ZERO日記

続・・・

自分の体は、運動しなくても太りはしない。けど、筋肉はなくなってきますね。運動しないと筋肉は大きくならないー

普通の時の体は、見た感じそんなに筋肉はないけども、運動することによって筋肉の５０パーセントかは大きくなるみたい。体内の温度も４０度ぐらいになるみたい。

ダイエットって、筋肉の熱によって脂肪が燃焼されるんだ～なんて思うね！あと必要以上に食べないことかな～

そうそう筋肉の太さなんか、遺伝子によって決められているらしい。

続・・・

今日は、トレーニングでもしようかな？寝ないようにしないと・・・合宿に間に合うかな？
バイク仲間にメールしたら、楽しかったって！いいな～仕事でいけなかった（：＿；）来月には行きたい～～