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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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全10件 (10件中 1-10件目)

1

メタバリアS

2019.08.18
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カテゴリ:メタバリアS
2019/8/16
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのハズですが、最近はマンガや映画の感想ブログになっているイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

あー。
夏休み終了。
今日は筋肉痛の一日だった。

次の三カ月分届いた。


読書しつつ寝ます。

読みやすい。
イスタンブールというか、コンスタンティノープルへ行きたいよー!


生き残った帝国ビザンティン (講談社学術文庫) [ 井上 浩一 ]














入会から1年。まだ別人にはなれていない。
この先もしばらく通い続けるつもりですが、ホットヨガに行ってるからといって
食べたいだけ食べたらやっぱり太ります(笑)
分厚い脂肪の下にはいい感じの筋肉を育てている状態。
なんとか脂肪のベールを取り去らねば。





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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
2014年の夏から始めた糖質制限ダイエットに成功したあと、いろいろ苦しみまして。
2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。
2019年6月。半年ほど糖質制限無視、運動重視(ホットヨガ)で暮らしたところ
完全リバウンドに近い状態(><)
けど、心は健康。食に振り回されて病気みたいに食べることはなくなった・・・がこの体重はいや。
ホットヨガ通い1年150レッスン。身体の引き締まった感じは間違いないが・・・。
さぁ。どうする私。





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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2020.05.15 10:12:54
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2018.10.22
カテゴリ:メタバリアS
​​​​​​​​​​2018/10/22(月)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして金銭管理がテーマのイマサラ金銭管理もよろしくお願いします。

土日にヨガだけではなく、断捨離もがんばりすぎたので・・・今日はヨガはお休みしました。
それにしたって、先ほどシャワーを浴びた時に感じた背中の張り?
なんかわからんけど・・・これはヨガの効果だ。こんな背中感じたことない!





で、ヨガを休んでろくなことは考えません。
むすこ君とくるくる寿司屋の前で待ち合わせたのに、なぜかマクドナルドへ(笑)

夕食にマクド!
しかし!恐れず喰らいます。
ヨガ頑張ってる私に怖いものはない!
ヨガの効果を簡単に打ち消すスタイル!
rblog-20181022215613-00.jpg


マクド?金曜日にも食べたような?
気休めにポテトはなし、ナゲットを買ってきたら3つむすこ君に食べられて・・・


結局ソフトクリームも食べた。

怖いもの知らず?



いやいや







帰宅後、慌てて打ち消しにかかりました(笑)
rblog-20181022215613-02.jpg



入会から約3カ月で別人にはなれなかったけれど(笑)
ヨガをはじめてから充実した日々をすごしています。
来年の定期健康診断には数字で効果を実感したい!





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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

2016年の夏から秋にかけては
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私

2017年はリバウンドの年。​ロケット切り離しの年。

2018年は平和な食生活の年にしたいです!
人生バランスよく
【1】ダイエット【2】金銭管理【3】断捨離
ぜんぶゆるゆる進める1年にするよ~(^^)



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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2020.05.15 10:15:53
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2018.10.15
カテゴリ:メタバリアS
​​​​​​​​​​2018/10/15(月)
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おはようございます。

空腹で目覚める奇跡(笑)
白米150g、さらにヨーグルト。
美味しかった。
rblog-20181015062648-00.jpg

しかし、摂取時間が6時。
4時に目が覚めてそのまま眠れなかったのだ。

多分昼にはお腹ぺこぺこですな。
きっと1日眠いだろって。

他力本願も欠かさず。
rblog-20181015062648-01.jpg


自力本願もがんばろ。





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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年7月糖質制限開始58kg
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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]








最終更新日  2020.05.15 10:38:03
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2018.10.03
カテゴリ:メタバリアS
​​​​​​​​​​2018/10/3(水)
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昨夜はヨガ行けずと行かずの間くらいに帰宅。
疲れていて22:00には就寝した。

ほっともっと!
メタバリアSへの祈りは深くなる。
rblog-20181003081116-00.jpg

弁当もどきを持って出勤中
rblog-20181003081116-01.jpg

うーん。腹が出てるよ!




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なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
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2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
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最終更新日  2020.05.15 10:16:38
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2018.02.03
カテゴリ:メタバリアS
2018/2/3(土)
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そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m

コメント欄から軽~く質問受けてたので、記事でお返事してみる。
ていうか何回も同じことをこのブログに書いている気もする。

ぶっちゃけ
飲んだからって痩せるなんてこれっぽっちも思ってないよ!

