新型コロナウイルスの影響で、
なるべく外出しないことが、
推奨されています。

ただそれではどうしても、
身体が鈍ってしまいます。

室内で行えるエクササイズや、
身体を使うテレビゲームなどが、
人気だと言います。

およそ１５年前に爆発的にヒットした、
ビリーズ　ブートキャンプに再チャレンジする人も、
増えている言います。

身体を動かしたくなる気持ち、
わかりますね。

さて、
我が家では、
部活ができない次女が、
特に辛そうです。

棚から、
『クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット 』
というDVDを引っ張り出してきて、
クローディアと一緒にエクササイズをしています。

１９９０年代に活躍したスーパーモデルであった、
クローディア。
彼女がかつて出した教本的ビデオですね。

クローディア・シファー/パーフェクトリー・フィット vol.1 アッパー・ボディ・ワークアウト(上半身編) [ クローディア・シファー ]

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