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2009.07.23
カテゴリ：健康
地球は温暖化で暑くなる一方だけど 人間はその反面、 自分の体のケアーに凄く気を配っている昨今なんですね。 先日もＴＶ  で「冷えない為に」芸能人の皆さん、小さなところでも気を配って、体をケアしてるんですよね。 確かに私もつい数年前まで、 夏＝暑い  から冷たい飲み物、、、って感じでしたが今年からは夏の暑い日でも、 極力、冷えたモノは飲まないようにしています。 蒸し暑い時、ワンコ  のお散歩 から帰って来ると日は出て無くても蒸し暑さで辟易とする事ありますが 以前なら冷蔵庫から取り出した 冷たい水をグイッと飲んで、、、ってところ 冷やしてない水で水分補い その後の休憩はアイスコーヒーじゃなくて ホットコーヒー  にしています。私が今回見つけたのは 「じめじめした季節は、食材の力を借りて体内除湿！ むくみすっきり！ 簡単“薬膳”ごはん」 ってタイトルだったんですが 梅雨  明けした本格的な夏でも私の体質は、熱が体の中に溜まると篭って なかなか涼しくなれない体質なので これはいい特集だ   と思ったワケでした。「梅雨時は体にも湿気がたまり、体に水分が停滞！」 ってことで、確かにムクミ体質だし･･･  胃腸の働きをよくして“気”を補い、水分代謝力を高める温め食材で冷えを解消して水分代謝に必要なパワーを補うの２通りの家庭でできる薬膳料理が載ってます  （参照：http://xbrand.yahoo.co.jp/category/gourmet/3547/1.html） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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