香り＆ハーブ・アールグレイ

13日午前中、ＪＨＳ認定ハーブインストラクター養成講座中級コース。
「ハーブの成分　ホリスティックについて」を解説しました。

１．植物の成分の働き

２．活用できる植物の成分

３．自然医学について
　病気と健康の問題は、知的な興味の対象としておもしろいものです。
なぜ、私たちは病気になるのでしょう？　
誰がその責任を負うべきなのでしょう？
病気から何か学べるでしょう？　
もっと自分の体との触れ合いを犬切にして、休からの警報に気をつけていれば、私たちは、病気にならずにすむのではないでしょうか。
適度にお酒をたしなみ、家事やきつい仕事をこなしながらでも、ストレスのない、健康的で幸福な暮らしを続けられるのではないでしょうか。
　健康のバランスを改善してゆくためには、ライフスタイルを変えることも必要でしょう。
あなたはそれを望みますか？　健康のためにならないライフスタイルを続けることに、
どれほどの価値があると思いますか？　環境汚染，添加物入りの加工済み食品，社会生活からたまってゆくストレス。これらがみな、たえずあなたの健康を悪い方向へ引っ張ろうとしているのです。
　健康状態の改善は，成長と変化へのチャンスをもたらします。それを邪魔するのが、病気です。
　健康に暮らしたいという願いは誰もが抱いているのですから、もっと積極的に，自分の健康を自分で管理できるように、副作用の少ない安全で効果的なハーブを使っての自然療法を学びましょう。
　　　（引用文献「ニールズヤードの自然療法」スーザン・カーティス、ロミーフレイザー、
　　　　イレーネ・コーラー著　衣川はや水監訳　フレグランスジャーナル社1995）

４．プリベンティブ・メンテナンス
「自分の健康と幸福のために適切なエネルギーをタイムリーに投資しておけば、
将来、莫大な悩みや痛みやお金が節約できる」
（引用文献『ワイル博士のナチュラル・メディスン』アンドルー・ワイル著上野圭一訳　春秋社1997･9）

５．解毒の重要性
６．いま、ハーブが注目されている背景
７．ハーブの作用
８．ハーブを用いた健康回復法
９．安全性を第一に考える

などについて解説しました。