|
|
|
2017年03月05日
カテゴリ：運動
ボディコンバット（Body combat)とは。。。
ニュージーランドに本社を置く「Les Mills International」社が考案し、世界中に発信している「レスミルズプログラム」のうち、格闘技（マーシャルアーツ）の動きをベースにしたエクササイズである。1999年よりニュージーランドから世界に発信されている。（wikiより） 今年でこのプログラムを始めて10周年。 始めた当時は、たかが格闘技のシャドウエクササイズですぐあきるとおもいきや。。。 １０年も続いてる。まだまだ続けれる。。。 曲に合わせて踊ってみてみー。 bodycombat61-1 うまい下手はありません。ほぼみな下手だから。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2017年03月05日 15時38分50秒
コメント(0) | コメントを書く
[運動] カテゴリの最新記事
|
|
