2021/04/14(水)06:55 基本功法 身体操作(26) 現在、健康体操教室で指導している基本功法の動画を公開しておきます。 https://youtu.be/0gClDrpQldY 椅子に姿勢正しく座ってゆっくり首を動かして動き具合を確認してから動画に紹介した功法を行い、再び首の動きをしらべると可動域が大幅に改善されていることが確認できます。 続きを読む