179634 ランダム
 HOME | DIARY | PROFILE 【フォローする】 【ログイン】

晩酌生活

2017年03月05日
XML
カテゴリ:運動
ボディコンバット(Body combat)とは。。。

ニュージーランドに本社を置く「Les Mills International」社が考案し、世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、格闘技(マーシャルアーツ)の動きをベースにしたエクササイズである。1999年よりニュージーランドから世界に発信されている。(wikiより)

今年でこのプログラムを始めて10周年。
始めた当時は、たかが格闘技のシャドウエクササイズですぐあきるとおもいきや。。。
10年も続いてる。まだまだ続けれる。。。

曲に合わせて踊ってみてみー。
bodycombat61-1
うまい下手はありません。ほぼみな下手だから。






Last updated  2017年03月05日 15時38分50秒
コメント(0) | コメントを書く
[運動] カテゴリの最新記事


PR

Calendar

Free Space










チケットぴあ

↓ガリバーで愛車の無料査定やってます。
【中古車のガリバー】スマホで愛車無料査定

Category

Headline News

Recent Posts


© Rakuten Group, Inc.