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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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雑記:その他 未分類

2019.12.02
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2019/11/10(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。


おはよう御座います。
雨ですな。
昨日は一日中ほぼ家にいたんだけどダイニングの椅子に座りっぱなしで。下手したら平日より座っていたかも。
背中と腰が痛い。

ポケモン。B級アクション映画(エクスペンダブルズ)、鍋、あとはエアコン掃除とルーティンの掃除。
平和な日曜日でした。

雨ですな。
理由を捻り出してサボりたくなるけど。行くよね。











目の調子が悪い。
少し勝手に緑内障の目薬アイファガンの回数を減らしてみたら、出来物は治った感じだけど、まぶたの際に豆粒みたいなゴロゴロした芯が残ってしまいました。

あー。
やっぱり病院いかなきゃか。
やだなあ。やだなあ。

去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦






最終更新日  2019.12.02 06:28:02
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2019.10.05
2019/10/5
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

おはようございます。
土曜日ですが、出勤並みの6時台に起きて
ジタバタと家事を片付けて映画をみにいきます。
感想はまたイマサラへ書くつもり。


で、早起きしたのにまた欲張って家事をやり過ぎて時間ギリギリ。
映画のチケットはオンラインで購入済みなのでやめられない。

駅までかなりのスピードで歩く歩く。
平日並みのスピードで、、、

あ?
いつもの交差点にいつものボランティアのオッチャンが黄色い旗を持って立っている?

あ?
え?
土曜じゃなかった?




小学校の運動会か、、、、


全く心臓に悪いったらありゃしねー。
一瞬止まりましたよ。
時計に曜日が表示されててよかった。

平日より幾分遅い時間だったため、小学生がみんな学校に入ったタイミングで、歩いていても一人も見かけなかったんだよね。
だから、運動会を感知出来ず、いきなりボランティアのオッチャンに出くわしたわけだ。

そういやコドモノセカゴを装着したチャリに乗ったママをやたらと見かけたな。
注意してたら察知できたかな。

名探偵敗北の巻。



なんとか映画には合いそうです。









入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。







富士フイルムのメタバリアS



ポッチャリが気になったら、メタバリアS!
今なら初回限定、お試し500円+税♪

2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。














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完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.10.05 08:46:39
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2019.10.03
テーマ:ボカロ(21)
​​​​2019/10/2
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ドラクエウォーク。
気にはなっている。
が、二の足を踏んでいるのはポケモンGOの件。
リリース前に配信していた動画CMでNYのタイムズクエアでものすごくたくさんの群衆が手にスマホをもってミュウツーを追いかけて、ゲットするってやつ。

あまりに期待に胸を膨らませすぎて。
半年ほどやったはやったんだけど。
ココロに描いたゲームと現実が違いすぎてやめてしまった(笑)。

しかし、こんなCMを見ると。
マジデこの世界に入れるならやりたいと思う。
ソードアートオンライン的にカラダごとこの世界に入り込んで遊べるならな。
いいな。
確実に生活は崩壊するけどね!






弟が2人います。
3人でお年玉のお金を出し合って買った「ファミリーコンピューター」
カセットが2本ついてて15,000円だったかな。と記憶。

今から思えば、人生初のきょうだい間での挫折感と敗北感を味わったのはファミコンがうちにやってきたときかもね。
ゲームウォッチで遊んでいる時から、その兆候はあったんだけど。
年長のため、他の何でも弟たちにはいつも優位に立っていた私が・・・まったく弟二人にかなわない。

ゲームウォッチは基本、1人1個。持っているものを「貸し借り」する状態だったので、自分のスコアが伸びずにヘタなのは気づいていたけど。まぁ、そんなに気にもしていなかった。

しかし、ファミコンになると。
「1回死んだら交代」ルールが出来上がり。
私が死ぬ。弟二人は死なない。いつまでもいつまでも弟二人のどちらかが失敗するのを待っていて。
待っているのに飽きる。

で、尚且つ時間が「1日1時間」と決められていたために。
その1時間は待ってるだけみたいな(笑)
ゲームウォッチは貸し借りするからね。やってる時間を1時間でカウントしてもらってたんだと思う。

でも、やりたい。ゲームはやりたい。
楽しそうなのに、楽しめない。
やりたいのに上手くできない。

遊びなのに練習が必要とか・・・でも、その練習の時間もない(死んだら交代するからね)。

そこへ現れたのがドラクエ。
もう、この世にこれほど楽しいゲームがあるのかって思ったね。
ヘタでも死んでも、根気強くやり続ければリカバリできる。
チリツモでも経験値経験値経験値積んでまじめに回ってれば、前には倒せなかったモンスターを簡単に倒せる。
この達成感。

なんだかんだとこの年になるまで、オンラインのやつ以外はやってるもんな(笑)。
でも、当時の楽しさはない。
ぬるい。

ぬるいんだけど。
Ⅰほどの難易度になると、今はもう、あの繰り返しの労力と時間が。苦痛で出来ないだろうなぁ。

それでも、あほみたいにちまちまとモンスターを倒して、ちまちまと前に進めば、必ず報われるドラクエの世界は。今から思えば夢の世界。
どこまでも一本道をただなんの疑問もなく経験値を積めば、なんの想像性もなんの反射神経もなくても、ただ繰り返しの作業に耐えうる精神さえ持っていたらドラクエは勇者になれたのだ。

