何をやっても三日坊主のわたしでも

ここ1ヶ月間続いていることがあります。


一日30分歩くことです！！


わたしの移動方法はほとんど車です。

車で通勤して、一日中デスクワークです。

お買い物も車で行きます。





このままだと体力がどんどん落ちる、、、

と急に怖くなり、ウォーキングをはじめました。


健康のために半ばいやいやはじめたことですが

今では楽しんでいます。


朝にウォーキングするのがいいようですが

わたしは朝はめっきり弱いので

夕方、お仕事から帰ってきてから歩いています。





夕日を眺めながら無心で歩くのは、

いい気分転換になります。

ほどよく汗もかいてすっきりします。


ウォーキングは簡単にできるので

健康のためにこれからも続けていこうと思います☺





最後まで、ありがとうございます♡

応援クリックが更新の励みになります♡