もしか、もしか、少しでも食べた糖質に対して吸収が少なくなったら「ラッキー」っていう気休め程度。

しかし、「サプリ」として考えるなら明らかに「お通じが改善」していることを日々実感しているので手放せなくなっているのです。

いやぁ。私。営業マンにはなれないねぇ。
正直者なんで(笑)

でも!いいものはいい!
価格分だけの価値は「今の」私にはあると思っています。

痩せる方法はわかってる。
一度痩せてみたから。
でも、食べている方が幸せ。
だめだってわかってる。

なので、こんなもん「飲んだ」ことが理由で痩せるわけなんかないやん!
って思っています。

そういうわけで、富士フィルムさんがおっしゃる効果も「盛り過ぎ」やろと思いながら読んでいる箇所もある。
データなんて取り方、グラフの見せ方で全然印象なんて操作できるもんね。

なんにしろ。効果には個人差があると思う。
同じだけの食物を食べても吸収率が全然違うのと同じ。
だから、気になるなら自分で試してみるのが一番。
結局、自分がいいと思うか思わないか。

それに尽きると思います。






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2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
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【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
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2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
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最終更新日  2020.05.15 10:15:03
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2018.01.15
カテゴリ:メタバリアS
​2018/1/15(月)
40代女子のリアルリバウンドブログへようこそ(笑)
そして、終わりなきダイエットに嫌気がさすもなにか少しでも良くなりたくて2016年12月からは「はてなブログ」に新しく金銭管理をメインテーマにしたブログも立ち上げましたm(_ _)m


3回目(90日分)のメタバリアSが届きました。お金かけた分しっかり意識していこう。

今日は反省気分だったので、夕食後のデザートにひっさびさの
​クリームチーズにパルスイートだぼだぼ​
ひっさびさでうまかった。
rblog-20180115233650-00.jpg


昨日、カッコいい身体のダイエッターさんのブログやらインスタグラムやらを見てしまったので。
やっぱり、なぁ。

こういう感じの食事をつづけないとなぁ。(写真はメタバリアSについてたチラシです)
rblog-20180115233650-01.jpg


さらにもちろん運動もして。

ちょっと心を入れ替えて一回体重を戻しておかないと60kgに戻る日は近いなぁ。

どうすっかなぁ。

今年は週一回と決めたアルコールの日だけ炭水化物的オヤツ(和菓子とかパンとか)にも耽溺するなんてどうかなぁ。

あ。
あれ。

やっぱ耽溺はだめだよね。


この体重。嫌なんだけど。
この二の腕嫌なんだけど。

生理は毎月きっちりくるし。
50kg前後だったときは鉄やらなんやらサプリをとって貧血予防につとめていたんだけど。
なぁ~んにも考えなくても・・・

元気だもんな。

朝 夏の残り
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昼 プラス 豆のサラダ
rblog-20180115233650-03.jpg

間食

夜 米。
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デザート パルスイートだぼだぼ
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最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg

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炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2020.05.15 10:09:47
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2017.12.11
カテゴリ:メタバリアS
2017/12/11(月)
寒すぎるのを理由にまた体重計に乗らず。

まともにダイエットできてないけど。
今日は食べ過ぎていない!
このまま何とか逃げ切らねば。

メタバリアSも90日分リピート2回目。
これを飲んでるから痩せると思ってるわけではないけれど、昼・夜の食事前には必ず4粒づつ飲んでいる。
rblog-20171211232915-00.jpg


とにかく・・・定期的かつ、適切なお便りがありがたく、いつもお腹がすっきりしている。
見た目はぽっこりだが、中身はいい感じである。

糖質制限行き届いていた50kgフラットくらいの頃よりとても気持ちよく毎日を過ごしている。

それでも、少しでも、美味しく糖質を頂きつつもなんとか吸収を阻害したい。
お祈り気分で始めたメタバリアS。

もしもまったく糖質の吸収を抑えることができていなかったとしても。
この整った腸!
あの苦しい腸にもどりたくないなと思ってたりします。


しかし、毎日、お昼ご飯の前にこれを飲んでから食べるんだけど・・・
一緒に食べてる人たち、誰一人「それ何?」って聞いてくれないんだよね。

怪しいって思ってるんだろうなぁ(笑)



夕食後にコレも食べたのにさ。
まだ食べたくてたまらない(@_@)
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【ダイエットの経緯】
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60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。



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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚→​達成!「最期の朝食@コメダ」


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にしていた2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けどいやになった~。だって私・・・​代謝悪いんだもん!


PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】



2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]


2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて2016年の頭にはカロリー収支を重視していました。

して、2017年ももう末の現在。
ここは40代女子のリアルリバウンドブログへと・・・落ち目の一途です(涙)

そのかわり、家計の見直しと断捨離をがんばってる!
使うことで節約するというよくわからないこともがんばってる!
スイーツ爆食いしながら1日3時間ウォーキングでダイエットしようとしていた私と・・・
同じか?同じなのか!?同じ人間ですなぁ(笑)









最終更新日  2020.05.15 10:17:39
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2017.09.01
カテゴリ:メタバリアS
2017/8/31(木)
朝 53.15kg
夕 52.70kg
摂取カロリー 1280kcal


7月の頭くらいにお試しを取り寄せたメタバリアS
そのまま3ヶ月分を購入して毎日飲んでいます。
rblog-20170901060340-00.jpg


コレ。
メタバリアSの効果だと思う!
他にも要因はあると思うけど。

毎日毎日お便りがある。
食べようが食べよまいが。

夏休みにほぼプロテインダイエットのみの生活をした日も、3000kcalを超える過食に走った日も。



糖質制限ダイエットに出会い、60kgを脱出した2014年の夏から
コロコロが3、4日に一度がお便りの頻度。

我を失い、米やパンを食い漁った日の後にはスッキリするので、実は食べ過ぎたのに気持ち良かったりする腸内事情。


それを全て覆す
「毎日お便り」生活。

スッキリです。

メタバリアSばかりが要因ではないかもしれないけれど、この2ヶ月、欠かしていないのはメタバリアS。

これで痩せたり、糖質の吸収が抑えられているかなんてわからないけどとにかくスッキリ。気持ちいい。

最初の頃には止まらなくって苦しかったオナラもいつしか落ち着いた。

原因を特定するために一時メタバリアSを中止、、、なんてしたくない。

富士フイルムさんに脱帽。


【食事記録】
写真外、チョコレート効果3枚、こんにゃくゼリー一個(22kcal)
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2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

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【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ!毎日10km歩くがノルマかな。

PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】




2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。






最終更新日  2020.05.15 10:40:03
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2017.07.23
カテゴリ:メタバリアS
2017/7/22(土)
朝 54.20kg、夜 測定サボり
摂取カロリー 2077kcal

往復6000歩ばかり歩いて炎天下の中、カットに行きました。

午後からパイレーツ オブ カリビアンを見に行こうと思っていたけど、息子くんにフラれ(そんなもんだな)、暑くてくたびれたし、クーラーの効いた部屋で前作のおさらい、、、しながらまた過食_| ̄|○

すぐ食べられるものがあると際限なく食べる。
冷凍の米をまた食べた。
食べ始めたらやめられない。
夕食はお腹いっぱいでスルー。
日付変わって0:30am いっこうにお腹は空きません_| ̄|○

もう、メタバリアSにすがるのみ(T ^ T)

90日分届きました。
3カ月。やってみよう。
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お試し2週間は540円。
初回発注は20%OFF。





3カ月続ける!と決めたんで思い切って90日分を頼んだ。
その方が少しばかり安いです。

2回目からは10%OFFでスタートして、注文回数でステージが変わって最大15%OFF。


だもんで、3カ月。不退転の決意で飲みますよ。
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【食事記録】


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昼 米を茶碗2杯。じゃがりこ、チーズかまぼこ。
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夜? 豆乳カフェ・オ・レ


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2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
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【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けど毎日毎日食欲に負ける。
動いてますよ!毎日10km歩くがノルマかな。

PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】




2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。






最終更新日  2017.12.11 23:22:00
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2017.07.22
カテゴリ:メタバリアS
2017/7/21(金)
朝 54.25kg,夜 53.70kgkg
摂取カロリー 1498kcal

54kgの坂はかけ下れたのか?

お試し14日分のメタバリアSは間違いなく私の身体に作用しています。




痩せる?
太らない?

分かりません。
たった二週間です。
整理も終わりに近づいたせいで、食べ過ぎないだけでスルスル体重が落ちる時期です。

メタバリアSで底上げできてりゃありがたいけどさ。

やたら臭いオナラは継続中。
なんにしろ身体に作用はしている。

お通じの調子も良い。
DHCのプロテインダイエットのおかげもあるかも。


というわけで、メタバリアSは3カ月継続を決意して発注しました。

また美味しくないもんにお金かけるんだから頑張らねば。

富士フイルムさんの揺るぎなき技術力、開発力に期待。


あんだけ大きな会社が基幹事業の衰退をちゃんと見て、大転換を図れるってすごいよね。






【食事記録】

朝 パイナップル(^-^)
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昼 ヤマザキのレーズンパン美味い(^-^)
rblog-20170722110036-01.jpg

間食 カレドショコラ2枚、ちんすこう(多分30kcalのやつ)

夜 暑くて何もしたくない。今期多分初の冷やし中華。なんだかまずくて半分残して、厚揚げ焼いて追加食い。
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金曜だもん御褒美ご褒美(^-^)
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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。

【課題】
これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの?」をはっきりさせて
食欲に振り回されない生活がしたい。

【2017年の目標】
・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。
・離婚


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「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。
キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー!
けど毎日毎日食欲に負ける。
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PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計(エナジャイズドブラック) EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】




2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット
日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。






最終更新日  2017.12.11 23:19:25
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