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うず祭

太極拳


簡 化 24 式
太 極 拳
(楊 式)
 1.起勢 はじめの動作
 2.左右野馬分鬣 野生の馬の鬣をかきわける動作
 3.白鶴亮翅 白鶴が大きく翼を広げる動作
 4.左右摟膝拗歩 膝をはたいて、歩をねる動作
 5.手揮琵琶 琵琶を弾く動作
 6.左右倒巻肱 ひじで巻き倒す動作
 7.左攬雀尾 雀の尾をとる動作
 8.右攬雀尾 同上
 9.単鞭 片手で鞭打つ動作
10.雲手 雲のような手の動作
11.単鞭 片手で鞭打つ動作(再度)
12.高探馬   
13.右蹬脚 脚を蹴り上げる動作
14.双峰貫耳 二つの峰が耳を貫く動作
15.転身左蹬脚 脚を蹴り上げる動作
16.左金鶏独立 鶏が片足で立つ動作
17.右金鶏独立 同上
18.左右穿梭 梭を穿つ動作
19.海底針 海底の針をとる動作
20.閃通臂 ひじを通して閃く動作
21.転身搬闌捶 転身し、運び発展させて鞭打つ動作
22.如封似閉 閉じるように封じるような動作
23.十字手 手を十字に交叉する動作
24.収勢 終わりに収める動作




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