもり3日と17時間目の記録です。
昼ごはん。野菜が尽きたら買い物も必須か?しかし。むすこさんの希望で野菜ジュースの買い置きもあるし。やろうと思えばまだ引きこもってられる。


尽きたのは酒とお菓子です。











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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

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最終更新日  2020.05.15 10:31:50
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2020.02.19
カテゴリ:カテゴリ未分類
2020/2/19
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この動画を見て。
この国がこの国の人々がいかに隠蔽体質かを再確認。

動画ひろがれ。
この事実が周知の事実となれ。

早くそうしないと、このお医者様が消されてしまうリスクもあるんじゃないかと。
そんなくらい私はこの国を信用していないと言うことだ。


https://youtu.be/W3X3RSmf7ds






もう、個人レベルは体調管理に努めて。衛生面も普段より管理を厳しくして(手洗い、ウガイ、マスク)

人事を尽くして天命を待つ

ってやつ?

去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2020.02.19 09:45:55
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2020.01.02
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2020/1/2(火)
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明けまして2日目。
京都に行ってきました。
烏丸から京都駅まで、天気がよくて気分が良かったので歩きました。
2kmくらいかな。

京都タワーが見えると、いつもおお。ついたって思うし。
本願寺の前を通ると、世界中からこんなにたくさんの人がわざわざ見に来るような場所の近くにいるんだからもっとあちこち観に行くべきかな?と思うけど。
何時でも行けると思うと行かないもんです。




今日の目的はAppleStore京都。
アップルストアが京都にできてから、河原町~烏丸近辺へ行く頻度が高くなってる。

あ。写真の天地が逆だな。
ネズミさんのステッカーもらいましたが。信者って程じゃないので「」って感じ。
コレクションし始めるとはまりそうで怖いから気にしないようにしよう。

とにもかくにも、新春セールに乗っかってアップルウォッチを買ったので引き取ってきました。

一刻も早くと思って、わざわざ取りに行ったのに、疲れすぎて開封する気がしない。
机の上に乗っけて、酒飲みながら眺めてるところです。

一番安いモデルにした。
9月の新商品が出るまで使ってみて、ちょっと考えてみようかなって思う。
applePayは間違いなく便利になるよね。


もう一つの目的はポケモンセンターキョウト
ミミッキュとモルペコの捕獲に行ってきました。
ぬいぐるみが好きなんだけど。もう、むすこさんが小学生の頃に買ったぬいぐるみで部屋があふれているので、増やしちゃなんないと思って思って思って我慢して我慢して我慢しつつ。ちっちゃいのを連れて帰ってきました。

自分のためだけの買い物だと思うと意外と踏みとどまれる時がある。
息子のためという大義名分が立つと、自分の欲しいモノと息子の欲しいものが一致した時に財布の紐がだぁぁぁぁって緩む。そんなころがあったなと。
ポケセンで山のようにぬいぐるみを購入している親子を、15年前の自分を見るような気持ちで眺める。

年末にピカピカバッグの抽選に外れたので、それ相応額(4,000円)に近いところまでは買っていいかな?って思ったけど。欲しいものはあっても必要なものはあんまりないね。齢50に近くなると身の回りに溜まってるものも多いし。
新しく家に入れるものは厳選しないと。
ぬいぐるみ・・・なっかなか捨てられないからな。


ほんとはメッソンの大きいぬいぐるみが欲しかったんだけどねぇ。







河原町~烏丸のあたりを冷かして、AppleWatchをピックアップして、ポケセン行って、天気がいいし京都駅までのんびり散歩して・・・まではよかったんだけど。

京都駅が混みすぎててヘロヘロに疲れてしまった。






去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
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さぁ。どうする私。



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最終更新日  2020.01.02 19:30:05
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2019.12.23
カテゴリ:カテゴリ未分類
2019/12/23
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おはよう御座います。
土曜日、忘年会の後、転んで足を軽く捻ったね。
「大丈夫!」
って何事もない顔して帰ったけど。

まだ痛い。
病院にはいかなくてすませましたが。ヨガは控えた。

ひたすらポケモンしてました。
キョダイマックスマホイップが出な〜い。

ポケモンしてただけ(笑)








