DoUbLe a SQUARE

今日はまぁいつもの朝の陸上部の練習でっさ。
んで、今日は東住吉総合の陸上部から何人か来るんで、
早めに行った。

着いたら、何人かおって、挨拶して着替えて
練習開始。

いつもどおりランニングして、ストレッチして、
アップドリルして。流し二本、スパイク流し二本して、
僕は槍の助走練習でした。
肩と肘を痛めてる事もあって、中々投げさしてくれません。
んでも、もうあんま痛くないねんけどね。

昨日やった、旗振りのイメージでやれって言われて、
いつもよりめっちゃ走った。

そっから、突き刺しだけ許可されて、
集中してやった。あんま上手い事いかんかったけど、
何本かは良かったやつもあるからええか！

次に、全助。
素振りやれって言われて、素振りでやったら20ぐらい飛んだ。
一回だけ普通に投げさしてもろた。
まぁ軽くやったしあんなもんやろ。

で、ウェイトやってダウンして終わり！

昼からは、ケンタと買い物に行った。
んまぁ最初は某有名電気店に行って
アイポッドの修理？？してもらいに行ったんやけども、
なんか液晶はアカンらしくて買い換えのほうが安いって言われた。

で、次にユニクロでポロシャツ買うて、
難波へ。

先ずダックテイル行って、肘サポ二つ買うて、
次にグラニフ？やったけ？
その店を探しに行った。
迷いに迷ってようやくたどり着いた、その店は
アメ村のオアシスと言ったところか。

かなり良いTシャツがあったなぁ。
二つ買うて、今日はもうお終い！
疲れたわー。

夜は９デイズ途中まで見て風呂に入った。
風呂上がってストレッチして、
寝ました