★あら

起　床：8時00分
体　温：36.0度
体　重：93.6kg
筋　肉：28.0%
体脂肪：32.1%
ＢＭＩ：32.4

あら、筋肉がアップしてる。・・・体重も。
昨日は、食べ過ぎたからなぁ。
水分とともに、もう少し気をつけよう。

★微妙に

窓の外に、微妙に花火が見えています。
ま、それ以上に見えるのが、ヘリコプター。

あ～、アサルトライフル欲しい。
なんかねらいたくなった（笑）

しかし、暑い。
しかも蒸し暑い。
テレビで見よう（笑）

★陰陽師12巻

最終巻だと思っていたが、どうも次の13巻で終了のようです。
ふぅ、年内に発売されるのかな？

★ちっと

ちょっと美味しそうな牛乳を試しで使ってみる。
コクが違うねぇ。
低脂肪牛乳じゃないのが、毎日食べる分では、気になるけど。


★カズ「メシおごるわ」横浜ＦＣ全28選手に

みんなあなたが大好キング。横浜ＦＣのＦＷカズ（３８）が練習合流２日目の２９日、
感激の嵐を巻き起こした。この日も横浜市内の市民グラウンドで汗を流したが、
１日でも早くチームに溶け込むためにと会食を企画。これには城主将はじめ
選手も大喜びだ。カズ流のスキンシップで、チームはグッとまとまった。

選手感激　カズさん、ゴチになります！　全２８選手を知るため、
カズが会食を企画。しかも費用はすべて持つ太っ腹。
「そりゃ、オレが出すよ」とニヤリ。内容を一任されている主将のＦＷ城も
「いやー、どこにしよう。かなりありがたいです」。カズの生きざまを尊敬する
ＤＦ中島は「一緒にプレーするだけでうれしいのに食事まで…」と目を輝かせた。

横浜中田市長も感激　この日表敬訪問したカズと初対面。「会えてうれしい。
よく来てくれた。一緒にＪ１昇格を目指そう」。カズと同世代の４０歳だけに、熱い握手をかわした。

チームだけでなく周囲も活気付いている。３８歳のベテランは感激にとどまらず、
今後も刺激を与えていく。

やっぱカズだねぇ。
まだ現役、そして最終的には日本代表の監督まで行って欲しいね。

それにしても、やっぱり飯を奢って貰えるというのは
うれしいんだろうなぁ。
それにしても太っ腹だなぁ、さすがに28人とかはきついね。
ま、2～3人だったら、いつでも大丈夫なんだけど。
さすが、キングカズ。