去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
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最終更新日  2019.12.23 08:20:48
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2019.12.17
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2019/12/17(火)
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わー。
ピカピカバックの抽選外れた!つまらん😰

つまらなーい!
ボーナス出たけど、春の学費支払いに備えて慎ましく暮らす私のささやかな楽しみだったのに。

落選の文字小さすぎるし。

先日は米津玄師のライブもはずれてるし。
あー。
面白くない。

ヨガに行きます。行ったらスッキリしてたのしくなるかな。






こちらは先週末に食べたピカチュウ。
去年より可愛い。

家に連れて帰ったら

折れてた(涙)

今日。
いっぱいいた。
けど、雨だし、ヨガの道具も多いし。無理やな。
今日は耳が折れるだけじゃすまない。

何より、、、ピカチュウ。
可愛いけど。
おいしくないの。

強烈なバナナ臭。
バナナ味はしないが。
バナナ臭だけが激しいのだ。


ピカピカバック、、、ほしかった。



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最終更新日  2019.12.17 18:52:38
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2019/12/17(火)
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ブログが飛び飛びなのはただポケモンに夢中なだけ!

ですが、緑内障の治療が新しい局面を迎えている。

キーワードはSLTというレーザー治療。
先生が一般的だというわりに
「受けた」という患者さんの声をネットでうまく拾えない。

しばし、調査です。
こういう時、Google先生が最近役に立たないのか私の検索方法にもんだいがあるんだよね、、、

神に楯突いても仕方ない。
信じる者は救われる。
疑う者は生き残る。









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最終更新日  2019.12.17 08:20:22
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2019.11.30
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2019/11/30(土)
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週に一度の飲酒。
調子に乗って飲み過ぎ食べすぎ。

風呂も入ってないし。
イマイチな土曜日の朝。

ここから
家事へ進む
ポケモン剣盾へ進む
イマサラ金銭管理のブログへ進む

3つの道に悩みつつまだ布団の中です。

実は家事が一番の娯楽なのかも知れない。
掃除をしないと落ち着かない=優先事項
と長年疑わず生きてきたが、それを言い訳にいれんなことに費やす時間がオセオセになったな。

頼まれたわけでもなく。
やるべきことができてないのを家事のせいにしちゃダメだ。

頼まれたわけでもなく、自分でお掃除しか出来ないおばさんに成長しちゃダメだ。

というわけで。
夕方からヨガに行く。
ポケモンもやる。
ブログも書く。
読書もする。







あー。でもやっぱりトイレ掃除とシャワーは譲れないかな。
あ、昨日洗濯してないやん!

お掃除おばさんの土曜日スタートです。

食べすぎて朝昼抜き決定っぽい。
やっぱりサツマイモって胃にダメージが大きいかも。
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2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.11.30 11:19:34
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2019.11.16
カテゴリ:カテゴリ未分類
2019/11/15(金)の日記
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。

朝抜き。
昼 芋。
夜 爆食。
息子さんの希望ですが、もちろんご相伴に預かりました。



2枚食べたところでもういいかなぁって思ったんだけど。
息子さんが黄色いマヨネーズみたいにチーズがのっかってるやつを
「ウマイ!」って叫んだのでナイフで切り分けて1/2追加して食べてみたけど。
アラフィフの好みではありませんでした(悲)

金曜日だし。
今日の私がんばったし。
それでいいのだ。

背中の筋トレと内腿の筋トレも順調。
毎日やってると背筋が伸びる感じがする。
ヨガを始めて最初に「気持ちいい」って思ったのもこれなんだよな。
背中を使う。これを教えてもらったのはLAVAさんだ。





頼んだのはクワトロ・チーズステーキ ニューヨーカー
でかい。無茶デカイ。
正直、どこのあたりが「ステーキ」やねんって感じやったけど。
マヨネーズみたいに絞ってあるチーズは目を引きました。
このドミノのニューヨークシリーズは気に入ってます。むっちゃでかいけど。ぺらくて意外と食べられます。でもクリスピー生地ほどには薄くない。
むすこさん3カット、わたし2カット半で冷蔵庫にあと1枚半残ってます。
明朝は寝坊しても勝手にこれをたべてくれるでしょう。


現在0:25
明朝7:00の予約投稿です。




去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
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2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
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最終更新日  2019.11.16 07:00:07
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