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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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家族感

2019.12.01
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カテゴリ:家族感
2019/12/1(日)
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理。へ吐き出しております。

​12月ですよ。
2020年がきますよ!
夏の終わりから、エアコンにお掃除してねの赤ランプが点灯したまま見て見ぬフリをしておりましたが。

先ほど、取り外せるものは取り外して洗いました。
寒いよ~~~~~。

実は、元ダンナさんがいたころには頻繁に点灯していたので毎年2回くらいは洗っていたんです。(自動お掃除機能なんてございません)

けど、ダンナサンがいなくなってから、家にタバコを吸う人がいなくなってから。
初点灯!
3年ぶりに洗ったわけですな。

取り外して丸洗いできるパーツをバケツに入れてジャブジャブ
懐かしの茶色いヤニの水。
その他謎の黒いぴらぴらしたゴミ。
いろいろ流れていきました。

もちろん、フィルタの掃除はしてましたよ。
1ヶ月に1回くらいかな?
外してもなんにもたいして溜まってないけど、掃除機でホコリをじゃじゃ~~~~っと。吸い込む。以上。

この、フィルタの掃除も、ダンナサンがいたころは毎週やってました。

いかにタバコの煙が掃除の手間を増やすかということをまた実感してしまった。

人間が1名いなくなって、家に発生するホコリの量が激減するのにも驚いたけれど。
そのホコリをタバコの煙が定着させるので、掃除の手間が格段に増える。

これを身をもって理解した!

楽になっちゃって忘れかけてたけど。
本日久々に再確認。


元ダンナサンがいなくなるまではがっつり煙の出る本物のタバコを吸っていたので、今どきの電子タバコに切り替えるとどんな感じなのかは知りません。
あくまで煙の出る普通のタバコのお話です。





昨日の食事日記
夕方ヨガからのマクド(むすこさん希望)。
自分は違うものを食べるつもりだったのに、うっかり購入した親子照り焼きバーガー

食べる前にQRコードが目に入り、そこから熱量を確認してのけぞる。
​1個700kcal弱​
何のためにヨガに行ったのだ?


ポテトLサイズはむすこさんとシェアのつもりが、むすこさん間食。
不幸中の幸いですな。

まぁ。いつも通りですね。
私は元気ですってことで。





去年の今頃の私は毎週3~4日はLAVAへ行くのを目標にし、土日は必ず両日ともヨガ。身体の変化に感動して、もう、楽しくて楽しくて。
なんだけど・・・風邪ひいちゃうんだわ。行きすぎると。
で9月からは月4回のコースに変更して、通う回数をセーブしているところです。
2019/9/30記 丁度いいを模索中







2017年の夏からメタバリアをリピート中。
実は、これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。でも少しでも太りにくい体質になりたいなぁ。
2018/2/3記 メタバリアSが効くのかどうかについてさらっと書いてみる。




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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]







最終更新日  2019.12.01 13:07:38
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2019.02.25
カテゴリ:家族感
2019/2/25(火)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。


もはやお約束でしょうが。
母からお菓子たっぷりの荷物が届きました。

頂き物を解体して詰め合わせたやつ。
賞味期限ギリギリのやつ。
各種取り合わせ。

電話してきなさいのメモ入り。


予定外のオヤツを手に入れてしまうと1人で食べきる羽目になる。
息子さんは気に入ったお菓子しか絶対に食べない。

もちろんたべましたよ。
嬉しいけど辛い。

LINEでお礼を入れました。
読めたようです。

良かった!










入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい!









2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。












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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
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【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]









最終更新日  2019.02.25 08:20:00
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2019.01.26
カテゴリ:家族感
​​​​​​​​​​2019/1/26(土)
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ヨガに行かずお絵かきしています。
理由?寒いから~。





年末にiPadを購入し、applepencilで手軽に気軽にお絵かきして、ちょっとブログに変化をつけてみようとおもったんだけど。

なかなかに時間かかるね。
こだわっちゃダメ。
もう、頭悪いから。

自分の中にある感性だけで適当になんか仕上げてばらまかないと。
なんにもできない人で終わるなぁ。

とにかく、意味なんかあってもなくても残していきたい。

と思って、向かいに座っているむちゅこたんを書いてみました。

え?むちゅこたん。
激おこですな(笑)

