DoUbLe a SQUARE

に！行ってきました。いやぁ今週始めてやで。さぼってごめん！
ってことで、7時ぐらいに学校着きました。全然人おらんわ。

んまぁ何人か来てからアップ、ストレッチアップドリルして、
槍の助走練習して、ジョグをした。
久しぶりに長距離を走った。何ぼ走ったかは覚えてないねんけど、
まぁ達成感があった。昔ぐらいに戻したいなぁ。
サッカー部の頃はまだマシやったしなぁ。
3キロ11分ぐらい目標に。まぁ投擲やしね。それぐらいが妥当やろ。
昔はそんだけいってたわけやし。

で、めっちゃ汗かいて、タオルビショビショ、体温上がる一方になって
ちょっとだけ、走りすぎた事に後悔して、一時間目は
大嫌いな家庭科、っていうか先生が嫌いな家庭科でした。

んーで、授業はなんとなくこなしてさ、
昼練は40キロぐらいのを10回やってその後ジョグ、ってのを
3回繰り返して終わった。

昼からの授業はもちろん汗だくで、
後悔しながら受けてました。

現代国語で先生がマジ切れしたのは驚いたなぁＷ

放課後は昨日に続いてリハやってんけど、
その前に文化祭のランキングで使う写真を撮られた。
陸上部がランクインしました。

その後、クラスのリハを見て、次にダンス部のリハでした。
今日は全部流すから真剣に出来た！
まぁこの後1週間はあるしどうにかなるやろ！

陸上部の練習はいけませんでした。
この時点でもう6時半やったしね。

帰って、健太から電話かかってきて、
昨日から決めてた事やけど、ダンス行きます。

長居ついた時、パラパラの糞共が、鏡占領してることに
めっちゃ腹がたった。きっしょい。ホンマに。

んーで、迷彩、５３と被ってしまったんがこの日の練習の失敗の1つ。
まぁそんな事良くある事やわな。

今日は羽曳野の人が来て、イットさんが来て、
はせやんが来てエナリ君が来て、ｺﾏﾝﾄﾞが来て、だいじ君が来て、
久保君が来てめっちゃ人が多かった！
最高！


んーで、オレは前半でもう動きまくってバテテしもたから、
朝練での疲れとかもったかもしらんから、

帰る前はあんま動かれへんようになってた。

で、最後ワンムーブぐらいして帰ろう思て、
やって、最後に肩ジョーダンやったら、腿裏を痛めた。
筋違いみたいな感じになった。ビキ！ってなった。
これこそまさに、ビキビキビッキーズや。

でこれが今日の練習の失敗２です。

で帰って風呂入って、ストレッチして寝た