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2009.03.05
カテゴリ：ハーブで健康に
現在、湘南で活躍中の「リフレッシュヨガ・アーユ」の鈴木悠理さん。
このたびハーブデトックス講座の一講座としてからだとこころをヨガで浄化する 教室を鈴木さんにお願いして企画しました。 アールグレイ・ハーブデトックス講座第8回 からだとこころを浄化するヨガ・1日体験！ リフレッシュヨガ・アーユ 鈴木悠理さん デトックスのテーマになるヨガ。 今回のハーブデトックス講座にヨガ1日体験を組み入れました。 講師はリフレッシュヨガ・アーユの鈴木悠理さん。 からだとこころを浄化するシンプルなヨガを教えてもらいます。 準備体操でからだをほぐし、まずは呼吸法でエネルギーレベルを浄化します。 そしていよいよ腸のデトックスに有効なポーズやくつろぎ法、歪みの修正法を 教えてもらいます。途中で、２人で組んで「からだのほぐし」をし、最後に お茶を頂きながらヨガについてのお話をします。 参加者を募集しましたらすぐに定員に達してしまいました。 お申し込みの皆様ありがとうございます。 また、今回ご参加できない方は、また日時を改めまして企画しますので、 よろしくお願い申し上げます。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009.03.19 17:24:02
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