色白でアトピーなところを表現しようとしたら、妙な生き物になりました。


道具はそろったんで、もっと描いていきたいのですが、描き方を勉強してからなんて言い出すと、ほんとな~~~~~~~んにも描けない。

このやり方じゃなかなか進歩しないってわかってるけど。
仕事でもなんでもないんだから、効率悪くても楽しむ方向で行こうと決めた。

そんな日です。






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2014年7月糖質制限開始58kg
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2014/12/31 49.05kg
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2019.01.26 13:35:45
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2018.12.23
カテゴリ:家族感
​​​​​​​​​​2018/12/23(日)
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本日3投目。

ヨガの帰り道、猫カフェの看板をみて一人イラついていました。




帰宅したら、むすこ君が​スプートニク(ロシア版のCNNとかBBCとかAPFみたいなもん?)​から
丁度猫カフェのニュースを拾ってきた。

​動物の扱いに関する史上初の法律が露で承認 今後、動物に接触できる動物園と猫カフェは全て禁止

私、決して狂信的動物愛護精神は持ち合わせていませんが。
猫カフェが嫌いです。
猫カフェに行った話をする人のことも心の中では軽蔑しています(直接は言わずに適当に話をあわせていますが・・・腹は立つけど人間関係を気まずくするのも嫌な程度の小市民ですよ)。

猫かわいいです。
猫欲しいです。
でも、猫をかわいがりたかったら、その飼い始めた猫の一生に責任を持つべきだと思っています。
だから買いません(猫アレルギーだしね)。

家猫は命の最後までを責任持つことを約束し、だからこそその可愛さに手を触れ、独占することが出来ると思っています。

だから、猫カフェにいって、猫をかわいがる人の精神状態を私は
キャバクラに行く人と同じところに分類しています。

でも、キャバクラのおねえちゃんは自らの意思でキャバクラで働き、個々の労働条件の公正さは別として、すくなくともキャバクラのおねえさん自身がその利益の一部を労働の対価として受け取っています。

が・・・しかし。
猫カフェの猫は給料もらってないし。
毎日のごはんと屋根のついたねぐらは完備されているとしても、狭い店内で多頭飼い、且つ常に不特定多数の人間に触られるというストレスにさらされている。
なによりも、猫が自分の意志で猫カフェに就職したわけじゃないだろう。

なので、嫌い。


そして、野良猫に餌をやる人達も嫌い。
野良猫に餌をやると増えるの。増えたら近隣住民は迷惑なの。
迷惑の閾値を超えたら保健所がやってきて殺処分なの!
餌をやらなければばこばこには増えないのに。

家には絶対持ち帰ってその命に責任を持たないくせに、外で餌をやりかわいがるというその行動!
まさに!浮気して若い子の時間と人生をつまみ食いする昭和の香りあふれるおっさんみたいや!!!!!!!!!!!

だから野良猫に餌をやる人が嫌い。
増やさなければ奪わなくていい命なのに。


ええ。そうですとも。こういう精神構造だから、お家に引きこもってなんにもしないダンナさんを追い出せずに10年近くもお家で飼っちゃったんですよ。
命の最後まで面倒みるしかねぇな。と思ってたんですよ。

あっさり向こうからでていってくれたというか、むすこさんとの戦いに負けて尻尾を巻いて逃げたというか。どっちにしろ私の意志の介在しないところで腐ったおっさんは自ら出ていくことを選んだわけです。

で、いつも最後まで責任が持てなかったと私は罪悪感にさいなまれているわけです。
で、一人愉快にヨガに行ったりマンガ読んだり、楽しくて仕方ないけど。

家族っていったいなんなんだ?結婚っていったいなんなんだ?
捨てたら楽だけど、捨てちゃいけないって世の中みんなが言うんだよ。
捨てない方が幸せっていうんだよだから頑張ってたのに結果捨てたらこんなに幸せで。

また罪悪感(笑)



ああ。以上。
今日はこれまで!おやすみなさい。


入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
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2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2018.12.23 22:11:18
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2018.12.09
カテゴリ:家族感
​​​​​​​​​​2018/12/9(日)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

