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2026.01.10
テーマ：テニス(3497)
カテゴリ：テニスライフ
１月４日の打ち始めから少し肘に痛みを感じていた
 大したことは無いだろうと高を括っていたが、月曜日のナイターで肘痛が大きくなり 火曜日はお休みできたので、少しマシになり、水曜日に再びナイター練習に参加した  最近、肘が痛むことはそれほどなかったので油断していた 勿論、肘にはサポータをして予防に努めていたのであるが、やはり心の緩みがあった と言うのも、数年前から、肘痛を防ぐために、バックハンドのトップスピンを極力打たないようにしていた  ２度目のテニスエルボーを発症した原因が、バックハンドにあったと思われるので、それ以降は、バックハンドのトップスピンの練習は出来るだけしないようにしていた。 ゲームの中でも、特に大事な場面で、ネット際の簡単なボールを決め切る時にのみ使う位で、ほぼ封印していた  昨日のナイターで、文ちゃんのアンダーサーブをバックハンドのトップスピンで４回ほど打ち切った  自分ながらいいバックハンドトップスピンだと思っていた その後も結構ハードヒットしていたようにも思われる 流石に調子に乗り過ぎた 練習ゲームが進むにつれ段々に右ひじが痛くなってきた 練習ゲームの終わりにはかなり痛くなり、帰ってシップを貼ったものの痛みが消えることは無かった  木曜日は定例のナイター練習であるが、無理をすると肘痛が長引きそうなので、大事を取ることにした 休むことをラインで伝え、カギを持ってテニスコートへ 幸いなことにセイ君が来ているので、文ちゃん・浜ちゃん・西くんと参加者は４人 気兼ね無く休むこと事が出来た それにしても参った参ったである 好事魔多し 後悔先に立たずである テニスエルボーだけでなく左右のヒザや足首、更には腰も痛めた経験があるので、今はテニスをする時にはコンプレッションの上にサポーターをつけ、「サイボーグみたい」と揶揄されながらも再発防止に努めている(^///^)  左右の膝  左右の足首  右手首と腰   右ひじにしてもしっかりサポーターをつけ予防をしていたのであるが、ちょっとした油断が再発を招く 油断厳禁 くれぐれも 注意怠りなく 無理をしては元も子もない  これ以上酷くならないことを願いつつ 用心用心である☆*: .｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026.01.10 00:10:05
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