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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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全24件 (24件中 1-10件目)

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格言

2019.11.07
XML
カテゴリ:格言
2019/11/7(木)
ダイエット関連の話題はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。


昨夜はフレンチパピロを21:00頃に食べてしまった。
食費を絞ろうと思うとこういう馬鹿をやらかしてしまう。



特筆すべき良き点としては。
「食べきらなかった!」


が。21:00に食べて。
寝たのが0時。
食べ終わりから寝るまで3時間空けても起きた時に胃が気持ち悪い。
ほんま老化老化老化老化。

息子さんが目が覚めるなり起き上がって「ごは~~~ん」と言っている姿がうらやましくてたまらねぇ。
まぁ。あの若さは二度と手に入らないんだから。
まだ50前のこの身体を「あと30年現役で使用」と考えて賢く生きねば。






今朝はアレクサちゃんにDJスネイクをかけてもらった。
EDMが好き。ボカロが好き。




デペイズマン
おばちゃんにiTunesで250円お布施させてください。


よし!会社行くぞ!
ビバ社畜!
朝からPC開いて、座ってお茶が飲めるなんていい朝いい朝。
胃はきもちわるいけど~~~~~~~~。


去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]







最終更新日  2019.11.07 08:15:30
コメント(0) | コメントを書く


2019.09.07
カテゴリ:格言
2019/9/7
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

通勤時、社内広告が目に入り。

「批判されたら批判がダメと批判を繰り返す集団」を作り上げる大学なのか
と一瞥。なんにも変えられない決められない老人性国家日本\(^o^)/的な?


一瞥して結論付けたけど、なんか、「批判を疑え」と言われた手前。
素直な私は、じゃぁ、この広告に対する批判を非難にならないように疑わねばならないなと思い。

家に帰ってから何度か読み返した。

この広告のようにふるまえば、「これはよくない!正しくない!」というファーストインプレッションは抑えて、落ち着いて、大人らしく行動できるわな。
それこそが「女性」としての「良さ」だというなら、それこそが神戸女子大学の目指すがたなんだろな。

そして、そうやって落ち着いている間に我慢してかみ殺して時間を過ごす間に。
女らしく黙って従う人間」になってしまいはしないか?


でもな。
結局、この年齢になって思うのは。
大きなことをやらかしたり、動かしたりするには相当のエネルギーがいる。
勢いがいる。

若いからこそ持っている勢いとかそういうもんを、こんな感覚で抑えていったら大人になっちゃうよ!もったいないよ!
やめとけよ!もっとおバカに勢いでなんでも動かそうよ。

「衝動」を生むようなキッカケが大学のどこかに潜んでいればいいと願う。
高校までは抑えられて押し付けられて生きてきたんだ。
大学で、自由にならなくていつ自由になるんだ。



そして、大人になってからも何かをガンガン動かしていく人っていうのは、
清濁併せ呑んだ状態で瞬時に判断し、被害の程度を予測しつつ、必要とあればその被害をいとわず行動できる人間。
そういうやつらにこの世は動かされていく。


老害じみた落ち着きで、批判だけを繰り返し、世の中のブレーキにしかならないような人間が多いから、こんなに何もかもが悪くなるってわかっているのに何に求められない日本だな。




神戸女学院大学。
どの大学もつぶれないようにお国の手当てが厚すぎて淘汰がすすまないとはいえ、各大学が生き残りをかけてあの手この手を打っているこのご時世。
「女子大学の看板を外さない女子大学」は女子大としての本物であり、また本物であろうと頑張ってる大学なんだろうとそこは好印象なんだけど。
私が求めてるモノはここにはないってことははっきりしてる。
https://www.kobe-c.ac.jp/news/190830ad




お腹空いてきた!
ドーナツたべちゃいます。
今日はお出かけ予定。
多分、タイムスケジュール的にお昼が抜きになりそうな予感なのです・・・。








入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。







富士フイルムのメタバリアS



ポッチャリが気になったら、メタバリアS!
今なら初回限定、お試し500円+税♪

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。














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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
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さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.09.07 07:54:41
コメント(0) | コメントを書く
2019.03.09
テーマ:ボカロ(21)
カテゴリ:格言
​​2019/3/9(土)
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​​生きろっ!​​





