鉄分が体に大切なのは以前から知っていましたが

鉄のフライパンを使うぐらいしかしていませんでした。


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ただ、お料理によってフライパンを使わないこともあるので

毎日鉄を摂取できるように鉄の塊を買うことにしました。


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鉄のかたまりといえば、たまごみたいな鉄玉をよく見ますが

お鍋ややかんから取り出すのに大変そうだと思って

他を探していたら好みのデザインのものを発見しました♡


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薄型で穴が開いてるタイプの鉄のかたまりです。

お値段もお手頃で初心者？でもチャレンジしやすいです。








最近は、毎日やかんでお茶をわかすときに使っています。

この鉄のかたまりをやかんに入れて

沸騰したら取り出したらいいだけです。


とても簡単で毎日続けやすいです。

以前、貧血気味だと言われたことがあるので

改善されるといいです☺





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