2009/09/06(日)09:49
肉体改造に強い味方
筋肉痛をやわらげる、ということで、妻がアミノバイタル、
使用してみたそうです。
これは、確実に効く、ということで、楽天サイトでまとめ買い
しました。店頭での価格よりも数段安い価格でびっくり。
ちなみに、筋肉痛は、翌日の体の重さがなく、すっきり、
という感じだそうです。
運動好きな方、久々に頑張ってみようかな、という方には
お勧めです。
ちなみに、本日帰宅後の体重、体脂肪は、
体重 62.6(正月からちょうど10kg減)
体脂肪率 19.0%(目標20%未満をクリア)
ダイエット方法
1)寝る前の夕食をスープのみにした。
2)会社への往復を徒歩に変えた(片道30分、往復1時間)
3)外出時には、極力、歩くようにした。
4)スロートレーニングで筋肉をつけた。
という状況です。これからは、食べても太らない体質への
肉体改造に取り組んでみたいと思っています。
5)クイック→スローで肉体改造
アミノバイタルに活躍してもらいます。
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