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2020年02月21日
カテゴリ：Body Combat
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訪問していただいたあなた、運動してますか？ 楽しんだことない方、これを読みながらやってみましょう！ Let's exersise! ■ボディコンバットとは BODYCOMBATは最大740 カロリー*まで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。 格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。複雑な動きはありません。 すべてのラウンドで最大限の効果が得られるよう、LES MILLS™ インストラクターは強度とモチベーションを上げていきます。 ストレスを発散して、最高の時間を過ごし、チャンピオンのような気分をお楽しみください。 BODYCOMBATは55分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。 この曲、リカバリーなので強度は低いですが、カタをしっかり決めましょう。 ダブルエルボーからバックハンド、そしてデコリー（回転）してバックキック。 このコンビネーションを繰り返しましょう。まじめにやればきついです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2020年02月21日 07時00分13秒
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