早起きへのチャレンジ（6時前起床 ３月達成率69%）

今年から早起き(６時前起床)にチャレンジを開始しています。 本日は、達成しました。 ３月に入り、１３日のうち９日間で達成。達成率６９％です。 　「２２時半就寝」が早起きのポイント ということで、生活リズムの改善を図り、本日は成功しました。 今日も２２時半前に就寝します。 継続は力なり 明日から「朝型人間」になる！ リバウンドなし！人生が好転する早起きメソッド （ソフトバンク新書 200） [ 美波紀子 ] 価格：788円（税込、送料無料) (2017/3/13時点)