ひきこもり、ひたすら本を読んだり映画をみたり。
そして、片手にはお菓子(笑)
これが私の本懐であり。
これが私の本性なのである。


結局昨日もヨガをさぼってしまった。
今日も行かなければ3週間。月謝がもったいないレベルである。
冬の間休眠にするかマジデ悩んでいる。
でも、行けばすっきりしてまた通えるループに入れるかもしれない。


行けばすっきりして楽しいのはわかっているが、
しかし、ヨガに行くとスッキリしてしまってあんまりなんにも考えずスムーズに労働量を増やしてしまう。

ヨガに行ってきた後の私は働き者だ。
むすこ君にはいつも「なんでそんなに自分で用事を増やすんだ」とよく言われる。
不要な用事をつぎつぎつくってひたすら動き回る休日になる。

本当は、ちょっと次の仕事の波を乗り越えるための読書なんかもするべきなのに、
本の1冊を手に取ることもできず、休日を働きづめで過ごしてしまう・・・傾向がある。

しかし、とことん気分は爽快である。
ヨガ恐ろし。

ヨガに限らず、運動の楽しさを知ったのは2014年の夏から秋のダイエットである。

よくよく後から考えてみると、あれほどにウォーキングにこだわって、一日2時間ほども近所をほっつきあるいていた理由の根底には家で転がっていいるダンナにイライラしないようにするためでもあった。

家にいると、不満が表面化して、言わなくていい一言を言ってしまうので、
お金もないし、近所をほっつきあるき、それがために体重が減るのをメリットととらえていた。

家にいるとあちこち掃除の行き届かないことが目について、つい働いてしまう。
さらには寝ぼけて布団から起きだしてこないダンナに
「俺への当てつけか!放っておけばそのうちやってやるのに」と文句を言われる。

ダンナが寝ている間は1Fの掃除。
近所をふらつく、午後遅く、ダンナが起きてから2Fの掃除。
そんな休日を2年程過ごしたか。

今は今でヨガヨガヨガに夢中になって、考える時間も本を読む時間もなく、
妙に幸せに働きづめてしまった感覚。


実は、私がほっつき歩いたり、平日に忙しくて帰宅できない間に転がっているダンナさんと高校生になったむすこくん(帰宅部)の狭い家で二人の時間が増えていて、2人のストレスがマックスになったときに
だんなさんが飛び出していったという。

むすこ君にも申し訳なかったなと思いつつ。
ダンナさんにもいまだ申し訳なかったような気持ちも残っている。

私、まだなんかやれたことあったんかなぁと。
ウォーキングに逃げてたなぁと。


こういうことを言うと
「おかあさんのそのダメ男養成スキルやばい。キモイ!」と評価されてしまうのだ。


むすこ君がもしいなかったら
ずっとダンナサンを家に転がったままにしてしまったのかもしれない。
わたしってほんとダメやなぁ。

追い出すんならもっと早い段階で追い出してやった方が、ダンナサンは自立できたんだろうかと?
いや、追い出したところで結局お義母さんの所で同じように引きこもっているだけだったんだろうかと?

つくづく私はダメ男に対するナンダカヤバイゾセンサーが完全に壊れている。


と、なんか鬱々しくなってしまったのは
「​となりの怪物くん​」を読んだから。
ストーリーのメインからはかなり外れるのだけれど、ヒロインの雫ちゃんのお父さんが仕事ダメ男で、お母さんが働いている。でも、お母さんは働くのが嫌いなわけではない。棲むところさえ他に移してバリバリお仕事されている様子。
お父さんは外で働くのに向いていないタイプ。でも、まぁ、家事はこなしている様子(かなり雫ちゃんが受け持ってるけどね。お父さんも完全無職ではない様子)。

それを読んでいると、なんか笑いきれない私がいまして。



たかが少女マンガと笑うなかれ。
グハグハと笑い、さらにはいわゆるイケメンさんに胸キュンと心も撃ち抜かれつつ。
リアルについて反芻する。

しんどいけど、ちょっと楽しい。
ひきこもり、ひたすら本を読んだり映画をみたり。

そして、片手にはお菓子(笑)

