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カテゴリ:精武整体
何十年も生きてきたら
身体のあちこちに不具合が出てきます。 長持ちさせようと思うなら、 身体のメンテナンスと言うことを考える必要があります。 我々のようなメンテナンスの専門家による調整と 自分自身で継続的に行う体操(自己調整)の両方が必要になります。 自分で行う体操には 1.固くなって縮んだ筋肉を伸ばす 2.関節の動きをよくする 3.身体を動かすための筋力トレーニング 以上の3つの要素が含まれています。 筋力を鍛えることで生きる気力を高めることができます。 精武整体院では身体調整からメンテナンスまで トータルな指導を致します。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2020年06月18日 15時15分05秒
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