花粉激しい季節。
皆様いかがお過ごしですか。

私は朝から歯医者に行ってまいりました。
3カ月に一度のルーティンですが。

正直。
窒息。

まじで、死寝ると思いました。
歯科衛生士のおねえさん(といういい方もセクハラに当たるでしょうか)に何度も手を挙げて中断。

頭の中は冒頭に添付いたしました、カンザキイオリの「命に嫌われている」がループ
それも

​​​生きろ。
​ちゃっちゃちゃ~んちゃっちゃちゃ~ん♪​​​

と、若干鬱々するくらい花粉のダメージ大きいです。
帰宅して、薬ものみまして。
ヨガのタイムスケジュールを眺めているところ。
外に行きたくない。
けど、ヨガは行きたいな。


ま、で、今日は3月9日だからね。

​​​39ミュ~ジック♪​​​




ヨガ行くかぁ。







入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい!








2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


​​​​






最終更新日  2019.03.09 16:20:14
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2018.12.30
カテゴリ:格言
​​​​​​​​​​2018/12/30(日)
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一昨日、過食の翌朝に書いた弱音でしかない記事がアクセスを稼いでしまったので、絶食について思うところを書いておく。

てか!復習。

去年の夏休み。
絶食といえば大げさだけどファスティングに我流で挑み、3キロ絞ったけど、休み明けにすぐ戻しちゃった!ってこと。
2017年の8

休み明けの過食も半端なかったし。
その間の罪悪感も半端なし。

絶食はあかん。

食事量の調整と適度な運動。
こんなつまらないことが真実。

頭で分かっていても実行できない。

私の身長で56kgは相当好きに食べられる。
そして、デブ。
しかし、着るものを選べば一般的おばちゃんとして生きていくことは可能。

けど、52kgに戻したい。
と思いつつ食べ続けた2018年。



でも
ファスティングはやらない!







入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
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2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.12.30 20:06:57
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2018.12.20
カテゴリ:格言
​​​​​​​​​​2018/12/20(木)
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結局、今夜は間に合わず。ヨガはお休み。

やっと源泉徴収票が出てきたので、さくっとふるさと納税を済ませました。
もう、時間の節約。
深く考えず、去年とほぼ同じものをすべて泉佐野市のお世話になりました。

かんたんなのが一番。
一体何箱買うねんゼロコーラと。
大阪府泉佐野市
​​
H006 【ふるさと納税】コカ・コーラゼロ 500mlPET

二人しかいないのに・・・4kg(笑)

B426 【ふるさと納税】国産銘柄豚 南国麦豚 4kg



この、背中の筋肉痛を裏切らない週末にしよう。



でもって、明日もまた、会社関連でアルコールが入る予定。
むすこにいわせりゃ社畜ですが、これでも、就職したころから考えたらほんと、自由だなぁと思う。

いろいろと、心を鼓舞するような名言が会社のあちこちに掲げてあったりするんだけど、
その中の一つに

ルビコン川を渡れ

って書いてあるのがワタクシ、気になって仕方ない。

いやね。
まぁね、個人としてはルビコン川を渡るべき時ってあると思うのさ。

でも、なんだかなぁ。
会社がなぁ。
社員に言ってるわけじゃなくて
社員みんなで会社としてルビコン川を渡れっていってるのかな。

いやいや・・・・
さっと検索すると「ルビコン川を渡る」の故事成語的な意味に、もはや「裏切り」という成分は含まれていないってことなのか。

では、洗濯干してねま~す(いつも夜中干し)。




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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

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最終更新日  2018.12.20 23:32:37
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2018.12.13
カテゴリ:格言
​​​​​​​​​​2018/12/13(木)
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今日は仕事の話をします。

すこし前に目にした↓のツイッターのまとめ。
エクセルで作った予算シートを僕が読み上げ、それを偉い人がホワイトボードに書き写し、勤続25年のおばちゃんが電卓で検算するという会議を2時間やったせいで人の形を保てなくなってしまった。

今どきそんな会社ないやろ嘘やろとさんざん笑っていた私ですが・・・。

最近、新しいツールを渡してもらって、四苦八苦中です。

しかし、これ、使いこなしたらもうExcelいらないやん。
ここ10年くらいやってきたことは一体何だったんだろうと。
知れば知るほど嬉しくて興奮しながら、Excelに費やした時間を思って吐き気がするよ。

使いこなせた後に見える風景が想像できる。
まだ使いこなせる気はしないけど。
使いこなさなければ生き残れないくらいの覚悟で覚えよう。
この弱ったノーミソで戦うのだ。