これが私の本懐であり。
これが私の本性なのである。


しかしなぁ。そろそろいい加減にしないと、身体が重くなる。
むすこ君完全自立の日までは元気に生きて行かないとです。



というわけで、16:00からのレッスンの予約を入れました。
よし!今日はヨガに行こう。お腹が重いけど。
いくらなんでもだらだらしすぎた。

と、思う反面。
この月謝16,000円を貯金に回した方がいいのではないかと。
レッスンに通う回数が減るとまじめに悩むわ。

行ったらまた、ガシガシ通えるかなぁ。
でも、家で本読んでるのも楽しいなぁ。
でも、腹の肉がなぁ・・・


なんにしろ、私って降れば土砂降りみたいな行動しかできないんだろうか。










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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
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最終更新日  2018.12.09 12:19:58
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2018.09.30
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台風を待つようにして家に引きこもっている。
LAVAさんは早々に本日休業の連絡があり。

ここのところどんどん炊事をしなくなっています。
セブンイレブンで調達することが非常に多い。私の通り道がセブンイレブンで埋まってる!

美味しかった。
電子レンジに放り込んで6分待つだけで、このクオリティ。
社員食堂のそばよりよほど美味しい。そこいらの無名の蕎麦屋にならなんの引けもとらないだろう。
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思った以上にボリュームがあって、満腹。食べたとたんに睡魔に襲われてます。今日は台風。引きこもりなのに食べ過ぎかな。
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一昨日の夜、セブンイレブンでラーメン​を買って帰ったところむすこ君が
​​​​​「エウレカ!」​​​とばかりに口角泡を飛ばしてしゃべりだした。

私が帰宅する(21:30)までたっぷりと昼寝(?)を決め込んだらしくノーミソフルスロットル状態。

「お母さん!わかってんのこれが技術やで!進化やで!セブンイレブンヤバイで!もうお母さんごはんつくんな!全部セブンイレブンで買ってこい!どうせおかあさんの作るご飯なんて大したもんちゃう。ごはん作んのすきでもないやろ??これで十分やん。セブンまたやりよったわ!これラーメン屋で食べる半額くらいの値段やろ?買って帰ったら家で好きな時に食べられるやろ。この味で十分。カップ麺とかじゃなくて普通のラーメン!ウマイ!満足!これを洗い物の一つも出さずに好きな時にたべれんねんで!そんで500円。わかってんの?
その分お母さんはその時間を自分のものにしたらええやん。
せっかく空いた時間。自分の好きな遊びに使ったって、勉強したってなにしたってええんやで。もうご飯つくるのやめやめ!やめろ!」


元ダンナさんが家に引きこもっていた間、家計が苦しかったので、とにかく「節約のため」とコンビニには極力近づかないようにして生きてきたのだが、ここ数年。
どんどんコンビニ比率が高くなってきて、今まで「高いな」と思って手をだしそびれていたような商品も買ってくるようになった。

むすこ君は、その新しい商品を見るたびに「もうええ!ぼくセブンイレブンの飯だけで大丈夫!おかあさんは地味なばばあめしくって、僕はあぶらぎっとぎとの好きなもんが毎日食えるやん♪」とご機嫌なのである。
が、今日はラーメンまでもがレンジ一つでこのクオリティなのかとご機嫌なのである。


世の中には技術の革新でなくなっていく仕事というものがいろいろあり、
そのなくなっていく仕事を守るために技術の革新に反対したり、抵抗したりするよりも、あえて、よけいにその仕事を手放して、空いた時間や人間は新しく生まれる仕事に就くべきだと。
自分を殺さないために、あえて、陳腐化していく古い仕事を守るために抵抗するよりも、あえてそれを手放して、飛び出して、新しい仕事を探しに行くべきだ。それこそが家を富ませ、国家を富ませる。そのパワーの源になる。
そのなくなっていく仕事に専業主婦(夫)という仕事も含まれるんだなとしみじみ感じてしまった。

家庭に女性をしばりつける理由がどんどんなくなっていく。家庭に女性を縛り付けていた仕事をどんどん取り上げるために日夜企業は新商品の開発をし、社会は少しづつでも女性の働きやすい社会に移行している。

昨日行ってきた人間ドックの検診センターみたいなところでもね。
実は、最後に問診してくれたお医者さん1名だけが男性で。
受付の事務の方から看護師さん、レントゲンやカメラの技師の方、婦人科のお医者さん。
ぜ~~~~~~~~~~~んぶ女性だった(笑)ぱっとみつもって50名くらいは働いてたかな?みんな女性。
土曜日だけど、こんだけの女性が「家庭」を理由に仕事ができないなんていうような時代じゃなくなってるわけですわ。



