筋トレはじめました。
最近、太ってきました。ついでにたるんできました。在宅勤務をいいことに、おやつを食べすぎているようです(笑)私らしい 暮らしと生き方これじゃだめだ!!と思い、筋トレをはじめました。お高いマシンとかは買えないので、自作メニューでがんばります!!ライフスタイル、ライフ、暮らし、生活メニューは、とてもシンプルです。腕立て20回、腹筋20回、背筋20回、もも上げ左右20回です。だいたい2分くらいで終わります。簡単ですぐ終わる方が続けられると思います。健康的生活朝ごはんを食べる前にサクッとやります。毎日続けたら少しは引き締まるはずです!!体重計が壊れて捨ててしまったので、あたらしいものを調達しないといけません。 体脂肪率がわかるやつが欲しいです。家族と相談して早くポチしたいです。最後まで、ありがとうございます♡応援クリックが更新の励みになります♡