すっぽんぽん『わが子らへの空手（エコチャンバラ護身術）指導』50

　今日は時間がなかったのと、体調が悪かったのと、移動稽古を学校体育館でみっちりやって疲れたのとで、まともにはできませんでした。 　そこで、風呂上がりの子どもらと一緒にすっぽんぽんで、準備運動だけをやりました。結構たのしい。