結婚する前後から母親に口を酸っぱくして
「家族は食卓を一緒に囲んでこそ家族」
「手作りの温かい食事があれば子どもは必ず家に帰ってくる」
「早く家に帰って食事を用意してやりなさい。そうすることこそが母の務め。」
「コンビニのごはんなんて身体に悪い。教育に悪いモノ。そんなごはんを毎晩食べさせられるような子供はかわいそうだし、まっすぐ育たない」
と2018年の現在に公の場で口にすれば避難の嵐間違いないようなことを繰り返し繰り返し言われて育った。

まぁ、結局のところ、その「手作りの夕食」は奇しくも引きこもりになってしまったダンナさんが全面的に請け負うことになり、その恩恵を受けて高校2年の夏まで手作りの夕食を食べ続けて育ったわけだ。
母の思惑通りではなかったが、手作りの夕食である(笑)

で、私はというと、ダンナサンが出て行ってからもなんとなく母の言葉に引きずられる部分もあり、お金の節約という気持ちもあり。なにより高校生の間はお弁当を作っていたので、手間は一緒とばかりに夕食をできるだけ作っていたのだけど。

仕事が忙しく帰れない日が続くと食材を無駄にする。その頻度が高まり。
22:00帰宅、食材を無駄にするか?それともコンビニ飯を買うかの選択に迫られる頻度が高まり。
だんだんとごはんを作らなくなっていったわけで。

で、高い高いと思っていたコンビニ飯がつづくと
光熱費が爆下げ(笑)
シンクが汚れない。台所が汚れない(掃除の頻度を下げてもOK)
と、思わぬところでお金や時価が浮いてくることに気づき。

そんなこんなで、セブンイレブンに頼りつつ会社帰りのヨガ通いも満喫できているということです。

セブンイレブン様様!



ま、それでも。
秋だし。母や祖母が剥いてくれた大きな栗の入った栗ご飯とか。
思い出すと。ちゃんとごはん作るかなと思ったりもするんだけど。



要するに!私、ご飯作るの苦手なんですよね(笑)




入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい!




2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
これを飲んだからと言って「痩せる」とは思っていませんが、きっちり飲んでいるときっちり「出る」のが心地よくて・・・手放せなくなっています。
特に、糖質制限を意識して炭水化物を絞っていくとお通じが難航する傾向があるので、そういう意味でも糖質制限とメタバリアSはよい組み合わせだなぁとつくづく実感しつつ愛飲しております。







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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


​​​​​​​​​






最終更新日  2018.09.30 14:18:04
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2018.02.16

カテゴリ:家族感
​​​​​​​​​​2018/2/15(木)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

昨日の記録。

箍。

外れっぱなし。

昨日は帰りに寄ったスーパーでつかんだSTRONGゼロ1缶でまたご機嫌。

\(^o^)/
\(^o^)/
\(^o^)/


いつまでもお祝いをしつづけているわけにはいかないので、
どこかで通常営業に戻らねば。
と思いながらお祝いモード。



天狗の大言壮語モード​に入っているむすこ君の言葉を心地よく聞きながら。

ま、今日ぐらいはお許しください。


今週くらいはお許しください。
今月くらいはお許しください。

・・・あれ?
これはまた増量フラグにつながりそうだ。

酒です。
アルコール。

もう当分こういう緊張感は味わう必要がないので。
酒も封印だ。

週一回の禁を侵しておりましたが。


通常営業に戻ります。

うううう。
胃が。胃が気持ち悪い。




2017年の夏からメタバリアSをリピート中。
痩せるかどうかは不明ですが・・・お通じサイコー!ですよ。







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最終更新日  2018.02.16 07:38:05
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2018.01.08
カテゴリ:家族感
​​​​2018/1/8(月)
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そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

おはようございます。
腹立ちまぎれに朝食を食べたら胃が気持ち悪い(TT)



