湿疹に悪い食べ物

＜＜湿疹に悪い食べ物＞＞ ☆湿疹に悪い食べ物☆ 母乳で育てている場合、オッパイに悪いものは、 湿疹にも良くないものなんです。。 そこで、良くないものをあげていきます。 が、個人差があるので、大丈夫な赤ちゃんもいると思います。 絶対ダメと思わず、できるだけ取らないという意識のほうが、 除去なども長続きすると思います。 ＊オッパイ詰まるし、湿疹にも×な食べ物＊ ・おもち。（こしひかりもおもち成分強いです。 普段のお米を「ゆきひかり」「ささにしき」でよくなる場合もあります） ・チョコやナッツ類（コーヒー） ・牛乳 ・脂っこいもの ・お肉 ・甘いもの ・刺激物（カレーなど） ＊湿疹に×な食べ物＊ ・お酒、みりん ・チーズ ・加工食品 ・パンなどイーストを使っているもの ・果物、果汁など ・野菜ジュース ・卵、牛乳、納豆、小麦製品などの食べすぎ。 こんなにダメなの～って思われるかもしれませんが、 パンなどは、毎日食べてる人はせめて、週2回にしたり、 チーズなどこってりしたものは、週１にしたり、 減らすことから始めてみてはいかがでしょうか？ 食物日誌をつけていて、食べても大丈夫そうなら、 あげてもいいと思いますが、そんなに赤ちゃんに必要ないものですよね？ 甘いものやめれないよ～と言う場合は、 ちょくちょく、安いお菓子を食べるのではなく、 月に1度だけ、お菓子を食べてもいい日を作り、 その日に、おいしい～高めのお菓子を食べるほうがいいと思います。 アレルギーがはっきりしているものについては、 母子ともに除去が必要な場合もあります。 他にも細かく除去をする場合もあるんですが、 栄養が偏りすぎないように気をつけます。 代わりの栄養をできるだけ探すようにします。

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