楽天で買いたくなるキッチンと健康グッズ＆簡単ヘルシーごはん日記（ノンフライヤーなど）

「あるある大事典」セルライト解消法最高でしたね。

まずは、セルライトとはなにという人のためへ

■セルライトとは？
腕や脚を握って雑巾絞りのようにしたときに出てくる凸凹、それがセルライトの正体です。
ひどくなると、しぼらなくたってヒップや太ももにブヨブヨした凸凹が出てきたりすることも。
このセルライト、表皮と筋肉が結びついてできた結合組織なんです。
この結合した細胞組織は液体成分につかっていて酸素や栄養分の運搬や老廃物の排除を
する働きがあるのですが、液体成分の循環がよくなくなると、細胞が袋状に残留物質を
ためこんでしまうのです。
それでできるのが、皮膚に表れる凸凹セルライト。
”不燃焼脂肪”とも呼ばれています。
エクササイズをしても、食事制限をしてもなかなかとれないのがセルライトなのです。

■セルライトはどうしてできるの？
・女性ホルモンバランスの乱れ
・新陳代謝の低下
・血行不良
・むくみ

そこで、あるあるが教えてくれたセルライト解消への
キーワードは”つまんでつぶす”そして”こする”。
Σ（・◇・）なぬ!?　これだけ！！
セルライト運動もあらうれしい（≧З≦）ノ⌒☆ていう手短な時間。

詳細内容
「あるある大事典」公式サイトから（日曜日　２１：００～放送）


さて、明日からやるか！！



◎おまけ：番組内で紹介のあったハワイの「ロミロミ」について

－－ロミロミとは？－－
ハワイのマッサージ。
lomiとは、ハワイ語で「揉む」という意味。

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ポイント解説付きの手技一連からロミロミマッサージの歴史紹介までを収めた決定版レッスンビデオです。




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