香り＆ハーブ・アールグレイ

ユーカリオイルは、ユーカリの葉から水蒸気蒸留法でとれるエッセンシャルオイルで、ハーブの中ではもっとも殺菌力の強いものの一つです。
きわめて強力な殺菌作用と抗ウィルス作用があるので、ユーカリオイルを蒸気吸入すると、鼻詰まりが楽になり、風邪のウィルスの増殖を防ぐことから、風邪の予防になり、また引いても軽く済んでしまいます。

呼吸器のトラブルには最も有効なオイルだといわれ、花粉症や鼻炎の方、副鼻腔炎に有効とされています。
においはクリアで鋭い、しみ通るような香りと表現しますが、「ベポラップ」のにおいといえばわかりやすいかなと思います。

これから春にかけて、カゼやインフルエンザが流行しますし、今年は花粉の飛散量が史上最高といわれています。
ユーカリオイルを手元において、カゼやインフルエンザ、鼻炎、花粉症の症状を軽くしましょう。

具体的な使い方は次の通り。
（風邪の予防・緩和）

（1）ユーカリオイルをアロマランプ、オイルバーナー、芳香加湿器などを使って１日中、室内に漂わせておく、人の多いオフィス、教室はとくにおすすめです。
　（これからは石油ファンヒーター、エアコンの吹き出し口に、ティッシュをセロテープでとめ、そこに４～８滴たらし、室内に一気にとばす。　１～２時間おきにする）

（2）お風呂に３～４滴おとし、よくかき混ぜてから入る。（鼻からの吸入効果と免疫力アップの効果）

（3）マグカップなどにお湯を入れ、ユーカリオイルを１滴おとし、３～５分、湯気を吸い込む、１日何回か繰り返す。風邪を引いたときなどは数時間ごとに繰り返す。
　入浴中にするのが手軽。
　（吸入のとき、始めは１０数秒、鼻から離してユーカリのにおいを鼻に意識させる。そうするとむせ返りません。アレルギー、喘息の方は、そばに人がいるときに行い、最初は３０秒ほどためし、発作がなければ、数時間おいてから１分、その後、少しずつ時間をのばしていくこと）

（4）まくらやふとんのえりにオイルを４～５滴おとして寝る。　マスクの外側に２滴つけるのも効果的です。
　（翌朝、せき、のどの痛みと　いった症状が緩和される）

（5）風邪をこじらせたときは、ホホバオイルのような植物油で薄めて、喉元から胸全体へよくすり込みます。
（注意点）高血圧の人は使わないようにしましょう。

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