カラダ日記２

カラダ日記 身長１７５cm 体重　68.55kg 体脂肪率　17.8％ 筋肉量（全身）53.40kg （部位別脂肪率） 　　　（右腕）2.90kg 13.0％　　　　 　　　（左腕）2.70kg 14.4％ 　　　（右足）9.70kg 18.5％ 　　　（左足）9.75kg 18.0％ 　　　（体幹）28.35kg 18.3％ 基礎代謝　1588kcal 骨量　2.9kg 体内年齢　23歳 内臓脂肪レベル　中の中 そろそろ一週間だが特に変わったところはない。 一週間で変わるわけはないのだが、食事に気をつけ体を動かしている分体重は少しは落ちてほしかった。 ただ、筋量を減らしては意味がないので炭水化物も含め栄養とカロリーはきっちりとっていくつもりだ。 基礎代謝は標準くらいなのでこれをあげて行こうと思う。 ところでプロボクサーの練習相手をした。向こうはジャブとボディ打のみでこっちは無制限。防御の練習台だ。 久々にヘッドギアをつけてマウスピースを噛むと言いようのない緊張感に襲われた。 ２R行い、有効打は数えるほどしか当たらなかった。やはりプロだ。こちらの間合いに入ると頭を極端に下げて左右にふるディフェンスに戸惑った。アマチュアでは下を向いてしまうとすぐ反則を取られる。自分のつま先より先に頭を出したり、ベルトラインより下に頭を下げてはいけないからだ。プロより反則の適用が厳格なのだ。あとでデビュー前の４回戦だと聞いてショックだった。 ただ、こちらも相手の攻撃は全てブロッキングできたのはよかった。まあ、守備に重点を置いていた相手が攻めなかったからでもあるが、逆に言うとそうでないならこちらにも攻撃のチャンスがもっとあったはずだ。 元来逃げる相手を追うのは苦手。特にこちらはとにかく手数を出して攻めて攻めて攻めまくることを期待されているのでじっくり相手を見て追いつめることが出来ない。向こうのジャブに合わせて左のカウンターを取れたのはよかった。現役時代最も得意としたパンチだ。 体重をしっかり戻して筋力を上げ、しっかりとしたパンチを打ち込めるようになりたいと思った。今の体重を支えて安定して動くだけの筋力もスタミナもないことがはっきりしたから。