2021/01/31(日)22:20
耳マッサージ
朝起きた時に軽い頭痛。
痛みが強くなる前にカロナールを飲んで予防。
耳マッサージをじっくり。
筋膜が剥がれるようにゆっくりじっくり、
回したり引っ張ったり揉んだり
自分が気持ちよいと感じながら血行をよくする。
側頭部もマッサージ、ツボ押しをして刺激する。
自分でヘッドマッサージをしながら、
気持ちよい箇所を重点的にほぐす。
目がスッキリしてきて、頭痛も和らぐ。
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