ダイエットにいい時期失敗談も交えながらダイエットにいい時期を考えてみました。 1) 肉を食べれる日が週末に来るように設定する 週末はやはり家族、友達と出かけたり、パーティーがあったりします。 誘惑も沢山あるわけです。 ですので肉を食べれる5、6日が週末にくるようにすると わりと皆と一緒に食事が楽しめるのではないかな? ってことはだよ、 火曜日にダイエットを始めるのがいいでしょうね。 あとデザート好きな方。 4日目はバナナと無脂肪ミルクの日です。 デザート大好きなご近所メグちゃんは 凍らしたバナナとミルクでシェイクを作って飲んでる ちゃっかり者のアイディアマンです。 2) 生理を日を避けてダイエットを始める N&Nさんが始めた途端、生理になっちゃって 体重が増えたそう。 そうこうしてるうちにあたしもダイエット3日目に生理になり 体重は100gしか減らなかったり ルールをきちんと守り、あまり食べなかったのに 昨日なんかなんと600gも増えていました!!!! 恐るべし女のホルモン!!!! 皆さん できる事なら 生理が終わった後は体重減りやすいそうですから 生理が終わってから始めましょう。 あたしのように 生理中はがんばったって痩せないって 無駄だ。。無理だ。。。 ってちょっとわかったかな。。。 せっかくやるのに こんな経験、皆さんには味わってほしくないから。。。 ジャンル別一覧
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