わたしなんか、時間を給料に変換する労働者階級でしかない・・・がしかし。

徒歩で歩く人の中、自転車を小器用に乗りこなしてやってきたそんな私の前に
ピッカピカの自動車が停まっている。


そうか。↓このおばちゃんは私のことだったのか!
エクセルで作った予算シートを僕が読み上げ、それを偉い人がホワイトボードに書き写し、勤続25年のおばちゃんが電卓で検算するという会議を2時間やったせいで人の形を保てなくなってしまった。


何事も新しいモノには飛びついていかねば。
そんな気分です。




身体を鍛えるのばかりは、ツールを使ってひとっとびってわけにはいかないんだよな。




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最終更新日  2018.12.13 20:44:20
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2018.12.11
テーマ:ボカロ(21)
カテゴリ:格言
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​生き抜くためだキメろ Take a Selfy
というわけで、今夜もロキを聴きつつ自分語り(笑)



こんばんわ。
ヨガをさぼっている人です。

ヨガをさぼって本を読んだり映画を見たりしてると今度はノーミソの感覚が研ぎ澄まされてきます。
まぁね。といってもね。たかが私のノーミソ。私の感性。
あくまで自分比!


とにかく、数カ月ぶりにやたらボカロにはまっています。
妙にね。ボカロを聴くといつもワタクシアグレッシブな気分になります。

「いっちょやったろ~じゃん」
てね。

何を?何をやるんでしょね?

ロキロキノロッキンロ~

これを聴いているととくに、なんかウスッペラなラブソングだろうとなんだろうと、
意味があろうとなかろうと何かを自分の中から吐き出し続けないといけない気分になります。

腐ったりへたったりしている場合ではない!という気分になる。
40よりも50へ近くなったおばさんがね(笑)

んでもって、うすっぺらだろ~がなんだろが吐き出そうと思ったら、中身がね。つまんない大人なの。
創作なんて出てこないのさ。

で、つまんない
「隙あらば自分語り」しかできないんだけど(笑)

自分が若かりし頃にくらべ、自分の中から吐き出したものを世の中に放つのがまるで息でもするように簡単にお手軽になった今。
あれこれ考えていたり、この弱ったノーミソにピコん!と来たことを忘れないうちにさっさと世の中に放っておくべきだなと感じる次第。

たとえ、それをあとから繰り返し読むのが自分だけであったとしても。

目の前のあの子の一人ぐらいは撃ち抜けるようになりたいし。
自分の教祖は自分でいいんじゃねぇかと?




金曜の夜から日曜までは腐ってみても
月曜日になったらまた再生して。


そんな感じで生きていく。


あれこれやりたいことをやりたかったことを
受験だ、試験だ、就職だ。
次は家族だ子育てだ。
子育てが終われば好きなことができるんだから我慢我慢の20年を暮らしてみたら。

野暮ったくて感性の鈍ったノーミソ(自分比)しか残っていなくて、
なんの輝きがあるような言葉もつづれないし、絵も描けないけど。

書くのが楽しくて
描くのが楽しいなら

まぁ、独りよがりのSelfyでもウスッペラでもどんどん残していくべきだなぁと。

とにかく、ロキを聴いているとそういう気分になって楽しいのです。


音楽に関しては全く素養がないのを感じているので100%受取手でしかないんだけどね~


ボカロ楽しいです。
恋心できゅんとしたり、家族に感謝をささげたり以外の
黒い感情とかも・・・おもろいです。

心を逆なでしてくるような曲をいつも探しています。





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2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

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2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.12.11 21:47:35
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2018.04.16
カテゴリ:格言
​​​​​​​​​2018/4/16(月)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

また一週間ぶりのブログです。

ここんとこ、ダイエットも節約も放置して、夏休みの準備で頭がいっぱいです。

会社から帰って、PCに向かって、家計簿の整理をしたり、ブログを書いたりしていたら

「昼間は社畜。夜は家畜かよ~。好きなことした方がええんちゃうん。」
とむすこ君に言われてからブログを書くのがおっくうになっています。

見事にアジテートされてます。


まずは「用事」を終わらせてから好きなこと(読書とか、ネットショッピングとかね)をしようとするから全部時間を使い切って、結局「用事」だけで一日がおわっちゃうことがおおいんだよな。
とくに平日は。

ま、この「成果の上がらないダイエットブログ」ももはや「楽しみ」から「作業」「用事」へと私の頭の中で格下げされつつある状態。
しかし、これを辞めると、完全なるリバウンドへの道しか見えないので・・・うしろめたくブログもさぼっている状況です。

計画性もお金もなくてろくろく旅行にも行ってなかったけど。
たぶん、人生最後?むすこ君と旅行に行く計画を立てています。
もう、かあちゃんについてきてくれるのもぎりぎり最後かも~。
その旅行の準備でかなり頭がパンパンです。
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旅行用にこれを買おうか。
でも、安すぎるかな?届いたらショック受けるかな?どうせ旅行以外ではつかわないから買わないほうがいいかな。

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これなら後悔しないかな?あとあともつかえるかな?