あの一本道を言われるがままに進むしかないストーリーにもあれほどのロマンを感じられたのだ。

そして、あの繰り返しの作業に耐えうるだけの達成感が当時はあったわけで。

その繰り返しに耐えられるメンタルこそが、私が労働者として曲がりなりにもこの年齢まで会社ってところでつまんね~と思いながらも毎日労働に明け暮れられるベースなんだろうと思う。

が、大人になってみて思うのは。
勇者様にはなりたくねぇなって。
うっかり勇者様に祭り上げられないように上手に生きたいよね(笑)


というわけで、ドラクエ。
大好きなんだけど。
ドラクエ=積み上げただけの時間が必ず報われる夢の労働者ゲーム

と最近は考えてます。




「ゲームは1日1時間」ルールはドラクエⅠ、Ⅱの間はそのパワーをフルに発揮していて。
1時間のうちの半分くらいを、毎回、書き間違ったり入れ間違ったりする「ふっかつのじゅもん」をなんども入れなおすことに費やしていた。
どうやっても入れなくて、前回・前々回の使える「ふっかつのじゅもん」のところまで戻るしかないこともたびたび。

やっぱ、ドラクエって想い出で楽しむゲームなんだよなぁ。
ポケモンはリアルに今でも楽しいです。





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最終更新日  2019.10.03 07:00:06
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2019.09.08
2019/9/8
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昨日、このような豪華夕食にありついたためなのか。
朝から胃の調子がイマイチ。


朝、胃が痛いのに20世紀梨が食べたくて食べた。頂き物😍

昼どきにも改善せず。
空腹感もなく、息子さんに付き合ってなぜかホットケーキ🥞

こりゃあいかんなと、ホットヨガ🧘‍♀️に行ってきました。
サウンドフローヨガ(アクティブ)。
いい感じの疲労感といい感じの空腹感。
ちょっと休んだら夕食の支度します。

ゴロゴロ〜中。





昨日行ってきたギュスターブ・モロー展の感想はイマサラ金銭管理​にアップしました。




ハルカス空いてた。
まだ上まで登ったことはない。ギュスターブ・モローに1500円は惜しくないが。ハルカスに登るのは躊躇する。





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2014年7月糖質制限開始58kg
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2014/12/31 49.05kg
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最終更新日  2019.09.08 18:55:51
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2019.09.03
2019/9/3
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だいたいのところ月曜日はダイエットに成功している。
問題は火曜日以降。

一番危険なのは金曜日。

有酸素運動
適度な筋トレ
糖質低めの食事
夜中に食べず、空腹の時間をとる。

夢みたいなダイエットでもなく
宗教がかったダイエットでもなく

ほどほど〜に折り合いをつけたい。

今週以降、しばし飲み会は入れず大人しく体重調整します。













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最終更新日  2019.09.03 08:00:09
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2019.08.17
2019/8/17
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昨夜、久々にGさんと遭遇しました。
蟻用の殺虫剤しか手の届くところになくて、蟻用をかけたけど。
何処へか・・・。

しとめられなかった。

朝になったら、昨日遭遇した場所へ戻ってきて昇天されてました。
昨日、床の雑巾がけしたのに・・・またやらねば。


ゴキブリのことをグーグル先生に聞いたら・・・怖くなってきた。
コロニーてなんやねん。
恐いし。

こんな密集した住宅地に住んでて、隣り近所にゴミ屋敷が現れたりしたら・・・
何をどうやってもGさんと切っても切れない生活になるんだろな。

想像したら怖かった。

年に1~2回しかみないってことは。
うちだけじゃなく、隣り近所の皆さんの衛生環境も保たれてるってことだね!
ありがたやありがたや。








ホウ酸団子の効果がきれているのかもしれない。

ホウ酸団子を買いに行ってきます。



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最終更新日  2019.08.17 13:00:06
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2019/8/17(土)
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夏休みが終わる。
何の計画もないという計画通り何の計画性もなく暮らしました。

夜はヨガにいくつもり。
希望のレッスンが夜だったので。
だけど、くじけそうでやばいなぁ。

ヨガに行く!いつでも行ける!という土台のところがなければ、家の中で寝てるだけの長期連休だったろうなとおもうと。LAVAさん様様です。




家の中にいると、あちこち気になって仕方のない貧乏性なんです。
料理ははっきりきっぱり嫌いですが、
掃除と洗濯は・・・好きとかじゃないな。やらないと我慢できない。

くつろげない。

一日中掃除をしているわけではないのだが。
「さぁ!読書をしよう!」
と思って始めても、ふと換気扇の汚れが気になったり、ふと床のホコリがめにとまったりするともう、やらないと気が済まない。

昨日から今朝にかけては洗濯機の掃除をしてしまった。
ワイドハイターを規定量なんて無視してジャボジャボ放り込んで、最大水量を入れて、ぐるぐる回してを繰り返し、気が向いたらすすいで、またワイドハイターをじゃぼじゃぼ。

月に1回くらいはやってるけど。
絶対にあの汚れが出てこないときはない!!!!!!!!

