ZERO日記

今日は、朝走ってきました。
もう走らないと、ずっと走ることできなさそうでありますから。
事故の怪我もあと少しくらいで気にならない。
コースは前と一緒で、なんなく走れた。
というか、ほっとした。
なんたって、今週で１ｋｇ増の６７ｋｇになったから。
数値は全て上がってたのだ。
坂道が昇れんかと予想してたけど、前よりかわりなく昇れたのがホッとしたのだ。
湿気もありましたが気持ちよかった。やっぱ動かんと
ジョギングしてる人がいなかったのが不思議。
走るだけでも、血液循環よくなるし代謝もよくなる。
ゆえに栄養も細部にいきわたるので、体力、筋肉がつき脂肪も燃焼する。
毎日乗ってる車は故障しずらいといっしょだ。
今の状態なら、フルコースでもはじめるかな。