サントリーダイエッツ5日目(最終日ですっ!!)
ダイエッツもようやく最終日!!(ここまでが長かった)サントリーダイエッツ4日目■■体重の変化■■2007/07/26 78.6kg,21.4% ▲スタート(1日目)2007/07/27 77.7kg,22.2%(-0.9kg,+0.8%) (2日目)2007/07/30 78.0kg,21.6%(+0.3kg,-0.6%)2007/08/01 78.2kg,21.5%(+0.2kg,+0.1%) (3日目)2007/08/06 78.0kg,21.2%(-0.2kg,-0.3%) (4日目)2007/08/07 77.8kg,21.0%(-0.2kg,-0.2%) (5日目)トータルでは!!-0.8kg,-0.4% です!!!正直、誤差の範囲ですが摂取カロリーを確実に減らせるので、これで耐えられて2週間とか3週間やれば確実に減量できると思います。ただし、摂取カロリーを減らしての減量なので、運動で筋肉を付けることを同時にやるべきです。そのとき、運動をやっているのに、このカロリーだけで十分かというと、どうなんでしょう。ちょっと考え物ですね。何はともあれ減量しました。このまままた進みますこいつをはじめました。キューサイのヒアルロン酸&コラーゲン。しばらく続けてみます。土曜日にコラーゲンたっぷりのフグを食べたら、驚くほど肌が無駄にプルプルになったのです。アトピー気味なので、これを続けると、かなり肌によさそうですっ←ぽちっとしていただけるとありがたいです。