クエン酸?重曹?
ググるときりがないんだけど。

あんまりやってると自分が病気みたいな気持ちになってくるので、適当なところでノーミソをOFFにせねば。


そういう意味で、家で完全にOFFになれればいいんだけど。
なれないなぁ。

なんか期待と違うっていうかタイトル詐欺みたいな本で。
なかなか読み進まない。

サピエンス全史(下) 文明の構造と人類の幸福 [ ユヴァル・ノア・ハラリ ]


今日こそサピエンス全史を読み終わるぞ。
もう、今日は掃除しないぞ(すでに家じゅうの掃除機掛けをやった後ですが)。

そして、夜はヨガにいくつもり。
希望のレッスンが夜だったので。
だけど、くじけそうでやばいなぁ。





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最終更新日  2019.08.17 10:39:24
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2019.07.02
2019/7/2
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そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

何ということもない。
夜9時以降は食べなかったが胃もたれ気味。
ダイエット飯でもなんでもない。

デザートも


しかし朝も食べて。

学習能力なしの誘惑に弱いデブです


痩せたいなら絶対コレ!ダンス初心者でも10分で効果が出るダイエット エクササイズ



マネするだけ 1ヶ月で3キロ痩せるダイエットエクササイズ Aerobics exercise for beginners


今すぐ痩せたい人へ 夏に向けて目指すは10キロダイエット【本当に痩せるダンス】
















入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。






富士フイルムのメタバリアS



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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。













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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.07.02 08:15:01
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2019.06.23
2019/6/23(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

更新滞ってしまいましたが、今日もヨガには行ってきました。
サウンドフローヨガ。
思った以上にダメージがあったらしく、帰宅してからずいぶん昼寝してしまった。

この後、動画みて動く予定。
マネするだけ 1ヶ月で3キロ痩せるダイエットエクササイズ Aerobics exercise for beginners


今すぐ痩せたい人へ 夏に向けて目指すは10キロダイエット【本当に痩せるダンス】



しかし。痩せないね。
ヨガ行って、メシウマ~
動画で動いてメシウマ~

健康には違いねぇ。
が、やりすぎると体調崩してしまうのを繰り返しているのでほどほどで行きます。






電子レンジを買い換えました。
悩みに悩んだけど、高機能のやつ買っても結局、どの機能もつかわなくなるのがオチってわかってるけど、なんか高機能の今どきのが欲しくて。
むちゃくちゃヘルシオと悩んだけど。
結局、売れ筋の安いのにした。

命名「シャア大佐」

日立 過熱水蒸気オーブンレンジ ヘルシーシェフ MRO-TS7-R レッド [22L]

とりあえず、自動メニューの中から焼きそばを作ってみた。
が・・・私的には。あり。
でっかいフライパンをだしたりひっこめたりする手間もなく、レンジが過熱している間そのあたりを片付けたり。のんびりしたりという。

だが、味は。焼いた方がウマかった。
息子さんは相当ご機嫌ナナメだった。まずいまずいと終始連呼。
次は焼いてくれと懇願された(笑)


作る方は、確かに味は落ちるが楽だなぁっていう感覚。
力もいらんし。洗い物も減るし。


最後の最後まで悩んだヘルシオ(昨年モデル)。
これもシャア大佐やな。大佐より昇進してるかもな。
価格差3万・・・なやんだわ。

シャープ SHARP AX-XS500-R スチームオーブンレンジ HEALSIO レッド [30L][AXXS500R]


日立のクッキングガイドにしたがうと皿に入れてレンジ調理だったんだけど。
ヘルシオ風にスチームレンジ機能で加熱してみたらどうなんだろうと思いつつ。
スチームレンジ機能で焼きそば調理の「ちょうどいい」を自ら探索するくらいなら、
やっぱフライパン出した方が早いか。


しかし、炒めないので、麺がちぎれずに長いまま食べられるっていうのはなんか当り前なのに衝撃でした。


しばらく電子レンジ調理で遊びます。
明日は揚げないトンカツか揚げな
い唐揚げだな。





で、これも触ってみたいんだよなぁ。
でも、買ったら買って満足して使わなくなりそうだしなあ。

シャープ SHARP ヘルシオ ホットクック KN-HW16D-W ホワイト[KNHW16DW]





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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
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さぁ。どうする私。





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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.06.23 21:08:21
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2019.05.24
2019/5/24(金)
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おはようございます。
飲み会あかん。
ダイエット頓挫。

一次会で帰宅してもだるい。

昨夜飲み食いの記録はなし!なかった!

今夜はこそ。いけるかヨガ?
まだ手足の先にアルコールを感じてます。
行きたくない感じ。

アルコールが抜けたら変わるかな。




今日の昼 予定












入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい!








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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2019.05.24 08:19:02
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