無力です。
母に話が通じない。

元義母とも同じ悩みを抱えていたので、これは私の問題なんだろう。

遠回しに、相手を傷つけないようにお断りをしたいんだけれど、聞いてもらえず何度も何度も同じことを言われるので最終的にはっきりと相手を傷つけるレベルで

「イヤダ!」
と伝えるのですが。

止まらない。
止まらない。

嫌って言ってるのになぁ。

そして、はっきりと否定を伝えると

「本音は違うんだろうテレ屋さんね」とか笑ってまた最初の時点に話が戻されてしまったり。

最終的には
​「普通にして」​

普通ってなんなんやねん。

今朝も怒ってしまった。そして心が痛い。

電話が苦手なので(まだ対面の方がマシ。空気が見えるから)、普段は文字情報でやり取りしているのですが。


先日から母にメールをブロックされています(笑)
自分でなおされへんらしい。


悔しいけれど対応をむすこ君に代わってもらったら一発撃退。
私の言うことは聞けないけれど、息子君の言うことなら聞けるということだと息子君は言います。
けど、私の対応もまずいのか?

繰り返しだけれど
元義母とも同じ悩みを抱えていたので・・・

やっぱり私の回答の方法に問題があるのか?
どんな回答をしようが娘だから嫁だからという理由で「絶対に相手が要求を受け入れるべき」という価値観でコミュニケーションをとってきているからこうなるのか。


どちらにしても疲れました。
もう、傷つけたくもないけれど。いやなもんはいやなんです。


そして、優しい嘘のつける人間にあこがれるけれど、何をやっても本音。どうやっても嘘がつけない。

はぁぁぁ。

というわけで
このブログのどこをとっても嘘はありません!
体重は56.5kg!




ダイエットは神頼み(+o+)





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最終更新日  2018.01.08 09:17:23
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2018.01.07
カテゴリ:家族感
​​​2018/1/6(土)
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昨夜、飲んで帰ってきて、またいつものように爆食してしまいましたorz
もう、これは仕方がない!とあきらめて、また来週まで飲みません!
アルコールは週一!これくらいは守ろう。



で、今日は母親と電話でもめてしまい。
メンタル破壊されています。

電話が苦手です。

なんで一回「イヤ」って言っても聞いてもらえないのかなぁ。

お願いをするときは相手の様子をうかがわず、明確にお願いしろ。
嫌なことはいや、ダメなものはダメとはっきり伝えろ!
そしたらそのトラブルはなくなる!

とむすこ君は言うのですが。


もう嫌なんです。

今日は相当はっきり「イヤだ」と伝えたんだけど(ホントハココロガイタイケド)
すると

あんたは普通じゃない
普通にして

からのモメモメモード。
もう、こんな日は家族とかいらんと思ってしまう。
普通普通普通普通。
普通ってなんやねん?
私って差別されてるわけ?


でもちゃんと生きてるよお母さん。
自分の鉢は自分で払っているよお父さん。


それだけじゃ、「普通」だっていう範疇に入れてもらえないのかなぁ。
自然と自分のしたいようにしたら親の求める普通の範疇に入れているというのが理想なんだけどね。
どうやら入りきっていないらしく(笑)。



ぶっちゃけ、いつもおんなじパターン。
「むすこ君とコミュニケートしたいならむすこ君に連絡してください」

離婚する前もそう、(元)義母からの連絡の大半が元ダンナサンと連絡がとりたいから。お願いがあるから等々

​なんで取次せなあかんねん。​


もう一回読むか(​2017年2月20日「嫌われる勇気」読了​)
でもなぁ。この本、嫌なもんは嫌って言って切っていけっていうくせに、最後は共同体を大事にしろと言ってくる転換のところが私には納得できないんだけどなぁ。
もう一回読んだら納得できる何かが出てくるかなぁ。
とまぁ、こうやってことあるごとに思い出すこの本は確かにベストセラーになるだけの価値があるすごい本だよな。

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え [ 岸見一郎 ]

昨夜(金曜)飲んで帰ってさらに好き放題食べて呑んでそのまま幸せにお休み。

朝ナシ






昼飯後、母からの電話でイライラ
お腹がいっぱいなのにエンゼルパイを2個食べる。

気持ち悪くなり撃沈

夜 味噌汁1杯

このまま何も食べなければ明日の朝には胃は正常化すると思うので。
もう食べないよ!!!!!





