健康のためにはじめたこと。
何をやっても三日坊主のわたしでもここ1ヶ月間続いていることがあります。一日30分歩くことです!!わたしの移動方法はほとんど車です。車で通勤して、一日中デスクワークです。お買い物も車で行きます。このままだと体力がどんどん落ちる、、、と急に怖くなり、ウォーキングをはじめました。健康のために半ばいやいやはじめたことですが今では楽しんでいます。朝にウォーキングするのがいいようですがわたしは朝はめっきり弱いので夕方、お仕事から帰ってきてから歩いています。夕日を眺めながら無心で歩くのは、いい気分転換になります。ほどよく汗もかいてすっきりします。ウォーキングは簡単にできるので健康のためにこれからも続けていこうと思います☺最後まで、ありがとうございます♡応援クリックが更新の励みになります♡