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いや。どうせなら。絶対欲しい。これなら?
絶対後悔しないけど。
価格で後悔するのか?毎日使うならいいけどなぁ。

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なんてことを考えるだけでもすぐに数時間ですわ。


【食事記録】
今朝はこんな感じで。
朝食は毎日控えめor抜き!
ができるのも夜に食べ過ぎが続いているためです。
変わらない。変えられない。
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1週間。
写真はあったりなかったり。
お弁当を作らなくなったので、お昼の写真が撮りづらい。
それと、後ろめたい食べ物は写真がございません!

先週は木・金と「お!ダイエットスタートできた?」と思ったけど、土曜日に飲みに行って・・・すべて無に帰す。
日曜日は昼まで寝ていて、夕方までなにも食べず。
ま、いつも通りですなぁ。

ただ、2年ぶりくらいにあった人に「痩せたね」とやたら言われて。
「2年前+5kg」だよと言っても信じてもらえんかった(笑)
まだ、糖質制限前までは太りきっていないってことだな。
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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー!ですよ。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.04.16 07:37:48
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2018.01.28
カテゴリ:格言
2018/1/27(土)【昨日の食事記録】
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

宗教じみたダイエット記事はもう書かない。

身体と心を騙して「幸せ」「幸せ」と唱えながらのダイエット記事はもう書かない。

そういう記事を読んで勇気を頂いていた時期もある。
そういう記事を自ら書いて自分を律していた時期もある。

これがもう「食べたいと感じない」なーんて悟りを開いて一生食べないなんて人生に私の喜びなんてねーよ。
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(4個で500kcal。昼と夜に分けて食べました。)


痛い膝を抱えて
お腹を空かせて
毎日毎日歩くために歩いて

酷暑の夏も
極寒の冬も

毎日毎日食べるために歩く

それを「幸せ」だと思い込まねばやってられないのならやっぱ「幸せ」なんかじゃない。

しんどくてつらくて、好きなものも食べずにくたくたの身体でご飯の支度。

うーむ。
宗教だわ。
宗教。

これを一生は無理だ。
そんなのは幸せじゃない。

誰から見てもただのおばさん。
そのおばさんが健康を超えて「美魔女(笑)」を目指したところで誰得やねん。

そこそこ歩き
好きなもん食べて

限られた自分の時間は好きに使いたい。
限られた自分の時間を有効に使いたい。


身体を使う楽しさを知ったダイエットだけど
ノーミソをお留守にしないと出来ないダイエットはあかん。

これは良いのか悪いのか
これは有効か無効か
これは効率的か非効率か

自分で考えて選ぶのだ。

誰かに任せっきりではなく
一度決めたことを盲目的に守り続けるのではない。



はあ。
お腹が空いたなあ。
寒いなあ。

要するに寒くて布団から出たくないんです。


土曜日の
朝 無し

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間食 シューロールケーキ

夜 節約鍋 餅1個、うどん2本くらい?
rblog-20180128073116-01.jpg

シューロールケーキ












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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
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2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
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最終更新日  2018.01.28 07:33:37
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2017.12.08
カテゴリ:格言
017/12/8(金)

よっぱらいです。

ろうどうしゃです。

息子くんにせっきょ~くらっています。

ほんじつのお題
「他人の失敗は見逃せ!」

難しい・・・・

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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。



2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→​達成!「最期の朝食@コメダ」


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けどいやになった~。だって私・・・​代謝悪いんだもん!


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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

して、2017年ももう末の現在。
ここは40代女子のリアルリバウンドブログへと・・・落ち目の一途です(涙)

そのかわり、家計の見直しと断捨離をがんばってる!
使うことで節約するというよくわからないこともがんばってる!
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私と・・・
同じか?同じなのか!?同じ人間ですなぁ(笑)

ん~。楽天さんに乗せられてるだけ?







最終更新日  2017.12.08 22:12:56
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