お腹の調子いいですよ♪でも、糖の吸収が抑制されているのかは不明(笑)2016年7月からリピート中。






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【課題】
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【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→​達成!「最期の朝食@コメダ」


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けどいやになった~。だって私・・・​代謝悪いんだもん!


PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】



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2017年はリバウンドの年。

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最終更新日  2018.01.07 00:12:50
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2017.11.25
カテゴリ:家族感
2017/11/25(土)
本日2本目!かじろうどうも終了!
したけれど朝から書いている方の記事はまとまらず逃げの1本を記述中です。


ブログもダイエットも放置していた間、私がひたすら空き時間にやっていたこと。
それは、銀行の口座の整理や新規契約、保険の見直し、はてはエンディングノートの記入。

離婚するまでな~んにも考えてなかったんです。
自分が突然欠けたところで家族の誰かがなんとかしてくれるだろうと妙な自信があった。
(元)ダンナさんと離婚したところで、実家の父母がなんとかしてくれるだろうと・・・
なぜか自信があった。

けれど、離婚前後からのこの1年、実家の父母と話していて思うのは。
二人ともまだまだ元気だけれども、もはや、息子くんの方がしっかりして頼りになる存在になりつつあるということだ。

本人は頼りにされる気もないし、何事も背負う気もない。
私も背負わせる気もないんだけど。

私が突如かけたときのことを父母に「息子君のことはなにかあったときにはよろしくね」とお願いするよりも、
はっきりとどうすればいいのかを判断できるだけの情報さえあれば息子君本人がなんとかできるだろうという確信である。

間に年老いた(にしてはまだ元気だけどね)父母が入ってあれこれいうより、息子君本人が判断さえできるようにしておけばなにもかもすんなりと生きていけるだろうという確信。

しかし、そのためには「情報」が必要であろう。

​吉村行政書士事務所さんのエンディングノート・もしものときの連絡帳
こちらを無料でダウンロードして記入しました。

あれこれネットで読み込んで、どれか買おうか迷ったけど、結局無料。
でも、よくできです。
rblog-20171125161352-00.jpg

感謝の心を伝えるページとか、自分の生前の思い出を伝えるページとかはザクザクスルーして捨てちゃいました。

土地家屋の状況、権利書のありか
公共料金、保険、銀行などの情報
インターネット契約、今使用しているメールアドレスなどの情報

意外と盲点だったけど、確かに書いておいたらいいなと思ったのは
・尊厳死について(延命治療、臓器提供、検体希望)の自己回答欄
・葬儀やお墓について
私が別にどうでもいいよと思っていることで息子君や父母が気をもむ必要がなくなるようにばっさりいらんよ~という意思表明をしておきました。

終盤は記入欄ではなく、相続に関する基本的な情報がまとまっています。
別にネットで検索すればいくらでも出てくる情報ではあると思うけれど、ざっと目を通せるということは、これに目を通した後に気になることは自力で調べられるということです。


とにかく、「もしものときの連絡帳」を書いている間にあれこれ気になってきて
保険を見直したり、
銀行の口座は2つ増やしたし
なんかよくわからんけど、口座と一緒だとお得お得という言葉にのせられて(?)クレジットカードも2枚作った。

楽天銀行に口座を申し込もうとしたら、昔つくったe-bank銀行が楽天銀行になっていて申し込めない状態(^^;
10年以上放置してロックのかかっていた状態から使えるようにするには大変苦労しました(><)
(おまけに新規契約にならないからおかいものパンダも口座開設特典もなんももらえないしさ~)

2000円くらいお金が入ってたw



う~
お昼食べ過ぎておなかが空かないなぁ。
夜ご飯どうしようかなぁ。

せっかく休みだし、どこにもいかないんだからなんかテンション上がるもの食べたいのに。
なんで餅のいっきぐいとか、焼きそばとか食べちゃうかなぁ。

炭水化物って美味しいなぁ(号泣)





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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
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【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

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2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

して、2017年ももう末の現在。
ここは40代女子のリアルリバウンドブログへと・・・落ち目の一途です(涙)

そのかわり、家計の見直しと断捨離をがんばってる!
使うことで節約するというよくわからないこともがんばってる!
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私と・・・
同じか?同じなのか!?同じ人間ですなぁ(笑)

ん~。楽天さんに乗せられてるだけ?







最終更新日  2017.11.25 16:56:09
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